ยินดีกับเพื่อนอีกรายค่ะ ^^

เมื่อวานได้รับอีเมลค่ะ บีมขออนุญาตไม่เอ่ยนามเพื่อนคนนี้นะคะ เพราะเค้าไม่ประสงค์จะออกนามค่ะ ^^

แต่เรื่องราวทำให้บีมยิ้มออก และเค้าก็คงจะยิ้มออกมากมายกว่าบีม

เพราะเพื่อนคนนี้มีปัญหาสิวเรื้อรังเช่นกันค่ะ นานหลายปีด้วย...

เธอเมลมาบอกว่า ได้ไปหาหมอจีนมาค่ะ

บีมแอบขำนิดนึง...คือ คุณหมอบอกว่า ไม่เห็นมีสิวเลย

แล้วเธอวงเล็บบอกว่า (ก็โบ๊ะหนาไป 3 ชั้น) อิอิ...ก็แหม..คุณหมอเป็นผู้ชายคงจะไม่ทันสังเกตแน่เลยเนาะ ^^ คิดแล้วน่ารักดีค่ะ

คุณหมอจับชีพจรแล้วบอกว่า เลือดลมไม่ดีนะ ไม่ค่อยได้ออกกำลังใช่มั้ย

เธอบอกว่า ใช่เลย...

คุณหมอบอกเธอว่า ให้กลับไปดูแลสุขภาพ ดื่มน้ำเยอะ ๆ ออกกำลังค่ะ และไม่ฝังเข็มให้นะคะตอนแรก แต่เธอว่ามาถึงที่แล้ว ขอหน่อยเถอะ ^^

ในที่สุดก็ได้ฝังเข็มค่ะ

เธอบอกว่า ตอนฝังนั้น ในท้องน้อย และแถว ๆ นั้นรู้สึกเหมือนมีลมผ่านค่ะ หลังจากนั้น 30 นาที เกิดอาการอยากเข้าห้องน้ำทันทีค่ะ

พอกลับบ้านมา ก็ดูแลตัวเองตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ คือ

1. ดื่มน้ำ 2 แก้วตอนตื่นนอน (ถ้าดื่มเยอะไป หัวใจจะวายเฉียบพลันนะคะ เพราะหัวใจสูบฉีดไม่ทัน เธอบอกมาในอีเมล ซึ่งคุณหมอบอกมาอีกทีค่ะ) แต่ทั้งวันก็ดื่มได้ 1 ลิตรตามปกติค่ะ
2. ออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นลำไส้ให้ถ่ายค่ะ (เพื่อนคนนี้เล่นฮูลาฮูบค่ะ) ประมาณ 20 นาที
3. ทานผักผลไม้มาก ๆ เพราะมีไฟเบอร์และวิตามินที่ดีมากมาย

เธอพยายามทำแบบนี้อยู่ 4 วันค่ะ วันที่ 5 สามารถขับถ่ายได้เอง...เก่งมากค่ะ ขอปรบมือให้นะคะ ^^

หลังจากนั้นมา สิวก็ไม่มีอีกเลยค่ะ

บีมดีใจด้วยจริง ๆ ^^

ตอนนี้ก็ฝังเข็มรักษาอาการอื่น ๆ อยู่ค่ะ ซึ่งไม่เกี่ยวกับสิวหรือท้องผูกแล้วล่ะ

ก็เลยเอามาเล่าสู่กันฟัง

และมีข้อมูลที่น่าสนใจอีกค่ะ ดังนี้ (บีมถามเธอไปค่ะ ซึ่งเธอให้คำตอบมาดังนี้ค่ะ)

Q : ส่วนผักผลไม้ ทานสด ๆ เลยหรือปั่นเอาคะ แล้วคุณหมอมีแนะนำเรื่องอาหารหรือผลไม้ฤทธิ์ร้อนเย็นเพิ่มเติมมั้ยคะ?

A : ถ้าเป็น ผัก ผลไม้ จะทานสดค่ะไม่ได้ปั่น (เพราะขี้เกียจ & ไม่มีเครื่องปั่น 555) ส่วนคำแนะนำเรื่องอาหารหรือผลไม้คุณหมอบอกว่าผลไม้มีประโยชน์ทั้งนั้นทานในปริมาณที่พอเหมาะอย่ามากหรือน้อยเกินไปให้เดินทางสายกลาง สำหรับเราจะทานผลไม้ตามฤดูกาลและราคาถูก (แอบงก) เช่นตอนนี้แอปเปิ้ล, สาลี่, ส้ม ราคาถูกก็จะทาน 3 อย่างนี้ แอ๊ปเปิ้ล 1 ผล, สาลี่ 2 ผล, ส้ม 4 ผล เป็นต้น ก่อนนอนจะทานสาลี่ 1 ผล เพราะสาลี่เป็นผลไม้ฤทธิ์เย็นจะช่วยดับความร้อนที่ปอดเพราะการที่เราเป็นสิวก็เกิดจากปอดร้อนเช่นกันเลยทานผลไม้ฤทธิ์เย็นเพื่อแก้กัน (คุณหมอบอกมาเหมือนกัน) แล้วแกยังแนะนำให้ทานถั่วเหลือง (ช่วยเรื่องฮอร์โมน) และงาดำป่น (ช่วยเสริมแคลเซียม) เราว่า 2 อย่างนี้เหมาะกับทั้งคุณบีม (ถั่วเหลือง) และคุณแม่ (งาดำป่น) ที่ให้ทานทั้ง 2 อย่างเพราะในถั่วเหลืองมีฮอร์โมนแต่ไม่มีแคลเซียม และในงาดำมีแคลเซียมแต่ไม่มีฮอร์โมน ก็เลยให้ทานทั้งคู่เลยค่ะ อ้อ..มีเพิ่มเรื่องเสริมแคลเซียม ให้ซื้อกระดูกหมู (ถ้าชิ้นใหญ่ให้ที่ร้านทุบให้แตกหน่อยก็ได้) มาต้มแล้วใส่น้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ เพื่อช่วยละลายแคลเซียมที่อยู่ในกระดูกหมู ต้มไปจนกว่ากระดูกจะเปื่อยเราก็จะได้น้ำซุปที่อุดมไปด้วยแคลเซียมเสร็จแล้วเก็บเข้าตู้เย็น เราสามารถเอาน้ำซุปนั้นไปทำกับข้าวได้ อร่อยแถมได้ประโยชน์อีกค่ะ วันอาทิตย์นี้เราจะไปหาคุณหมออีกแล้วจะถามเรื่องนี้ให้อีกทีนะคะ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลจากเธอคนนี้นะคะ ^^

หวังว่าเพื่อน ๆ คนอื่น ๆ คงจะได้ประโยชน์ไปไม่มากก็น้อยค่ะ