ไดอารี่รักษาสิวด้วยตัวเองของ #บีมสิวซีเคร็ต

ช่วงก่อนประจำเดือน ทั้งในทางแผนจีนและอายุรเวท เห็นพ้องต้องกันว่า ร่างกายของผู้หญิงจะมีความร้อน ธาตุไฟ หรือ ปิตตะ สูงมากกว่าปกติ ดังนั้น เราสามารถที่จะปรับสมดุลให้ร่างกายเย็นลงได้อย่างง่าย ๆ ด้วยผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็น ซึ่งควรหาได้ในท้องถิ่นที่เราอยู่หรือตามฤดูกาล ดังนี้ 1. แตงโม เป็นผลไม้ฤทธิ์เย็นที่ช่วยดับความร้อนในร่างกายได้ดี แถมยังช่วยลดไข้ ป้องกันหวัด แก้คอแห้งและบรรเทาแผลในช่องปากได้อีกด้วย 2. มะพร้าว น้ำมะพร้าวเป็นผลไม้ฤทธิ์เย็นมีสรรพคุณช่วยดับร้อน แก้กระหาย ลดไข้ตัวร้อนและแก้อาการร้อนในได้ Dr.Jacob Vadakkanchery กล่าวว่า น้ำมะพร้าวสามารถช่วยดีท็อกซ์ร่างกายได้เป็นอย่างดีด้วย 3. สาลี่ มีสรรพคุณช่วยลดความร้อนในปอด และดับพิษร้อนในร่างกาย 4. แก้วมังกร อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิด อาทิ แคลเซียม ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก วิตามินบี วิตามินซี ฯลฯ มีประโยชน์ช่วยดับกระหาย คลายร้อนได้ดี 5. มังคุด ราชินีแห่งผลไม้ ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ มากมาย อาทิ วิตามินบี วิตามินซี แคลเซียม ธาตุเหล็ก ฟอสฟลอรัส ฯลฯ ซึ่งในมังคุดมีสรรพคุณต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ และสามารถร...

สิวอักเสบ & ผิวแพ้ง่าย แก้ให้หายขาดได้ ถ้ารู้เคล็ดลับนี้ วันนี้ได้ดูเคสประมาณ 10 เคส ทำให้อยากเขียนเรื่องนี้ เพราะคิดว่า เป็นปัญหาของผู้หญิงไทยส่วนใหญ่ที่แก้ได้ง่ายมากแนว Holistic แต่คนไม่ค่อยรู้เคล็ดลับ จึงทำให้เป็นปัญหาเรื้อรัง ที่ยิ่งนานวันยิ่งเป็นหนัก เพราะไม่ได้แก้ที่ต้นเหตุที่แท้จริง คุณรู้หรือไม่? สิวอักเสบ ผด ผื่น ผิวแพ้ง่าย เป็นกลุ่มอาการเดียวกัน ที่มีสาเหตุมาจาก 2 ปัจจัยคือ ภายใน คือ ธาตุเสียสมดุล โดยมี "ปิตตะ" หรือ "ธาตุไฟ" ในตัวมีมากเกินไป หรือภาษาการแพทย์สมัยใหม่เรียกว่า "การอักเสบ" ซึ่งปัจจุบันนี้มีศัพท์ใหม่ที่เรียกว่า "การอักเสบเรื้อรัง" (Chronic Inflammation) ที่เป็นสาเหตุหลักของผิวที่มีปัญหาดังกล่าว ภายนอก คือ ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีเป็นประจำทุกวัน หรือใช้ยารักษาสิว ยาที่มีสเตียรอยด์ เป็นประจำ อย่างต่อเนื่อง ซึ่งผิวของคนเราเป็นองค์ประกอบของสิ่งมีชึวิตและมีความเป็นธรรมชาติ ซึ่งจะเข้ากันได้ดีที่สุดกับสิ่งที่เป็นธรรมชาติหรือออร์แกนิค (แปลว่า สิ่งมีชีวิต) และไม่เข้ากันกับสารเคมีที่ระคายเคืองเขา นอกจากนี้ การใช...

ภาพและบทความจาก  http://www.holisticvanity.ca/inflamed-pitta-pimples-what-is-your-acne-saying-about-your-health ในฐานะที่ดิฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม แผนที่ผิวหน้าแบบอายุรเวชได้ช่วยทำให้ฉันเข้าใจรากของปัญหาสิวอย่างมาก แผนที่ผิวหน้า คือ แนวคิดที่ว่า แต่ละส่วนของใบหน้าบ่งชี้ถึงสิ่งที่แตกต่างเกี่ยวกับสุขภาพภายในของเรา ในทางการแพทย์แผนตะวันออก นี่เป็นแนวคิดพื้นฐานทั่วไปที่สถาบันและสำนักที่เกี่ยวกับการรักษาเยียวยาต่าง ๆ ใช้ภายนอกของร่างกายในการวินิจฉัยว่ามีอะไรที่กำลังเกิดขึ้นภายในร่างกาย และได้ทำการบำบัดรักษาผ่านส่วนและจุดต่าง ๆ ที่อยู่บนผิวหนังของเรานั่นเอง แพทย์แผนจีนและอายุรเวช กระตุ้น นวด และฝังเข็มเพื่อทำการรักษาอวัยวะภายใน ในด้านความงาม สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับแนวคิดนี้คือ แผนที่ผิวหน้า (face mapping) หมายถึง ส่วนต่าง ๆ ของผิวหนังมีความสัมพันธ์กับโทษะและอวัยวะที่แตกต่าง (วาตะ ปิตตะ คัพพะ อ่านเพิ่มเติมภาษาไทยที่  http://www.pharmacy.mahidol.ac.th/th/knowledge/article/61/การดูแลสุขภาพด้วยการแพทย์ทางเลือก-ตอนที่1/ ) ดังนั้น เมื่อเราเป็นสิวในบริเวณเหล่านี้ มันก็บ่...