Skip to main content

หยิน - หยาง: ปรับตัวให้สอดคล้องกับหลักธรรมชาติเพื่อปรับสมดุลร่างกาย ตอนที่ 1

วันนี้สัญญาว่าจะอัพบล็อกก็ต้องมาอัพบล็อกให้ได้ค่ะ แม้จะค่ำแล้วก็ตาม ^^

เพราะเรื่องนี้มันน่าเขียนนัก ...

ตัวบีมชอบปรัชญาตะวันออกตั้งแต่สมัยเรียน

ตอนนั้นเรียนปรัชญาอินเดีย ขงจื้อ เต๋า แล้วรู้สึกหลงรัก เต๋า มาก ๆ

และจำไม่ได้แล้วว่า ไปหลงรัก หยิน หยาง ที่ไหน...

รู้แต่ว่า หยิน หยาง อธิบายได้ทุกสิ่งบนโลก

รวมถึงสุขภาพ...

การดูแลสุขภาพแนวธรรมชาติบำบัด ถ้าหากมีความเ้ข้าใจเรื่องธรรมชาติอย่างแท้จริง มันจะอินและรู้สึกสนุกค่ะ

จริงๆ แล้วถ้ามีเวลามากกว่านี้ บีมจะเขียนเรื่องนาฬิกาีชีีวิตฉบับอธิบายด้วย หยิน หยาง ที่บีมได้อ่านจากนิตยสารหมอชาวบ้านเมื่อสัปดาห์ก่อนค่ะ ดีมาก ๆ ทำให้เข้าใจอะไร ๆ ได้มากยิ่งขึ้นเกี่ยวกับสมดุลร่างกายค่ะ และทำให้เข้าใจเลยว่า ทำไมคนเราสมัยนี้ถึงป่วยกัน และทำไมการปรับตารางเวลาและวิถีีีชีวิตให้สอดคล้องกับหลักการธรรมชาติจึงทำให้หายป่วยได้อย่างมหัศจรรย์

เอาล่ะค่ะ ไม่พูดพล่ามเนาะ เพราะจริงๆ แล้วตอนนี้เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายเราไม่ควรทำงานหนักแล้วล่ะค่ะ บีมเองพอได้อ่านบทความดังกล่าว ก็ทำให้รู้สึกว่า อยากจะทำให้ชีวิตปรับไปตามธรรมชาติดั้งเดิมของเค้าค่ะ ไม่อยากฝืน

คำว่าฝืนหมายถึงอย่างนี้นะคะ...

ตามหลักการแพทย์แผนจีน บีมคิดว่าเค้าอธิบายสิ่งต่างๆ ตามหลักหยินหยางค่ะ

จากรูปนี้ ตามความเข้าใจของสมองน้อยๆ ของบีมก็คือ ดังนี้ค่ะ

สีขาว แทนพลังหยาง สีดำแทนพลังหยิน
หยาง คือ การขยายออก ถ่ายเทออก การเคลื่อนไหว ความแข็ง
หยิน คือ การหุบเข้า หดเข้า เบาลง ต่ำลง ความอ่อน

จุดสีดำในวงขาว และจุดขาวในวงดำ แสดงถึงความสัมพันธ์กันระหว่างพลังทั้งสอง ซึ่งแยกจากกันไม่ได้

ทั้งสองสิ่งเป็นสิ่งเดียวกัน แต่เผยแสดงในลักษณะที่แตกต่างกัน

เมื่อถึงจุดปลายของหยาง ก็จะมีหยิน
เมื่อถึงจุดปลายของหยิน ก็จะมีหยาง

ทั้งสองแปรเปลี่ยนเป็นกันและกันตลอดเวลา...

เกี่ยวยังไงกับร่างกาย?

ด้วยสมองอันน้อยนิดอธิบายได้อย่างนี้ค่ะ

ตามบทความในนิตยสารและจาก http://www.tao-garden.net/index.php?option=com_content&task=view&id=51&Itemid=9

บีมเข้าใจว่า ณ จุดก่อกำเนิดพลังหยาง คือ ช่วง 5 ทุ่มถึง ตี 1 นั้น เป็นช่วงเวลาเดียวกับที่หยินสูงสุด คือ สงบ นิ่ง หดเข้า

ใครที่มีการใ้ช้พลังงานมากในช่วงนี้ ถือว่า ฝืนธรรมชาติและกฎแห่งหยิน-หยาง ที่เป็นจริงไม่เคยเปลี่ยนแปลง

เพราะ่ช่วงนี้ ตามธรรมชาติต้อง นิ่ง สงบ ให้มากที่สุด พลังหยางจึงจะก่อเกิด

พลังหยางมีประโยชน์อะไร?

พลังหยาง คือ พลังงานในการทำกิจกรรมต่าง ๆ

ใครที่พลังหยางพร่อง ช่วงกลางวันจะชอบง่วงนอน ไม่มีพลัง สมองช้า คิดอะไรไม่ออก

ดังนั้น เป็นเหตุผลว่า ทำไมต้องเข้านอนให้หลับก่อนจะถึงเวลาดังกล่าว...จึงจะมีพลังในช่วงกลางวันค่ะ ทำอะไรก็สำเร็จและไปด้วยดี สดชื่นทั้งวัน คิดบวก ฯลฯ

ในช่วงห้าทุ่มถึงตีหนึ่งนั้น เป็นช่วงที่ "พลังชีวิต" หรือ "ชี่" นั้น พลังวิ่งในเส้นลมปราณถุงน้ำดีสูงสุด

"ถุงน้ำดีในทัศนะแพทย์จีนเกี่ยวข้องกับกลไกการเจริญเติบโต การกินอาหารในช่วงเวลานี้ถือเป็นข้อห้าม เพราะจะทำลายพลังการทำงานของถุงน้ำดีในการขับสารพิษของเีสียออกจากร่างกาย

ช่วงเวลา 23.00 - 01.00 น. เป็นช่วงกำเนิดพลังหยาง (ที่สุดของหยิน) ในช่วงก่อนเที่ยงคืนได้เริ่มก่อกำเนิดหยาง แม้ว่าจะเป็นพลังเริ่มต้นที่น้อย เหมือนลูกหนูตัวน้อย ๆ ที่เก็บซ่อนเอาศักยภาพของพลังที่มหาศาลอยู่ภายใน

คนเราจะง่วงนอนมากก่อนถึงเวลา 23.00 น. พอเลยเวลา 23.00 น. เมื่อพลังหยางเริ่มเกิดมักจะหายง่วงนอน การนอนดึกนาน ๆ จะทำให้เกิดผลเสียตามมา คือ โรคนอนไม่หลับ

ทฤษฎีแพทย์จีน อธิบายการนอนไม่หลับว่า เกิดจากความไม่สัมพันธ์เชื่อมโยงกันของหัวใจและไต ยามปกติ หัวใจ คือ ธาตุไฟ จะต้องลงล่างเพื่ออุ่นไต ไต คือ ธาตุน้ำ ต้องไปหล่อเลี้ยงควบคุมไฟของหัวใจ คนที่สุขภาพดี จึงต้องมีความเย็นของส่วนบนและความร้อนของส่วนล่างของร่างกาย แต่ถ้าเกิดภาวะเสียสมดุลของหัวใจและไต จะทำให้ความร้อนขึ้นสู่ส่วนบน รบกวนสมองทำให้นอนหลับไม่สนิท ฝัน และเกิดภาวะขาส่วนล่างเย็น

"อวัยวะภายในทั้งปวงชี้ขาดอยู่ที่ถุงน้ำดี"

การนอนหลับเป็นการเสริมสร้างการเกิดของพลังแรกเริ่มของวันใหม่

การเชื่อมความสัมพันธ์ของหัวใจและไตให้สมดุลที่ดีที่สุดคือ การนอนหลับ

การนอนหลับที่ดีจะทำให้พลังถุงน้ำดีแข็งแกร่ง ทำงานได้ดี มีการตัดสินใจที่ดี (ถุงน้ำดีควบคุมการตัดสินใจ)

การนอนหลับเพิ่มพูนการทำงานของถุงน้ำดี จึงควรเข้านอนในช่วงเวลานี้
บทความโดย นพ.ภาสกิจ (วิทวัส) วัฒนาวิบูล เปรียบเทียบการแพทย์แผนตะวันตก - แผนจีน ปรับสมดุลตามนาฬิกาชีวิต (ตอนที่ 2) วิธีปฏิบัติตัวไร้โรค 12 คาบเวลา หน้า 45-56

นี่เป็นแค่ตัวอย่างหนึ่งค่ะ ว่าการปฏิบัติตัวให้สอดคล้องกับหลักธรรมชาติ มีประโยชน์อย่างไร ช่วยปรับสมดุลอย่างไร

และในบทความยังบอกอีกว่า หากเราปฏิบัติตัวฝืนธรรมชาติแม้ในช่วงเวลาใดช่วงเวลาหนึ่ง ก็จะทำให้ทั้งระบบเสียสมดุลได้แล้วค่ะ

จึงคลายข้อสงสัยเลยว่า ทำไมการเ้ข้านอนเร็วจึงทำให้ "สิวดีขึ้นได้"

โพสต์นี้บีมขอฝากเ่ท่านี้ก่อนนะคะ

คอยติดตามกันต่อไปนะคะ ^^ บีมจะหาเวลามาเขียนค่ะ

ขอบคุณนิตยสารหมอชาวบ้านมาก ๆ และเว็บ http://www.tao-garden.net (แหล่งความรู้ใหม่ค่ะ พึ่งไปเจอวันนี้เอง ^^)

เข้านอนเร็ว ๆ นะคะ ^^

ขอให้สุขภาพดีค่ะ

Comments

Popular posts from this blog

บทสวดก่อนกินข้าว (ละอัตตาของการบริโภคนิยม)

บีมกลัวลืมค่ะ เลยรีบมาอัพแต่เช้า เอาไว้ให้ตัวเองอ่านด้วย และคงจะเป็นประโยชน์หากเพื่อน ๆ จะนำไปใช้ด้วย เพื่อละกิเลส ณ เวลาที่กินอะไร...
ไปเจอ 2 บทพิจารณาที่บอร์ดพลังจิต...มีดังนี้
บทที่ 1
ข้าวทุกจาน อาหารทุกอย่าง อย่ากินทิ้งขว้าง เป็นของมีค่า หลายคนเหนื่อยยาก ลำบากหนักหนา สงสารบรรดา คนยากคนจน ในโลกนี้ ยังมีคนที่จนยาก แสนลำบาก อัตคัตและขัดสน อย่ากินทิ้งขว้างตามใจตน สงสารคนอื่นที่ไม่มีกิน ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณแม่ครัว ที่ท่านกรุณา เมตตาทำอาหารมาให้ เราชาว...(ระบุ)...ซาบซึ้งน้ำใจ ตั้งแต่นี้ต่อไป จะทำความดีตอบแทน...
ตรง เราชาว...บีมก็ไม่มีไอเดียว่าให้ใส่อะไร หรือต้องใส่ "ชาวโลก"? ไม่รู้นะคะ อาจจะใส่ชื่อเราก็ได้


บทที่ 2 ปะฏิสังขา โยนิโส ปิณฑะปาตัง ปะฏิเสวามิ เนวะทวายะ นะ มะทายะ นะ มัณฑะนายะ นะ วิภูสะนายะ ยะวะเทวะ อิมัสสะกายัสสะ ฐิติยายาปะนายะ วิหิงสุปะระติยา พรัหมะจริยานุคคะหายะ ดิติ ปุราณัญจะ เวทะนัง ปะฏิหังขามินะวัญจะ เวทะนัง นะ อุปปาเทสสามิ ยาตรา จะ เม ภะวิสสะติ อะนะวัชชะตา จะผาสุวิหาโรจาติ
คำแปล
ปะฏิสังขา โยนิโส ปิณฑะปาตัง ปะฏิเสวามิ เราย่อมพิจารณาโดยแยบคายแล้วฉันบิณฑบาต เนวะ ทวายะ ไม่ให้เ…

วิธีล้างลำไส้แบบธรรมชาติ

เราควรมารู้จักก่อนว่า ของเสียและพิษที่สะสมในลำไส้นั้นมีอะไรบ้าง จะได้เข้าใจถึงกระบวนการล้างได้ถูกวิธี
พิษสะสมในลำไส้หลัก ๆ มาจากสิ่งต่อไปนี ลิ่มของนมวัวและผลิตภัณฑ์จากนมวัวที่เป็นเมือกเหนียวอันเกิดจากการรวมตัวระหว่างนมกับน้ำย่อย ส่วนนี้จะไปเป็นเมือกเกาะติดตามผนังลำไส้น้ำมันพืชชนิดไม่อิ่มตัวสายยาวและไขมันทรานส์ที่จะเกาะอยู่ตามผนังลำไส้หากลำไส้เล็กย่อยไม่ได้หมดหรือย่อยไม่ได้เลยอาหารที่ย่อยไม่หมดจากระบบย่อยไม่สมบูรณ์ (เพราะตับ ลำไส้เล็ก ตับอ่อน ผลิตภัณฑ์เอ็นไซม์ย่อยไม่ได้มากนัก หรือการเคี้ยวอาหารไม่ละเอียด)อาหารที่น้ำย่อยย่อยไม่ได้ หลัก ๆ คือ อาหารแปรรูปและอาหารผ่านไมโครเวฟพยาธิและจุลชีพที่เป็นโทษที่ติดมากับอาหาร ผักสด เนื้อสด เป็นต้น กลุ่มนี้จะมาโตในลำไส้ของเราได้ด้วยและแพร่กระจายไปจุดอื่น ๆ ได้ด้วยสารสังเคราะห์ที่ผสมในอาหาร เช่น สารกันเสีย สีผสมอาหาร สารแต่งกลิ่น ผงชูรส ฟอร์มาลีน เป็นต้นยาปฏิชีวนะที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียในร่างกายทั้งตัวที่ดีและไม่ดี และยาบางชนิดก็ไประคายเคืองผนังกระเพาะและลำไส้อีกด้วย ทำให้ผนังลำไส้เสียหาย ดูดซึมสารอาหารและน้ำได้ไม่ดี
พิษเหล่านี้จะสร้างภาวะที่เป็นกรดและความร้…

ปิดฉาก "สิวเรื้อรัง" ด้วยการล้างพิษท่อน้ำดีและตับ

หนังสือเล่มนี้...บังเอิญครูโชคดี เห็นที่บ้านคุณแม่มานานพอสมควรแล้ว
คุณแม่บอกว่า หนังสือดีมาก แต่ไม่รู้เป็นอะไร ครูก็ยังไม่ยอมหยิบติดมือกลับมาอ่านเสียที
ทั้งที่หนังสือนี้เขียนโดยนายแพทย์ด้านธรรมชาติบำบัดที่มีชื่อเสียงมาก
นายแพทย์บรรจบ ชุณหสวัสดิกุล...

จนเมื่อไม่นานมานี้ ไปเยี่ยมคุณแม่ และรู้สึกว่า เล่มนี้ดึงดูดผิดปกติ
จนต้องหยิบมาอ่าน...อ่านแล้ว..."ต้องขอยืมคุณแม่กลับ"

รู้สึกได้ทันทีว่าจะมีประโยชน์มาก ๆ ต่อตัวเองและแฟนเพจ ลูกศิษย์ ลูกค้า
ที่มีปัญหา "สิว" อย่างแน่นอน ทั้งที่ยังไปได้เพียง 1/4 ของเล่ม
แต่จากประสบการณ์เรื่องการบำบัดสิวแนวธรรมชาติกว่า 8 ปี

อ่านแว่บเดียวก็รู้สึกเลยว่า...

คุณหมอให้ข้อมูลที่แน่นมาก (แม้จะดูเล่มเล็กก็เถอะ แต่แน่นจริงๆ)ทุกอย่างเป็นเหตุเป็นผลกันดีมาก เข้าใจได้ทะลุปรุโปร่งสำหรับครู (เพราะตัวครูเองก็ลงมือปฏิบัติเลยรู้ว่าที่คุณหมอให้ข้อมูลในหนังสือ เป็นความจริงทั้งหมด) แต่...คุณหมอไม่ได้เขียนถึงเรื่อง "สิว" เลยแม้แต่น้อยนะคะ คุณหมออธิบายเรื่อง "นิ่ว" ในท่อน้ำดีตับ ท่อน้ำดี และถุงน้ำดี ว่ามันทำให้มีปัญหาอะไร มันก่อตัวมาอย่างไร?