ไดอารี่รักษาสิวด้วยตัวเองของ #บีมสิวซีเคร็ต

ประเด็นที่น่าสนใจอีกประเด็นหนึ่งหลังจากที่บีมอ่านหนังสือ "เข็มทิศชีวิต" ไปเกือบครึ่งเล่มนั้น คือ ประเด็นที่ว่าคนบางคนทำไมตอนทำงานหนัก ๆ หรือใช้ชีวิตแบบสุดฤทธิ์สุดเหวี่ยงแล้วร่างกายจึงเหมือนสบายดี ไม่ป่วย ไม่อะไรเลย ตื่นเช้า กินกาแฟกับขนมปัง นั่งทำงาน กินข้าวเที่ยงทุกเมนูที่ต้องการ นั่งทำงานต่อ ดื่มน้ำน้อย บ่าย ๆ หิว ดื่มกาแฟเย็นอีกหน่อย ค่ำ ๆ หิว งานยังไม่เสร็จ สั่งพิซซ่ามากิน ไม่งั้นไม่ต้องกิน ค่อยกินตอนกลับบ้าน กลับถึงบ้าน หิว หาของหนัก ๆ กินแล้วอาบน้ำ เล่นเน็ตต่อถึงเที่ยงคืน .....ว้า ไม่ง่วงซะแล้ว เล่นต่อก็แล้วกัน นอนตี 2 คุ้น ๆ มั้ยคะ รูปแบบชีวิตประมาณนี้ บางทีคืนวันศุกร์ก็ออกไปปาร์ตี้ก็มี ทำแบบนี้มานาน ไม่เห็นเป็นอะไร นี่ล่ะค่ะ เป็นคำถามที่คนเป็นสิวชอบน้อยใจว่า ทำไมเพื่อนมันทำชีวิตตัวเองเสียสมดุลขนาดนั้น มันยังหน้าใสอยู่เลย แต่บีมอยากให้สังเกตว่า ใต้ตาเขาคล้ำมั้ย เขามีอาการปวดหัว ปวดท้อง ปวดประจำเดือนแรง ๆ หรือไม่ เขาต้องกินยาระงับปวด ยานอนหลับ หรือยาบางประเภทหรือไม่ ฯลฯ ที่บ่งบอกว่าสุขภาพเขาไม่ดีแต่ไม่เป็นสิว บีมรับรองว่าร้อยทั้งร้อย ต้องอยู่ในข่ายนี้แหละ แต่แค่ไม่เป็นส...

หนังสือเล่มนี้มีชื่อว่า "เข็มทิศสุขภาพ" เขียนโดย Alex Wu แปลและเรียบเรียงโดยคุณอมร ทองสุก ต้นฉบับภาษาจีน ครั้งนี้พิมพ์จำหน่ายในไทยเป็นครั้งที่ 3 แล้วค่ะ บีมพึ่งถอยมาจาก SE-ED ที่ Big C เชียงรายด้วยความบังเอิญเหมือนธรรมะจัดสรร เพราะบีมแค่แวะเข้าไปตั้งใจจะซื้อหนังสือพิมพ์ให้แม่เท่านั้นค่ะ แต่ทำไมก็ไม่รู้ ร้านนี้ดันเอาหนังสือเล่มนี้มาตั้งที่หน้าเคาเตอร์ทำให้บีมมองเห็น เกิดกิเลส หยิบและพลิกดูสารบัญ ปกหน้า ปกหลัง ดูเนื้อหาบทแรก ๆ นิดนึง ก็ตัดสินใจซื้อเลยทั้งที่ตอนนั้นเงินสดไม่พอ กระเป๋าอยู่ที่สามี ต้องวิ่งออกไปเพื่อเอาตังค์มาสมทบเพิ่ม (ดูความตั้งใจค่ะ สุดๆ) และแล้วพอเอากลับมาบ้าน คุณแม่เป็นหนอนหนังสือ ชอบอ่านหนังสือมาก ๆ ท่านก็อ่านทุกแนว หนังสือสุขภาพก็อ่านเยอะค่ะแต่ท่านไม่ค่อยได้ปฏิบัติตาม จะมีแต่บีมนี่แหละที่เคร่งครัดที่สุดในบ้าน ^^ จริง ๆ ไม่ใช่การบังคับตัวเองหรอกค่ะ มันเป็นนิสัยไปเสียแล้ว และบางอย่างก็เกิดจากจุดของจิตไร้สำนึกบ้าง สำนึกบ้างข้างในว่าจะกินหรือไม่กินอะไร ทำมา 2 ปีกว่าแล้วมันก็ต้องได้อะไรฝังอยู่กับตัวบ้างนะคะ ^^ เรามาเข้าเรื่องหนังสือต่อค่ะ เล่มนี้โฆษณาด้านหน้าว่...

เมื่อวานได้รับอีเมลค่ะ บีมขออนุญาตไม่เอ่ยนามเพื่อนคนนี้นะคะ เพราะเค้าไม่ประสงค์จะออกนามค่ะ ^^ แต่เรื่องราวทำให้บีมยิ้มออก และเค้าก็คงจะยิ้มออกมากมายกว่าบีม เพราะเพื่อนคนนี้มีปัญหาสิวเรื้อรังเช่นกันค่ะ นานหลายปีด้วย... เธอเมลมาบอกว่า ได้ไปหาหมอจีนมาค่ะ บีมแอบขำนิดนึง...คือ คุณหมอบอกว่า ไม่เห็นมีสิวเลย แล้วเธอวงเล็บบอกว่า (ก็โบ๊ะหนาไป 3 ชั้น) อิอิ...ก็แหม..คุณหมอเป็นผู้ชายคงจะไม่ทันสังเกตแน่เลยเนาะ ^^ คิดแล้วน่ารักดีค่ะ คุณหมอจับชีพจรแล้วบอกว่า เลือดลมไม่ดีนะ ไม่ค่อยได้ออกกำลังใช่มั้ย เธอบอกว่า ใช่เลย... คุณหมอบอกเธอว่า ให้กลับไปดูแลสุขภาพ ดื่มน้ำเยอะ ๆ ออกกำลังค่ะ และไม่ฝังเข็มให้นะคะตอนแรก แต่เธอว่ามาถึงที่แล้ว ขอหน่อยเถอะ ^^ ในที่สุดก็ได้ฝังเข็มค่ะ เธอบอกว่า ตอนฝังนั้น ในท้องน้อย และแถว ๆ นั้นรู้สึกเหมือนมีลมผ่านค่ะ หลังจากนั้น 30 นาที เกิดอาการอยากเข้าห้องน้ำทันทีค่ะ พอกลับบ้านมา ก็ดูแลตัวเองตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ คือ ดื่มน้ำ 2 แก้วตอนตื่นนอน (ถ้าดื่มเยอะไป หัวใจจะวายเฉียบพลันนะคะ เพราะหัวใจสูบฉีดไม่ทัน เธอบอกมาในอีเมล ซึ่งคุณหมอบอกมาอีกทีค่ะ) แต่ทั้งวันก็ดื่มได้ 1 ลิตรตามปกติค่ะ ออกกำ...

วันนี้สัญญาว่าจะอัพบล็อกก็ต้องมาอัพบล็อกให้ได้ค่ะ แม้จะค่ำแล้วก็ตาม ^^ เพราะเรื่องนี้มันน่าเขียนนัก ... ตัวบีมชอบปรัชญาตะวันออกตั้งแต่สมัยเรียน ตอนนั้นเรียนปรัชญาอินเดีย ขงจื้อ เต๋า แล้วรู้สึกหลงรัก เต๋า มาก ๆ และจำไม่ได้แล้วว่า ไปหลงรัก หยิน หยาง ที่ไหน... รู้แต่ว่า หยิน หยาง อธิบายได้ทุกสิ่งบนโลก รวมถึงสุขภาพ... การดูแลสุขภาพแนวธรรมชาติบำบัด ถ้าหากมีความเ้ข้าใจเรื่องธรรมชาติอย่างแท้จริง มันจะอินและรู้สึกสนุกค่ะ จริงๆ แล้วถ้ามีเวลามากกว่านี้ บีมจะเขียนเรื่องนาฬิกาีชีีวิตฉบับอธิบายด้วย หยิน หยาง ที่บีมได้อ่านจากนิตยสารหมอชาวบ้านเมื่อสัปดาห์ก่อนค่ะ ดีมาก ๆ ทำให้เข้าใจอะไร ๆ ได้มากยิ่งขึ้นเกี่ยวกับสมดุลร่างกายค่ะ และทำให้เข้าใจเลยว่า ทำไมคนเราสมัยนี้ถึงป่วยกัน และทำไมการปรับตารางเวลาและวิถีีีชีวิตให้สอดคล้องกับหลักการธรรมชาติจึงทำให้หายป่วยได้อย่างมหัศจรรย์ เอาล่ะค่ะ ไม่พูดพล่ามเนาะ เพราะจริงๆ แล้วตอนนี้เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายเราไม่ควรทำงานหนักแล้วล่ะค่ะ บีมเองพอได้อ่านบทความดังกล่าว ก็ทำให้รู้สึกว่า อยากจะทำให้ชีวิตปรับไปตามธรรมชาติดั้งเดิมของเค้าค่ะ ไม่อยากฝืน คำว่าฝืนหมายถึงอย่างนี้นะค...