สารบัญหนังสือ Acne (First) Aid

บีมคิดว่าน่าจะเป็นการยุติธรรมกับผู้อ่านในการให้ข้อมูลเกี่ยวกับหนังสือที่จำหน่ายผ่านอินเตอร์เน็ตนะคะ เพราะคุณไม่ได้เปิดดูก่อนตัดสินใจซื้อ

จึงมาอัพสารบัญเนื้อหาให้ทราบกันค่ะ

บทที่ 1 Holisitc หรือ องค์รวม คืออะไร
บทที่ 2 ประวัติการเป็นสิว
บทที่ 3 สาเหตุของสิว

• ภาวะเสียสมดุลของระบบทางเดินอาหาร (พิษสะสม)
• ภาวะเสียสมดุลของระบบทางเดินอาหาร (ระบบย่อยไม่สมบูรณ์)
• ภาวะตับเสื่อมจากวิถีชีวิตยุคปัจจุบัน
• ภาวะเสียสมดุลของการใ้ช้ชีวิตให้สอดคล้องกับธรรมชาติของร่างกาย

บทที่ 4 ประเภทของสิวและวิธีการรักษาด้วยตัวเอง
บทที่ 5 ตำแหน่งของสิวที่สัมพันธ์กับอวัยวะต่าง ๆ และการแก้ไข
บทที่ 6 มารู้จักอนุมูลอิสระให้ลึกซึ้งกันเถอะ
บทที่ 7 ชี่: พลังชีวิตที่หมุนเวียน และ พลังในการรักษาตัวเอง
บทที่ 8 พลังในการเยียวยาตัวเองของร่างกาย (จากประสบการณ์ตรง)
บทที่ 9 ทำความรู้จักและเข้าใจการหมุนเวียนของเลือดและน้ำเหลือง
บทที่ 10 ปรับสมดุลร้อน เย็น (หยิน หยาง)
บทที่ 11 การรักษาระดับพลังงานให้คงที่
บทที่ 12 จิตใจก็สำคัญ
บทที่ 13 แนวทางการปฏิบัติตัวสำหรับคนทำงานออฟฟิต นักเรียน นักศึกษา
บทที่ 14 วิธีดูแลผิวหน้า
บทที่ 15 ศิลปะแห่งการดูแลร่างกายและผิวพรรณ

ภาคผนวก

• ไดอารี่อย่างย่อ: ธรรมชาติบำบัดตั้งแต่ สิงหาคม 2552 - กุมภาพันธ์ 2553
• อาหารที่ได้ทานช่วงธรรมชาติบำบัด
• วิธีการดูแลผิวหน้าของผู้เีขียน

ความยาวประมาณ 125 หน้า (ไม่รวมปก)
ขนาดหนังสือ A5 (Pocket Book ทั่วไป) พกพาสะดวกค่ะ
^^