ไดอารี่รักษาสิวด้วยตัวเองของ #บีมสิวซีเคร็ต

มีคนถามเข้ามาบ่อยค่ะว่า ช่วงที่ล้างพิษลำไส้ ควรกินอะไรบ้าง หลัก ๆ แล้ว ควรจะกินอาหารที่ ย่อยง่าย มีความเป็นด่าง (Alkaline) สูง และมีใยอาหารสูง ดื่มน้ำเปล่ามาก ๆ (ซึ่งควรจะไม่เย็น!) . แต่วันนี้ บีมจะมาแบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัวเลยสำหรับผักผลไม้ที่จะเลือกกินในช่วงล้างลำไส้แบบจริงจังค่ะ คือ เอาให้สะอาด และสิวยุบไปเร็ว ๆ เลย ซึ่งส่วนใหญ่จะทำจริงจังประมาณ 3 วันหลังจากกรำงานหนักหรือไปท่องเที่ยวเดินทางกลับมาค่ะ (ร่างกายเสียสมดุลหนักมาก) ===================================== 1. น้ำมะนาว - อันนี้เลือกแหล่งด้วยนะคะ เพราะมะนาวมีสารตกค้างเยอะมากกกก อันนี้รู้จากมาจากคนปลูกมะนาวขายเองเลย เคยไปบ้านเขา แล้วเขาไม่ให้จับ เขาบอกพิษยังค้างอยู่...T_T ถึงเราจะกินข้างใน แต่...ตอนบีบน้ำ มันก็ผสมกับของกลั่นจากเปลือกมะนาวด้วยค่ะ! ประโยชน์ : ปรับเลือดที่เป็นกรด (ที่ทำให้สิวอักเสบและเป็นหนอง) ให้เป็นด่าง (คือดี) และหากดื่มเป็นน้ำลงไปปริมาณมาก ๆ ในตอนเช้าหลังตื่นนอน จะช่วยกระตุ้นให้ลำไส้บีบตัว ช่วยทำให้ไขมันแตกตัวได้ดีขึ้น ถูกกำจัดออกช่องทางต่างๆ ได้ดีขึ้น วิธีกิน: เอามาคั้นน้ำสด ๆ ไม่ใส่น้ำแข็ง ผสมน้ำอ...