ข้ามไปที่เนื้อหาหลัก

โพสต์

กำลังแสดงโพสต์จาก มกราคม, 2019

แนะนำบล็อก ^^

บีมเริ่มเขียนบล็อกนี้เมื่อเดือนสิงหาคม 2552 และ ยุติการเขียนบล็อกนี้ไปเมื่อประมาณต้นปี พ.ศ. 2562 เนื่องจากช่วงนั้น Blogger (host ที่บีมใช้เขียนบล็อกนี้) มีปัญหาค่อนข้างมากและใช้งานยาก จึงได้ปรับไปเขียนที่ Wordpress แทน ซึ่งมีชื่อว่า https://shiningbeam.org

เนื้อหาในบล็อกจะเป็นเสมือน "บันทึกการเดินทาง" ที่จะทำให้ผู้อ่านได้เรียนรู้ว่า กระบวนการทั้งหมดที่บีมได้เคยผ่านมามีอะไรบ้าง แนะนำให้อ่านเป็นหลักฐานอ้างอิงชิ้นใหญ่ ที่จะช่วยสร้างความเชื่อให้คุณเพื่อให้มีความหวังและกำลังใจสำหรับการเริ่มต้นว่ามันเป็นไปได้จริง

แต่ถ้าคุณสนใจที่จะลงมือปฏิบัติและต้องการรู้ว่า จะเริ่มต้นอย่างไรและทำอะไรบ้างนั้น บีมได้สรุปไว้ให้ในคอร์สออนไลน์ "สิวซีเคร็ต" ที่จัดเรียงเนื้อหาอย่างเป็นระบบให้แล้วนะคะ คุณควรเริ่มต้นจากที่นั่น จะได้ไม่สับสนในข้อมูลค่ะ

คลิกดูรายละเอียดได้ที่ลิงค์นี้เลยค่ะ
ซึ่งสามารถสอบถามบีมได้ในคอร์สเลยนะคะ

ด้วยรัก
บีม วรดาภา

กาแฟ อาจช่วยทำให้สิวหาย (ด้วยการบำรุงตับ) ?

👉#เขาว่ากาแฟช่วยบำรุงตับ พอดีช่วงนี้เกิดตกผลึก 💎 เรื่อง "สุขภาพตับกับคุณภาพผิว" เลยไปหาข้อมูลซะหน่อยว่าอาหารอะไรทำให้ "ตับแข็งแรง" บ้าง ไปเจอข้อมูลที่น่าเชื่อถือระดับหนึ่งมา ในบทความชื่อว่า 11 Foods That Are Good for Your Liver http://bit.ly/2UlBtWB ☕️กาแฟมาอันดับ 1 เลยทีเดียว ซึ่งบทความในเว็บนี้จะมีหลักฐานบนงานวิจัย กล่าวว่า มีงานวิจัยที่บอกว่า กาแฟช่วยลดความเสี่ยงการเป็นตับแข็ง http://bit.ly/2Rhkzqkหรือผู้ที่ตับเสียหายถาวร สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคตับชนิดเรื้อรัง (คนเป็นสิวเรื้อรังส่วนใหญ่ คือ คนที่ตับเสียจากยาและสารเคมี และการกินอาหารกลุ่มไขมันเลว น้ำตาล มากๆ มากมาก่อน) และการดื่มกาแฟยังอาจช่วยให้ลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งตับ และช่วยต้านการเกิดโรคและการอักเสบในตับ ช่วยลดความเสี่ยงในการเสียชีวิตในคนที่ป่วยเป็นโรคตับเรื้อรัง ซึ่งเห็นประโยชน์ชัดที่สุดในผู้ที่ดื่มกาแฟอย่างน้อย 3 แก้วต่อวัน หลัก ๆ แล้ว คงจะเป็นเพราะกาแฟช่วยป้องกันการสะสมของไขมันและคอลลาเจนในตับ ซึ่งเป็นตัวชี้วัดหลัก ๆ ของโรคตับ กาแฟยังสามารถลดการอักเสบและเพิ่มระดับของกลูต้าไธโอนที่เป็นสารต้านอนุมูลอ…

สวด "พุทธคุณ 108 จบ" จะช่วยรักษาสิวให้หายขาดได้อย่างไร?

เมื่อวานนี้ ไม่รู้จะด้วยความบังเอิญอะไรก็ตาม แต่มีเหตุให้รู้สึกว่า "ต้องสวดมนต์ยาว" ... 
อันแรกสุด ก็คงจะเป็นอยู่ดี ๆ ที่ไม่ค่อยจะเลื่อนฟีด Line ดูอะไรเลย ก็เห็นโพสต์คุณดังตฤณเรื่อง "Priorities" (การจัดลำดับความสำคัญงานของชีวิต) ก็รู้สึกว่าจะตอบคำถามเราได้ เลยคลิกไปอ่านต่อ สุดท้าย คุณดังตฤณแนะนำให้ "สวดมนต์ยาว" บีมก็เลยระลึกถึงตอนที่สวดพุทธคุณ "อายุ + 1" ที่เคยทำที่ผ่านมา มันก็ได้สมาธิและความตั้งมั่นของจิต ได้พลังจิตมาสูงมากจริง ๆ ในใจก็เลยคิดว่า เออ...สงสัยถึงเวลาต้องสวดมนต์ละ ไม่ได้สวดมานานหลายเดือนแล้ว
อันที่สอง ก็คงจะเป็นเรื่องของโพสต์กวีของท่าน ว.วชิรเมธี ถึงกรณีที่พระครูประโชติรัตนานุรักษ์ถูกยิงจนมรณภาพ จิตใจก็หดหู่ชอบกล รู้สึกจิตตกพอสมควร...เลยรู้สึกว่า การสวดมนต์น่าจะช่วยให้จิตมีพลังงานที่ดีกลับมาได้ และกุศลแห่งการสวดมนต์ ก็ต้องการส่งถึงพระองค์นั้นด้วยเช่นกัน...
อันที่สาม ก็คงจะเป็นคุณแม่พูดถึง "วันพระใหญ่" พี่แม็คก็บอกว่า เห็นวันนี้คนไปวัดเยอะนี่ แม่ก็บอกว่า ใช่ ๆ เขาไปเพราะเหตุนี้แหละ และดวงจันทร์ก็ดันมาสวยเต็มดวงให้ดูตอนไปท…