บทความ

ไดอารี่ประจำวันที่ 31 มีนาคม 53

รูปภาพ
ที่ต้องเขียนเป็นไดอารี่เพราะมีหลายเรื่องปนกันเหลือเกินค่ะ ไม่ได้เขียนหลายวัน อย่างแรกก็คือ บีมดีใจที่ผิวหน้าเริ่มเป็นเหมือนคนปกติแล้วก็คือ กินอะไรสิวไม่ค่อยขึ้นแล้วค่ะ คงเป็นเพราะผลจากการทำดีท็อกซ์ด้วยการสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟด้วยค่ะ บีมไปเชียงใหม่ประมาณ 3 วันได้ และก็ทานอาหารตามสั่งตามปกติ เพียงแต่ไม่ทานพวกผัด ๆ ทอด ๆ เนื้อสัตว์ (ยกเว้นมื้อนึง เป็นเขียวหวาน จะใส่แต่มะเขือก็เกรงว่าจะไม่อร่อย เลยสั่งเป็นไก่แทน) ก็ไม่ได้มีสิวขึ้นอะไร จะมีเม็ดนึงก็ตรงข้างหูซ้าย และมีเม็ดเล็ก ๆ ตามที่คาดเอาไว้ คือ หว่างคิ้วนิดเดียว (อันนี้มาขึ้นเอาตอนกลับบ้านแล้ว) และที่สำคัญ บีมไม่ได้ล้างหน้าด้วยสบู่หรือโฟมเลยค่ะ เอาไปนะ แต่ใช้แค่น้ำมันมะพร้าว เพราะหน้าบีมช่วงก่อนไปเชียงใหม่ มันจะลอกเป็นขุย ๆ ซึ่งคาดว่าเป็นผลจาก Apple Cider ที่โปะหน้าไปนานนิดนึงค่ะ เราก็เลยใช้แต่น้ำมันมะพร้าวล้างหน้า คือ ตอนเย็นจะละเลงและนวดน้ำมันมะพร้าวให้ทั่วหน้า แล้วเอาสำลีที่ชุบน้ำแล้วบิดหมาดแล้วมาเช็ดให้สะอาดอีกครั้ง แล้วล้างน้ำเปล่าธรรมดา ไม่เย็น ไม่อุ่น อีกรอบ เป็นอันเสร็จพิธี หน้านุ่มมาก ไม่มันด้วยค่ะ แปลกดีเหมือนกัน ตอนเช้า เห็นว่า...

ประสบการณ์ดีท็อกซ์สวนลำไส้ด้วยกาแฟ วันที่ 4

เมื่อวานนี้บีม บีมทำดีท็อกซ์ 2 รอบ คือ เช้ากับก่อนนอน ตอนเช้ากลั้นไม่ได้นานค่ะ ประมาณ 5 นาทีเท่านั้นเอง คิดว่าเป็นเพราะฤทธิ์ยา Dtox ที่ได้ทานเมื่อคืนยังคงมีอยู่ ที่บีมทาน Dtox เพราะอยากให้กลั้นได้นานขึ้นค่ะ เลยคิดว่า ให้ช่วงเช้้าถ่ายออกไปให้หมดก่อน เวลาของเสียมันเหลือน้อย ๆ เราจะไม่ค่อยปวดเข้าห้องน้ำค่ะ ทำให้น้ำกาแฟอยู่ในนั้นได้นานขึ้น โอกาสที่จะเข้าถึงตับมีมากขึ้น (เพราะการสวนลำไส้ วัตถุประสงค์เพื่อกระตุ้นให้ตับกำจัดสารพิษ แต่ผลพลอยได้คือ ทำให้ขจัดของเสียตกค้างในลำไส้ได้ด้วยค่ะ) ที่ไหนได้ หลังจากถ่ายไปแล้วตอนเช้า สัก 1ชั่วโมงถัดมา ก็เริ่มสวนลำไส้ ก็ทำได้แป๊บเดียวเท่านั้น แต่บีมคิดว่า น้ำกาแฟมันซึมเข้าเลือดบีมเร็วมากนะคะ เพราะพอปล่อยน้ำเข้าจนหมดแล้ว สักพักหัวใจจะเริ่มเต้นเร็วละ เหมือนกาแฟมันขึ้นมาถึงแล้วอย่างนั้นเลยค่ะ ทำุทุกครั้งก็เป็นทุกครั้ง แต่บีมก็นอนหลับดีนะคะ และตื่นเร็วด้วย (ตื่นเอง) แต่ช่วงนี้รู้สึกจะฝันบ่อย และรู้สึกสดชื่นดีหลังจากทำดีท็อกซ์แล้ว จึงคิดว่า กาแฟมันน่าจะไปถึงตับมั่งล่ะ ไม่มากก็น้อย ส่วน 2 วันที่ผ่านมา ไม่ค่อยได้ทานอะไรค่ะ เพราะมีแผลร้อนในและเจ็บลิ้น และตัวร้อน ๆ...

ประสบการณ์ดีท็อกซ์สวนลำไส้ด้วยกาแฟ วันที่ 3

รูปภาพ
เช้านี้บีมไม่ได้ทำดีท็อกซ์สวนล้างลำไส้ค่ะ เพราะทำไปแล้วเมื่อคืน... ที่ยังไ่ม่ทำเพราะคิดว่า ร่างกายบีมคงกำลังถอนพิษร้อนอย่างมากมาย เพราะปากแห้งมากค่ะ ดื่มน้ำเท่าไหร่ก็ไม่ค่อยช่วยเลย บีมก็ทำทุกอย่างตามปกติเหมือนทุกวันไม่ว่าจะเรื่องอาหาร หรือการดื่มน้ำ แต่รู้สึกว่าร่างกายร้อนมาก มันไม่เหมือนกับเป็นไข้นะคะ แต่ปัสสาวะ ลมหายใจ ก็ร้อน ๆ ที่เป็นเอามาก คือ ร้อนในในปากค่ะ บีมมีที่ผนังปาก 2 ที่บริเวณด้านหน้า และตอนนี้ที่ไม่เคยเป็นมาก่อน คือ บริเวณลิ้นค่ะ มันเป็นบริเวณขอบลิ้นค่ะ ขอบและปลายลิ้นจะดูแดง ๆ แบบร้อน ๆ และมันจะเป็นลักษณะคล้าย ๆ แผลร้อนใน แต่มันอยู่ที่ขอบ ๆ ลิ้น เจ็บค่ะ พูดไม่ค่อยได้ ทั้งที่บีมก็ไม่ได้ทานอาหารฤทธิ์ร้อนนะคะ เนื้อก็ไม่ได้ทาน ก็ทำทุกอย่างเหมือนเดิมทุกวัน เมื่อวานเลยลองไปหาข้อมูลคร่าวๆค่ะ ว่าลิ้นและปากสัมพันธ์กับอวัยวะใด ก็อยู่ที่กระเพาะและตับนะคะ ถ้่าจำไม่ผิด และจำได้ว่า คุณหมอแดงก็มีอาการไม่สบายตอนที่ทำ Oil Pulling ใหม่ ๆ คือ ถ้ามันเป็นมาก ๆ มันต้องพักก่อนค่ะ ให้อาการขับพิษบรรเทาไปก่อน แล้วค่อยทำต่อ วันนี้บีมเลยตัดสินใจว่า จะดื่มเฉพาะน้ำปั่นผักผลไม้เท่าันั้นค่ะ คงไม่ทานข้าว...

ประสบการณ์ดีท็อกซ์ วันที่ 2

วันนี้เป็นวันที่ 2 แต่เป็นครั้งที่ 4 ที่บีมได้ทำดีท็อกซ์โดยการสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟค่ะ ที่ทำ 2 ครั้งต่อวันนี่ บีมทดลองดูค่ะ เพราะคุณหมออารีย์ที่บีมอ่านหนังสือของท่านมา ท่านก็ทำ 2 ครั้งต่อวันมานานแล้ว ก็ไม่ได้มีปัญหาอะไร และบีมเองคิดว่า คงจะไม่ได้ทำ 2 ครั้งต่อวันไปตลอดค่ะ คิดเอาเองว่า จะทำจริงจังแบบนี้ในสัปดาห์แรกที่เริ่มทำค่ะ หลังจากนั้นคงจะลดความถี่ลงไป เพราะอยากจะรู้ว่ามันจะช่วยให้สิวไปจริง ๆ รึเปล่า (ความอยากทดลองส่วนบุคคล) ก็ต้ังใจว่าจะทำ 2 ครั้งต่อวัน 1 สัปดาห์ ให้มันรู้กันไปค่ะ ว่าถ้าลำไส้สะอาด ผิวมันจะหมดจดมั้ย ^^ นับมานี่ก็คือ ครั้งที่ 4 แล้วค่ะที่ได้ทำ เมื่อคืนที่ทำ ก็กลั้นได้ 11 นาที เมื่อเช้านี้ได้ 12 นาที จริง ๆ คิดว่าน่าจะลองถึง 15 นาทีดู แต่สงสัยตัวเล็กค่ะ เส้นเลือดเลยถึงกันเร็ว หัวใจมันเต้นเร็ว บีมคิดว่าอาจจะเป็นเพราะกาแฟซึมเข้ากระแสเลือด ป่านนี้ไปถึงหัวใจแน่เลย ประกอบกับกลิ่นกาแฟมันเริ่มออกมาทางปากด้วย แต่เป็นกลิ่นอ่อน ๆ เองนะคะ ไม่ได้รุนแรงอะไร เลยตรัสรู้อีกข้อหนึ่ง และยืนยันว่าสิ่งที่เคยรู้นั้นเป็นจริง คือคนที่กลิ่นปากแรง ๆ มันไม่ได้อยู่ที่ปากค่ะ เพราะไม่ว่าปากใครก็มีแ...

19 บาทเพื่อคุณตา - คุณยาย

บีมได้รับ Forward เมลจากพี่อ้อ พี่สาวใจบุญที่บีมรู้จักจากบล็อกนี้เมื่อกี๊นี้เองค่ะ เป็นรูปและคำบรรยายเกี่ยวกับคุณตา - คุณยายคู่หนึ่งที่ภูเก็ต ปกติแล้ว เวลาบีมได้รับ FW mail แบบนี้และถ้าอยากช่วยเหลือ บีมมักจะติดต่อไปที่ต้นขั้วค่ะ อยากทราบว่าตอนนี้เขาเป็นอย่างไรบ้างแล้ว เพราะ เราจะได้รู้ว่าเราควรจะช่วยเหลือแบบไหน เช่น ว่า ถ้าเค้ามีคนช่วยเยอะแล้ว คือ มีพร้อมแล้วล่ะ ได้รับการช่วยเหลือให้อยู่สบายแล้ว บีมก็จะบริจาคตามกำลังทรัพย์ไปสมทบ แต่ถ้าหากเป็นเคสที่ยังต้องการอีกมาก บีมก็อาจจะลองเอาข้อมูลมานั่งแปลดู เพราะตัวเองก็พอมีช่องทางที่จะกระจายข้อมูลไปทางนี้บ้าง แม้จะยังไม่รู้ว่าได้หรือไม่ได้รับความช่วยเหลือ แต่การติดต่อต้นขั้วของเรื่อง หรือพอจะรู้ความเป็นมาและควาเป็นไป จะได้ทำให้เราสามารถตอบคำถามคนที่จะมาช่วยเหลือต่อไปได้ค่ะ พอดีในเมลมีชื่อบัญชีที่ถ่ายรูปจากหน้าแรกของบัญชีเลย เป็นชื่อคุณตา "นายเอี๋ยน แซ่อ๋าง" บีมเลยไป Google ต่อ จนไปเจอกระทู้นี้ อ่านแล้วประทับใจมาก เค้าไปบ้านคุณตา คุณยายจริง ๆ เลยอยากเอามาแบ่งปันค่ะ http://topicstock.pantip.com/isolate/topicstock/2007/08/M5669936/M56699...

ประสบการณ์ดีท็อกซ์สวนลำไส้ด้วยกาแฟ ตอนที่ 1

รูปภาพ
ปกติแล้วจะเขียนอะไรเป็นตอน ๆ ไม่ค่อยได้ค่ะ เพราะ ใจมันชอบกระโดดไปเรื่องนู้นเรื่องนี้ประจำ แต่ครั้งนี้จะพยายามบันทึกเรื่องดีท็อกซ์นี้ให้ได้ทุกวันค่ะ หรืออย่างน้อยก็ขอให้ครบ 7 วัน (ถ้ามันมีอะไรให้เขียนทุกวันนะคะ) เรื่องมันเริ่มต้นจากการที่บีมอ่านหนังสือเล่มเล็กๆ ที่บีมแนะนำเพื่อน ๆ ไปแล้วเกี่ยวกับการดีท็อกซ์ที่ไปได้จากร้าน EDEN ที่ถนนนิมมานเหมินทร์ที่เีชียงใหม่มาเมื่อสัปดาห์ก่อน อ่านแล้วอยากทำหลังจากที่เลิกไปแล้วเมื่อหลายปีก่อน (สมัยเรียนมหาลัย) ขนาดมะเ็ร็งยังยุบได้เลย แค่สิวทำไมจะไม่หายน้อ...นี่คือที่บีมคิด และเห็นมีเคสที่ไขมันเป็นเส้นยาว ๆ ออกมาจากลำไส้ เลยคิดว่า สงสัยนั่นล่ะมั้งต้นเหตุ ของเราจะมีมั้ยน้า ความอยากรู้อยากเห็นก็ทำให้ตัดสินใจโทรไปที่ บริษัทพลังบุญเพื่อขอซื้อชุดดีท็อกซ์มา เค้าก็ให้ติดต่อไปที่อีกเบอร์หนึ่ง รวมทั้งหมด ทั้งขวดดีท็อกซ์ กาแฟซอง สายยาง และค่าจัดส่ง ตกอยู่ที่ 220 บาท ของมาถึงเมื่อวาน แต่ไม่ได้แกะจน 5 ทุ่ม เพราะต้องทำดึก ๆ (ทุกคนนอนหมดแล้วไงคะ) ของมีดังนี้ค่ะ ขวดดีท็อกซ์ เป็นขวดสีขาวใส ด้านบนจะเจาะสายสีเขียวให้ แขวนได้เลย แน่นหนาค่ะ ทำแล้ว และด้านบนจะเปิดเอาไว้เพื่...

สารบัญหนังสือ Acne (First) Aid

บีมคิดว่าน่าจะเป็นการยุติธรรมกับผู้อ่านในการให้ข้อมูลเกี่ยวกับหนังสือที่จำหน่ายผ่านอินเตอร์เน็ตนะคะ เพราะคุณไม่ได้เปิดดูก่อนตัดสินใจซื้อ จึงมาอัพสารบัญเนื้อหาให้ทราบกันค่ะ บทที่ 1 Holisitc หรือ องค์รวม คืออะไร บทที่ 2 ประวัติการเป็นสิว บทที่ 3 สาเหตุของสิว ภาวะเสียสมดุลของระบบทางเดินอาหาร (พิษสะสม) ภาวะเสียสมดุลของระบบทางเดินอาหาร (ระบบย่อยไม่สมบูรณ์) ภาวะตับเสื่อมจากวิถีชีวิตยุคปัจจุบัน ภาวะเสียสมดุลของการใ้ช้ชีวิตให้สอดคล้องกับธรรมชาติของร่างกาย บทที่ 4 ประเภทของสิวและวิธีการรักษาด้วยตัวเอง บทที่ 5 ตำแหน่งของสิวที่สัมพันธ์กับอวัยวะต่าง ๆ และการแก้ไข บทที่ 6 มารู้จักอนุมูลอิสระให้ลึกซึ้งกันเถอะ บทที่ 7 ชี่: พลังชีวิตที่หมุนเวียน และ พลังในการรักษาตัวเอง บทที่ 8 พลังในการเยียวยาตัวเองของร่างกาย (จากประสบการณ์ตรง) บทที่ 9 ทำความรู้จักและเข้าใจการหมุนเวียนของเลือดและน้ำเหลือง บทที่ 10 ปรับสมดุลร้อน เย็น (หยิน หยาง) บทที่ 11 การรักษาระดับพลังงานให้คงที่ บทที่ 12 จิตใจก็สำคัญ บทที่ 13 แนวทางการปฏิบัติตัวสำหรับคนทำงานออฟฟิต นักเรียน นักศึกษา บทที่ 14 วิธีดูแลผิวหน้า บทที่ 15 ...