ไดอารี่รักษาสิวด้วยตัวเองของ #บีมสิวซีเคร็ต

จาก  https://www.pinterest.com/explore/pitta-dosha/?lp=true กิจวัตรนี้เป็นกิจวัตรที่บีมได้เคยทดลองทำมาก่อนสักระยะหนึ่ง โดยอ้างอิงตามเวลาของโดชาของแนวอายุรเวทเป็นหลักนะคะ จริง ๆ แล้ว บีมได้ทดลองหลายอย่างมากกว่าเรื่องสุขภาพ และพบว่านาฬิกาโดชานั้นใช้ได้ดีมากในการใช้ชีวิตให้สอดคล้องกับพลังงานธรรมชาติค่ะ โดยอยากให้ทุกคนทดลองทำดูเบื้องต้นตามนี้ดูก่อนค่ะ  คำแนะนำเพิ่มเติม ในการปรับกิจวัตร กรณีไม่สามารถทำได้ทั้งหมดในทันที ไม่ต้องกังวลนะคะ ให้ค่อย ๆ ปรับไปเรื่อยๆ ให้ใกล้เคียงที่สุดเท่าที่เราจะสามารถทำได้ ไม่กดดัน ให้ดูแลตัวเองอย่างมีความสุขที่สุด บางรายการเช่น น้ำเปล่า 1 ลิตร ถ้าไม่เคยดื่มมาก่อน อย่าฝืนดื่มไปเลย 1 ลิตร ให้ค่อย ๆ ดื่ม อะไรที่ทำแล้วรู้สึกไม่สบายตัว ก็ให้ค่อย ๆ เริ่มจากปริมาณน้อย ๆ ดูก่อน หรือลองพักไปก่อนสัก 2-3 วัน พอรู้สึกสบายเป็นปกติแล้ว ทดลองดูใหม่ โดยเร่ิมจากปริมาณน้อย ๆ  ผู้ที่นอนดึกมาโดยตลอด เมื่อปรับเวลามานอนเร็ว ช่วงแรก ๆ ถ้ายังไม่สามารถนอนได้เลยทันที ให้ลองใช้เรื่องกลิ่นอโรมาบำบัดกลุ่มที่ทำให้ผ่อนคลาย ทานกล้วยน้ำว้า ดื่มนมอัลมอนด์อุ่น ๆ ก...

วันนี้สัญญาว่าจะอัพบล็อกก็ต้องมาอัพบล็อกให้ได้ค่ะ แม้จะค่ำแล้วก็ตาม ^^ เพราะเรื่องนี้มันน่าเขียนนัก ... ตัวบีมชอบปรัชญาตะวันออกตั้งแต่สมัยเรียน ตอนนั้นเรียนปรัชญาอินเดีย ขงจื้อ เต๋า แล้วรู้สึกหลงรัก เต๋า มาก ๆ และจำไม่ได้แล้วว่า ไปหลงรัก หยิน หยาง ที่ไหน... รู้แต่ว่า หยิน หยาง อธิบายได้ทุกสิ่งบนโลก รวมถึงสุขภาพ... การดูแลสุขภาพแนวธรรมชาติบำบัด ถ้าหากมีความเ้ข้าใจเรื่องธรรมชาติอย่างแท้จริง มันจะอินและรู้สึกสนุกค่ะ จริงๆ แล้วถ้ามีเวลามากกว่านี้ บีมจะเขียนเรื่องนาฬิกาีชีีวิตฉบับอธิบายด้วย หยิน หยาง ที่บีมได้อ่านจากนิตยสารหมอชาวบ้านเมื่อสัปดาห์ก่อนค่ะ ดีมาก ๆ ทำให้เข้าใจอะไร ๆ ได้มากยิ่งขึ้นเกี่ยวกับสมดุลร่างกายค่ะ และทำให้เข้าใจเลยว่า ทำไมคนเราสมัยนี้ถึงป่วยกัน และทำไมการปรับตารางเวลาและวิถีีีชีวิตให้สอดคล้องกับหลักการธรรมชาติจึงทำให้หายป่วยได้อย่างมหัศจรรย์ เอาล่ะค่ะ ไม่พูดพล่ามเนาะ เพราะจริงๆ แล้วตอนนี้เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายเราไม่ควรทำงานหนักแล้วล่ะค่ะ บีมเองพอได้อ่านบทความดังกล่าว ก็ทำให้รู้สึกว่า อยากจะทำให้ชีวิตปรับไปตามธรรมชาติดั้งเดิมของเค้าค่ะ ไม่อยากฝืน คำว่าฝืนหมายถึงอย่างนี้นะค...

BlogGang.com : : Calaglin : Biological Clock นาฬิกาชีวิต หลังจากที่บีมได้ตระเวนหาข้อมูลเกี่ยวกับ Chinese Facial Map นั้น บีมก็รู้สึกว่า สิ่งที่มีความสัมพันธ์กันคือ นาฬิกาชีวิต ที่เพื่อน ๆ คงเคยได้ยินชื่อกันมาบ้างแล้วล่ะค่ะ เพราะบีมเห็นหนังสือที่ตีพิมพ์ออกมาหลายปีแล้ว ตอนแรกบีมไม่รู้หรอกว่า นาฬิกานี้มันสำคัญยังไง มันเห็นผลจริงมั้ย (อ่านที่เค้าสรุปมาให้โดยคลิกลิงค์ที่หัวข้อ post นี้ได้เลยค่ะ เค้าเขียนมาดีแล้ว) แต่พอเอามาวิเคราะห์กับ Chinese Facial Map แล้ว บีมจึงเรียนรู้ว่า มันเป็นเช่นนั้นจริงๆ Chinese Facial Map ที่บีมคิดว่าค่อนข้างตรงกับสิ่งที่เกิดขึ้นจริงค่ะ ไม่เชื่อก็ลองพิสูจน์ดูนะคะ กรณีของบีม ที่บีมสังเกตได้คือ ตั้งแต่มีงานศพญาติจัดกันข้าง ๆ บ้าน บีมก็ไม่ค่อยได้พักผ่อน ประกอบกับยายตื่นตอนกลางคืน ทำให้บีมต้องนอนเที่ยงคืนเป็นต้นไป ซึ่งรู้สึกว่าจะกระทบกับตับ และ หัวใจ ทำให้สิวบีมขึ้นที่หน้าผาก ตรงบริเวณที่เห็นในรูปค่ะ ตอนที่ล้างพิษตับ สิวบริเวณ Liver หายไป เมื่อสองวันเก่อนนี้ดื่มน้ำเยอะจนเกินไป คิดว่าไตคงจะระบายออกไม่ทัน และยังทำให้กระเพาะปัสสาวะทำงานหนักเกินไป (Bladder คือ กระเพาะปั...