ไดอารี่รักษาสิวด้วยตัวเองของ #บีมสิวซีเคร็ต

บอกวิธีกำราบสิวท่ีหน้าผากให้อยู่หมัดโดยไม่ต้องใช้ยาและเข้าคลินิกอีกต่อไป ด้วยวิธีที่ได้ผลลัพธ์จริงแนว Holistic โดย #บีมสิวซีเคร็ต วิธีรักษาสิวอักเสบและอุดตันที่หน้าผากให้หายสนิท โดยไม่ต้องทายา ทาสเตียรอยด์ กินยา & ฮอร์โมน ให้ตับเหนื่อยอีกต่อไป แบบฉบับ Holistic by  #บีมสิวซีเคร็ต หากใครที่มีสิวแบบในรูปนี้ บอกเลยว่าวิธีแก้สิวแบบนี้ง่ายมาก ๆ และสิวที่หน้าผาก เป็นสิวที่หายง่ายและเร็วที่สุด ถ้าเทียบกับบริเวณอื่นๆ ของใบหน้า บีมจะบอกวิธีที่ได้ผล 100% ให้นะคะ หายแล้วไม่กลับมาเป็นอีกเลย โดยไม่ต้องพึ่งยาและเข้าคลินิกอีกต่อไปค่ะ ที่มาของสิวที่หน้าผาก สาเหตุจะมาจาก 2 ปัจจัย 1) ปัจจัยภายนอก 2) ปัจจัยภายใน ——————————— ปัจจัยภายนอก 1) ตัวทำความสะอาดที่ทำร้ายปราการผิว / ผิวชั้นบนสุด มักเกิดจากการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ปราการผิว (skin barrier) ถูกชะล้างออกไป เมื่อใช้ต่อเนื่องกันไปนาน ๆ จะทำให้ผิวขาดน้ำ ผิวชั้นบนขาดปรุ เป็นสาเหตุของสิวอุดตันและการอักเสบซ้ำซ้อน ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้แก่ – การใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีส่วนผสมของ SLS, SLES (บนฉลากจะเขียนว่า sodium lauryl sulfate และ so...

หากอยู่ในช่วงอ่อนล้า เพลีย ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย บีมจะมีวิธีในการเยียวยาปรับสมดุลพลังภายในที่ไม่น่าเชื่อว่าจะได้ผล แต่ก็ได้ผลมาก ๆ ค่ะ ทดลองเปิดดนตรีบำบัดแนว Chakra Balancing มาประมาณ 1 ปีแล้ว ทุกครั้งที่ไม่สบาย ร่างกายอ่อนแอ พักน้อย หากได้เปิดดนตรี Chakra Balancing ไปก่อนนอน มักจะตื่นมาพร้อมกับความสมดุลสดชื่นเสมอ และเมื่อได้แนะนำให้กับพี่ ๆ เพื่อน ๆ ที่รักได้ทดลองทำดู ปรากฏว่า ก็ได้ผลดีเช่นเดียวกัน โดยที่พี่ ๆ เพื่อน ๆ กลุ่มนี้ดำเนินชีวิตตามปกติ ไม่ใช่สายที่ศึกษาธรรมชาติบำบัด จึงคิดว่า น่าจะนำมาแนะนำให้กับทุกคนที่มีปัญหาภาวะอ่อนเพลียเรื้อรัง ลองเปิดฟังก่อนนอนพร้อมหลับไปเป็นประจำทุกคืน มันจะทำงานของมันเองค่ะ แล้วดูว่า รู้สึกแตกต่างไปจากเดิมที่ไม่เคยใช้ดนตรีนี้หรือไม่นะคะ หากกังวลเรื่องคลื่นพลังงานจากโทรศัพท์มือถือ แนะนำให้อัดคลิปเสียงไว้ในเครื่องเล่นเพลงต่าง ๆ ค่ะ หรือตามสะดวกเลย แล้วกดเล่นก่อนนอนทุกคืน ทิ้งไว้แม้เราจะหลับ ข้างในเราไม่เคยหลับค่ะ ดูแลตัวเองได้ง่าย ๆ ด้วยคลื่นเสียงปรับสมดุลพลังธรรมชาติ ตัวอย่างของเพลงที่บีมเปิดฟังนะคะ - ความยาว 35 นาที (อันนี้ฟังบ่อย) https:...

อยากดึงดูดสิ่งดี ๆ โอกาสดี ๆ คนดี ๆ เคล็ดลับอยู่ที่ตอนเช้า แนะนำ 5 กิจกรรมง่าย ๆ ที่จะเพิ่มพลังดึงดูดสิ่งดี ๆ ตลอดวัน (มีข้อแม้ว่าต้องนอนก่อน 4-5 ทุ่มด้วย จะได้ผลดีสูงสุด พลังงานเต็มจริง) 1. ยิ้มและพูดขอบคุณเตียงนอน ห้องนอน ที่ทำให้หลับสบายตลอดคืนด้วยความรู้สึกขอบคุณเต็มเปี่ยมจริง ๆ - การขอบคุณสิ่งไม่มีชีวิตอาจะเป็นเรื่องแปลกในตอนแรกที่ทำ แต่เชื่อเถอะค่ะว่า ทุกสิ่งบนโลก แม้เขาจะหายใจไม่ได้ แต่เขามีพลังงาน อย่างน้อย ตลอดคืนที่ผ่านมา เขาก็คุ้มลม ฝน ภัย ให้กับคุณ และยังมีผ้าห่ม แอร์ ฯลฯ อะไรก็ตามที่มีในห้องของคุณ จงเริ่มขอบคุณ ณ วินาทีที่รู้สึกตัวตอนตื่นโดยยังไม่ต้องลืมตา 2. จินตนาการถึงสิ่งที่ต้องการในชีวิต โดยที่ยังหลับตาอยู่ - ใช้เวลาประมาณ 5 นาทีในการจินตนาการถึงสิ่งที่ต้องการให้เกิดขึ้นในชีวิต รับรู้ภาพ เสียง ความรู้สึกอย่างเข้มข้นที่สุด แล้วกอดตัวเองอย่างอบอุ่น 3. นั่งสมาธิ 12 นาที - นี่เป็นเคล็ดลับของคุณหนูดีที่เคยเผยแพร่เอาไว้ หากไม่ปวดฉี่หรือปวดท้องหนักมากนัก ให้นิ่งสมาธิหลังจากตื่นนอนประมาณ 12 นาทีเป็นอย่างต่ำ เพื่อปรับคลื่นสมองให้สมดุล จะทำให้พลังงานสมองดี พลังงานใ...

ล้างลำไส้ฉบับง่ายและประหยัดด้วยน้ำเกลือหิมาลัย เวลาที่ใช้ทั้งหมด: 5 นาที สูตรสำหรับ 1 ที่ ส่วนผสม 1. เกลือหิมาลัย 2 ช้อนชา 2. ขวดโหลที่มีฝาปิด ขนาดบรรจุ 1 ลิตร 3. น้ำกรองร้อน 1 ลิตร 4. น้ำมะนาวสด 2 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ 1. ต้มน้ำแต่ไม่ต้องให้น้ำเดือด (พอให้อุ่นๆ) 2. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงใสขวดโหล ปิดฝา เขย่าแรง ๆ จนกว่าจะไม่เห็นอณูของส่วนผสมทั้งหมด (ละลายหมดในน้ำ) 3. พยายามดื่มให้หมดภายใน 5 นาที 4. นอนตะแคงข้างแล้วนวดท้องข้างนั้น จากนั้นตะแคงอีกข้างแล้วนวดท้องข้างที่เหลือ พยายามอยู่ให้ถึง 30 นาที จะทำให้เกลือร่างกายดูดซึมเกลือเข้าไปได้มากที่สุด 5. หลังจากดื่มน้ำเกลือนี้เข้าไปทั้งหมดไม่นาน ก็จะรู้สึกอยากเข้าห้องน้ำ 6. เมื่อทนไม่ไหวแล้ว ให้ไปห้องน้ำ และอาจจะต้องเข้าห้องน้ำอีกหลายชั่วโมงจนกว่าของเสียในลำไส้จะถูกกำจัดออกทั้งหมด แปลจาก https://draxe.com/salt-water-flush-recipe/ ----------------------------------- บีมแบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัว ก่อนจะมาเจอบทความนี้ บีมได้ดื่มเกลือหิมาลัยมานานแล้วค่ะ โดยจะดื่ม 1 แก้วในตอนเช้าผสมกับน้ำอุ่นแก้วใหญ่ ซึ่งถ้าผสมกับน้ำมะนาว รสชาติจะดีกว่ามา...

สำหรับคนที่มีปัญหาสิว คงจะประสบปัญหาเหมือนกัน คือ เช้ามาหน้าดูเรียบ เย็น สบาย บ่าย ๆ เริ่มคัน ๆ ร้อน ๆ บ่าย ๆ นี่เหมือนสิวขึ้นเพิ่ม และค่ำ ๆ ก็ยิ่งรู้สึกไม่สบายผิวเท่าไหร่เลย ผู้ทำงานนอกบ้านส่วนใหญ่ ที่มีปัญหาสิวมานาน หากสามารถปรับวิธีและเมนูมื้อเที่ยงได้ จะช่วยทำให้สิวอักเสบ สิวอุดตัน และหน้ามัน ลดลงได้จริง หากได้ทดลองปฏิบัติตามนี้ค่ะ 1. กินข้าวเที่ยงภายใน 10 โมง ถึง บ่าย 2 - ตามหลักอายุรเวท ช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาของปิตตะ (ไฟ) ดังนั้น ไฟย่อยอาหารจะมีอยู่สูงสุด เพื่อให้เกิดการเผาผลาญที่สมบูรณ์ เพื่อไม่ให้เหลือตกค้างเป็นเศษอาหารที่ใช้การไม่ได้สะสมอยู่ในลำไส้ ควรกินข้าวกลางวันภายในช่วงเวลานี้เท่านั้น 2. ควรดื่มน้ำย่านางสกัดและผลไม้ฤทธิ์เย็น (ในเคสที่มีภาวะร้อนเกินอยู่) - ก่อนอาหารมื้อเที่ยงประมาณ 30 นาที (ตามหลักของหมอเขียว) เพื่อให้พลังความเย็นเข้าไปปกป้องคุ้มครองเซลล์ก่อน และทำให้เราไม่หิวเกินไป จนไม่สามารถกินได้อย่างมีสติ และช่วง 30 นาทีก่อนอาหาร ท้องจะว่างสุด ๆ ทำให้กระเพาะและลำไส้เล็กดูดซึมสารอาหารจากผลไม้ได้ดีและเต็มที่ 3. กินด้วยความสุข ไม่เร่งรีบ - ควรนั่งในร้านสบา...

การแพทย์พื้นถิ่นหลายชนชาติ มีทรรศนะตรงกันที่ว่าตัวตนของเราประกอบขึ้นด้วยธาตุต่างๆ และจัดสัดส่วนกันอย่างได้สมดุล มีพลังขับเคลื่อนอาจเรียกว่า ซี่ หรือ ปราณ โดยมีดุลยภาพระหว่างพลังร้อนและพลังเย็น หรือหยินหยางที่ได้สมดุลกัน โรคเกิดขึ้นเมื่อธาตุต่างๆ เหล่านี้ไม่ได้สมดุล ความเป็นกรดด่างแปรเปลี่ยนไป เกิดการขัดขวางของพลังปราณ โคจรไม่สะดวก ผลก็คือเกิดการคั่งของสารเสีย หรือสารพิษ ในส่วนต่างๆ ของร่างกาย ทำให้เกิดโรคขึ้น อายุรเวทเรียกสารนี้ว่า อามะ อามะนี้จะไปอุดช่องว่างๆ ของร่างกายทำให้เจ็บป่วย การแพทย์แผนจีนเรียกว่า "ตั๊กซี่" หรือ "ตุ๊ชี่" ฮิปโปเครติส ปรมาจารย์แพทย์ยุคกรีก เรียกว่า "toxin" สารพิษเหล่านี้ต้องล้างออก จึงจะหายจากโรคได้ สำหรับการแพทย์แบบแผน เดิมทีเดียวอาจรู้สึกงงมากกับเรื่องราวของสมดุลธาตุสมดุลกรดด่าง สมดุลพลังหยินหยาง ยิ่งเข้าใจไม่ได้กับเรื่องการสะสมสารพิษ และการล้างพิษ สุดท้ายมาถึง ยุคสุขภาพแบบองค์รวม ซึ่งก็คือ การผสมผสานเอาหลักสุขภาพที่เป็นหลักวิทยาศาสตร์ สมเหตุสมผล และพิสูจน์ผลได้ รวมเข้าไปร่วมใช้ ร่วมบำบัด สำหรับคนไข้ในโรงพยาบาลต่างๆ ...

คลิกที่ภาพเพื่อดูขนาดใหญ่และบันทึกลงเครื่องของคุณได้ค่ะ

Dr.Jacob Vadakkanchery แพทย์ด้านธรรมชาติบำบัดและผู้อำนวยการแห่ง Nature Life International เมื่อวันศุกร์ที่ 23 มิถุนายน 2560 ที่ผ่านมา บีมกับพี่แม็คได้ไปร่วมรับฟังแนวทางการดูแลลูกด้วยธรรมชาติ โดยโรงเรียนได้รับเชิญ Dr. Jacob Vadakkanchery ผู้อำนวยการองค์กร Nature Life International  มาเป็นวิทยากรเพื่อให้ความรู้ในครั้งนี้ บีมกับพี่แม็คประทับใจในวิธีการสอนและการถ่ายทอดความรู้และประสบการณ์ของท่านมาก รู้สึกว่า ท่านทำให้เรื่องธรรมชาติบำบัดเป็นเรื่องที่เข้าใจได้ง่ายมาก ๆ และทำให้เราสองคนตกผลึกความรู้ไปอีกขั้น และทำให้เรามั่นใจในการดำเนินชีวิตที่เข้าใกล้ธรรมชาติบำบัดเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ว่าการเดินไปในเส้นทางที่เราทำอยู่นี้ ต้องทำให้เราและคนที่เรารักทุกคนบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพที่ดีอย่างแน่นอน เพราะมีท่านเป็นตัวอย่างที่เราสัมผัสได้จริงอยู่ที่นี่แล้ว (บีมธรรมชาติมากวันนั้น สระผมเสร็จก็ไปที่โรงเรียนเลยทีเดียว ไม่ต้องจัดแต่งอะไรละ ^^) บีมขอสรุปเป็นประเด็น ๆ ตามที่บีมเข้าใจ และเพื่อให้เข้าใจได้ง่ายสำหรับทุกคนดังต่อไปนี้ค่ะ มนุษย์เราเกิดมาจากเซลล์ที่มาอยู่รวมกันหลักพันล้านเซลล์ หากเราค่อ...

แนวอายุรเวทจะแบ่งพลังงานในร่างกายมนุษย์ออกเป็น 3 พลังงาน ตามพลังงานพื้นฐานของโลกใบนี้ ได้แก่ วาตะ ปิตตะ และคัพพะ หน้าผากของเราจะสัมพันธ์กับพลังวาตะ ซึ่งมีคุณสมบัติเหมือนลม & ช่องว่าง จึงทำให้ผิวหน้าผากมีไขมันน้อย ขาดน้ำและแห้งง่าย และริ้วรอยได้ง่ายกว่าบริเวณอื่น ๆ เมื่อเรามีพลังวาตะในตัวมากเกินไป ไม่ว่าจะเกิดจาก การขาดน้ำ ท้องผูก (จากความแห้งในลำไส้) เรอ (มีลมมากไปในระบบย่อยอาหาร) หรือ ฟุ้งซ่าน หงุดหงิด กระสับกระส่าย ไม่หนักแน่นมั่นคง มันจะแสดงออกมาที่ผิวของเรา บ่อยครั้งที่เมื่อเราเครียด ก็จะมีสิวหัวดำเม็ดใหญ่และสิวข้าวสารขึ้น ซึ่งคนส่วนใหญ่จะเข้าใจว่ามาจากการกินน้ำมัน (ของมัน) มากไป แต่อันที่จริง สาเหตุกลับตรงข้าม ซึ่งสิวบริเวณหน้าผากนี้เกิดเพราะ ระบบภายในขาดน้ำหรือมีความแห้ง ระบบหมุนเวียนเลือดลมติดขัด และภาวะท้องผูก ความเครียดทำให้ระบบช่องท้อง (abdomen) ได้รับความตึงเครียด (แย่ลง) ซึ่งมีผลทำให้ท้องผูกและยังทำให้หลั่งอะดรีนาลินปริมาณมาก ส่งผลให้ไตอ่อนแอและทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ สิวและคอมีโดน (ไขมันอุดตันในรูขุมขน) ในบริเวณนี้ (หน้าผาก) มักจะมีลักษณะแห้งและม...