ไดอารี่รักษาสิวด้วยตัวเองของ #บีมสิวซีเคร็ต

วันแรกที่ตัดสินใจทดลองดื่มกาแฟ คือ 28 ม.ค. 62 อ่านโพสต์แรกเรื่องกาแฟนี้ต่อให้จบ คลิก http://bit.ly/coffeeexperiment ก่อนจะลงข้อมูลเชิงวิชาการ บีมขอเชื่อมไปที่จุดแรกของการเริ่มดื่มกาแฟก่อนค่ะ นี่คือ บทความแรกที่บีมบันทึกลงในเพจ 👉   # เขาว่ากาแฟช่วยบำรุงตับ พอดีช่วงนี้เกิดตกผลึก  💎  เรื่อง "สุขภาพตับกับคุณภาพผิว" เลยไปหาข้อมูลซะหน่อยว่าอาหารอะไรทำให้ "ตับแข็งแรง" บ้าง ไปเจอข้อมูลที่น่าเชื่อถือระดับหนึ่งมา ในบทความชื่อว่า 11 Foods That Are Good for Your Liver  http://bit.ly/2UlBtWB ☕️ กาแฟมาอันดับ 1 เลยทีเดียว ซึ่งบทความในเว็บนี้จะมีหลักฐานบนงานวิจัย กล่าวว่า มีงานวิจัยที่บอกว่า กาแฟช่วยลดความเสี่ยงการเป็นตับแข็ง  http://bit.ly/2Rhkzqk หรือผู้ที่ตับเสียหายถาวร สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคตับชนิดเรื้อรัง (คนเป็นสิวเรื้อรังส่วนใหญ่ คือ คนที่ตับเสียจากยาและสารเคมี และการกินอาหารกลุ่มไขมันเลว น้ำตาล มากๆ มากมาก่อน) และการดื่มกาแฟยังอาจช่วยให้ลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งตับ และช่วยต้านการเกิดโรคและการอักเสบในตับ ช่วยลดความเสี่ยงในการเสียชีวิตในคนที่ป่วย...