ไดอารี่รักษาสิวด้วยตัวเองของ #บีมสิวซีเคร็ต

โดย พีรญา สุขพิมลกุล (บีม) เจ้าของพ็อคเก็ตบุ๊ค “สิวซีเคร็ต” และหนังสือสิวหลายเล่ม เจ้าของบล็อก ปฏิวัติความคิดพิชิตสิว Facebook: @BeamSiwsecret Line: @ibeam 1. สิวของเราเกิดจากอะไร? 2. ทำไมผิวของเราจึงแพ้ง่าย? 3. ทำไมผิวอ่อนแอ ขาดน้ำ ทั้งที่หน้ามัน? 4. ทำไมการรักษาด้วยยาจึงไม่ได้ผล? 5. หากต้องการรักษาแนวธรรมชาติ จะต้องหยุดยาและการหาหมอในทันทีหรือไม่? 6. สามารถใช้การเลเซอร์ร่วมด้วยได้ไหม? 7. การรักษารอยสิวทำอย่างไร ด้วยแนวทางธรรมชาติ? 8. จะหายขาดจากสิว 100% หรือเปล่า? 9. ไม่อยากให้เกิดอาการสิวขับพิษ แต่อยากหายด้วยวิธีธรรมชาติ จะทำได้ไหม? 10. กินอาหารเสริมระหว่างรักษาสิวได้ไหม? 11. ถ้าเลือกอาหารไม่ได้ จะต้องทำอย่างไร? สิวของเราเกิดจากอะไร? ตอบ จากประสบการณ์ 7 ปีของบีมที่ได้พูดคุยสืบประวัติคนที่มีปัญหาสิวมากว่า 100,000 ราย สรุปได้ว่าในยุคปัจจุบันและในเมืองไทย สิวเกิดมาจาก 4 สาเหตุหลัก ๆ ด้วยกันคือ 1. การใช้ครีมหรือยาที่มีสารสเตียรอยด์เป็นส่วนผสม 2. ดูแลผิวไม่ถูกว...

สาเหตุที่ 3 ล้างหน้าไม่ถูกวิธี ภาพจาก http://www.theglow.com.au/beauty/should-i-wash-my-face-with-cleanser/ มีคนมากมายเลยที่ดูแลขั้นตอนล้างหน้าไม่ดี แต่พอปรับให้ถูกต้อง ปัญหาหลายอย่างก็จบที่การล้างหน้าที่ถูกวิธี การล้างหน้านี้บีมหมายถึง การแต่งหน้าแล้วใช้ Cleanser ด้วยหรือเปล่า บางคนใช้ BB, CC แล้วก็คิดว่าเบาบาง ใช้แค่โฟมล้างหน้าล้างออก 2 รอบคือหมด แต่มันไม่เป็นตามที่เข้าใจ ล้างตามแนวโพรงขนหรือเปล่า หรือถูย้อนไปมา ล้างรุนแรงหรือเปล่า บางคนถูหน้ารุนแรงระหว่างล้าง (เห็นบ่อยในผู้ชาย) การล้างหน้าที่ถูกวิธีมีหลักดังนี้ เลือก Cleanser ให้เหมาะกับผิว บางคนเลือกใช้น้ำมันมะพร้าว ก็ให้สังเกตดูว่า ล้างหน้ามาแล้ว ยังมันไหม ใช้แล้วสัก 3 วันอุดตันไหม ถ้าอุดตันก็ต้องเปลี่ยนไปใช้ Cleanser อื่น ๆ ที่ใช้น้ำมันชนิดเบากว่าน้ำมันมะพร้าว ก็จะเหมาะกับผิวมากกว่า หรือถ้าชอบ Oil ธรรมชาติจริง ๆ ก็ให้สรรหาน้ำมันเนื้อเบา ๆ ที่ใช้แล้วไม่มีสิวอุดตันขึ้นเพิ่มใน 3 วันหลังใช้ บางคนผิวถูกกับ Cleanser ชนิดน้ำ บางคนถูกกับน้ำมัน ก็ต้องลองทดสอบดู แต่วิธีเลือกที่บีมแนะนำคือ ถ้าผิวขาดน้ำ แน...