Skip to main content

รวบยอดความรู้ "รักษาสิวสไตล์บีม" : สาเหตุของสิวที่ 3 ล้างหน้าไม่ถูกวิธี

สาเหตุที่ 3 ล้างหน้าไม่ถูกวิธี


ภาพจาก http://www.theglow.com.au/beauty/should-i-wash-my-face-with-cleanser/


มีคนมากมายเลยที่ดูแลขั้นตอนล้างหน้าไม่ดี แต่พอปรับให้ถูกต้อง ปัญหาหลายอย่างก็จบที่การล้างหน้าที่ถูกวิธี

การล้างหน้านี้บีมหมายถึง
  • การแต่งหน้าแล้วใช้ Cleanser ด้วยหรือเปล่า บางคนใช้ BB, CC แล้วก็คิดว่าเบาบาง ใช้แค่โฟมล้างหน้าล้างออก 2 รอบคือหมด แต่มันไม่เป็นตามที่เข้าใจ
  • ล้างตามแนวโพรงขนหรือเปล่า หรือถูย้อนไปมา
  • ล้างรุนแรงหรือเปล่า บางคนถูหน้ารุนแรงระหว่างล้าง (เห็นบ่อยในผู้ชาย)

การล้างหน้าที่ถูกวิธีมีหลักดังนี้

  1. เลือก Cleanser ให้เหมาะกับผิว บางคนเลือกใช้น้ำมันมะพร้าว ก็ให้สังเกตดูว่า ล้างหน้ามาแล้ว ยังมันไหม ใช้แล้วสัก 3 วันอุดตันไหม ถ้าอุดตันก็ต้องเปลี่ยนไปใช้ Cleanser อื่น ๆ ที่ใช้น้ำมันชนิดเบากว่าน้ำมันมะพร้าว ก็จะเหมาะกับผิวมากกว่า หรือถ้าชอบ Oil ธรรมชาติจริง ๆ ก็ให้สรรหาน้ำมันเนื้อเบา ๆ ที่ใช้แล้วไม่มีสิวอุดตันขึ้นเพิ่มใน 3 วันหลังใช้
  2. บางคนผิวถูกกับ Cleanser ชนิดน้ำ บางคนถูกกับน้ำมัน ก็ต้องลองทดสอบดู แต่วิธีเลือกที่บีมแนะนำคือ ถ้าผิวขาดน้ำ แนะนำให้ใช้แบบน้ำมัน ถ้าผิวมันมาก ๆ ไม่ค่อยเจอสารเคมีจากยารักษาสิวหรือครีมทาผิว ก็ให้ใช้แบบน้ำ
  3. ในฤดูกาลที่แตกต่าง ความชื้นในอากาศก็จะส่งผลต่อผิว ให้สังเกตและปรับเปลี่ยนเนื้อ Cleanser ด้วยให้ผิวหลังล้างหน้า คงความชุ่มชื้นให้มากที่สุดและรู้สึกสะอาด ปราศจากสิวอุดตัน
  4. คนผิวมันจำเป็นต้องใช้ Cleanser เพื่อกำจัดน้ำมันส่วนเกินและขี้ไคลรวมถึงสิ่งสกปรก คราบแป้งและเครื่องสำอางที่เกาะกับผิวให้ออกไปอย่างหมดจด (แม้ไม่แต่งหน้า ก็ควรต้องใช้)
  5. คนผิวแห้งหรือขาดน้ำที่แต่งหน้า ก็ต้องใช้ Cleanser ด้วย แต่แนะนำสูตรน้ำมันแบบเบาบาง
  6. ใช้แค่ BB, CC หรือแป้งพัฟ ก็ต้องใช้ Cleanser

 วิธีการที่บีมใช้มาตลอดและรู้สึกดีกับวิธีนี้อยู่คือ

สำลีแผ่นรีดขอบ

  1. ล้างมือให้สะอาด
  2. เอาสำลีรีดขอบมา 3 แผ่น เปิดน้ำก๊อกลงให้สำลีเปียก
  3. เอาสำลีเปียกมาไว้กลางฝ่ามือแล้วเอาฝ่ามืออีกข้างมาบีบน้ำออกพอประมาณ (ให้หมาดแต่ไม่แห้งไป)
  4. เอา Cleanser ปริมาณมากหน่อยใส่กลางฝ่ามือ แล้วใช้นิ้วกลางและนางแตะ ๆ ไปทั่วหน้า แล้วคลึงไปตามแนวโพรงขน ถ้ารู้สึกฝืดนิ้วให้เพิ่มปริมาณของครีม
  5. เอาสำลีออกมาเช็ดผิวตามแนวโพรงขนทีละแผ่น ใช้ทั้ง 2 ด้าน จนครบ 3 แผ่น จะมาจบที่คอ
  6. ล้างหน้าด้วยเจลล้างหน้า 2 รอบ แล้วซับหน้า


บางคนไม่ชอบวิธีนี้ เพราะ บอกว่าสำลีจะขูดผิว
แต่สำหรับบีม บีมชอบวิธีนี้ เพราะผิวสะอาดดี
บีมมองว่าอยู่ที่ความชอบของเราด้วยในการจะเลือกวิธีไหน
ก็ให้สังเกตตัวเองว่าพอใจกับผลลัพธ์หรือไม่
ก็เลือกใช้วิธีนั้น

ระหว่างล้างหน้า ก็ควรล้างไปตามแนวโพรงขนและใช้นิ้วกลางและนางไล้ไปเบา ๆ ไม่เกิน 1 นาที ก็ล้างออกได้ อย่าปล่อยไว้นานเกินไป


การล้างหน้าตามแนวโพรงขน

ขอใช้คลิปวิดีโอของคุณเอิ๊กอธิบายแทนนะคะ เพราะทำไว้ได้ดีแล้ว



Comments

Popular posts from this blog

บทสวดก่อนกินข้าว (ละอัตตาของการบริโภคนิยม)

บีมกลัวลืมค่ะ เลยรีบมาอัพแต่เช้า เอาไว้ให้ตัวเองอ่านด้วย และคงจะเป็นประโยชน์หากเพื่อน ๆ จะนำไปใช้ด้วย เพื่อละกิเลส ณ เวลาที่กินอะไร...
ไปเจอ 2 บทพิจารณาที่บอร์ดพลังจิต...มีดังนี้
บทที่ 1
ข้าวทุกจาน อาหารทุกอย่าง อย่ากินทิ้งขว้าง เป็นของมีค่า หลายคนเหนื่อยยาก ลำบากหนักหนา สงสารบรรดา คนยากคนจน ในโลกนี้ ยังมีคนที่จนยาก แสนลำบาก อัตคัตและขัดสน อย่ากินทิ้งขว้างตามใจตน สงสารคนอื่นที่ไม่มีกิน ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณแม่ครัว ที่ท่านกรุณา เมตตาทำอาหารมาให้ เราชาว...(ระบุ)...ซาบซึ้งน้ำใจ ตั้งแต่นี้ต่อไป จะทำความดีตอบแทน...
ตรง เราชาว...บีมก็ไม่มีไอเดียว่าให้ใส่อะไร หรือต้องใส่ "ชาวโลก"? ไม่รู้นะคะ อาจจะใส่ชื่อเราก็ได้


บทที่ 2 ปะฏิสังขา โยนิโส ปิณฑะปาตัง ปะฏิเสวามิ เนวะทวายะ นะ มะทายะ นะ มัณฑะนายะ นะ วิภูสะนายะ ยะวะเทวะ อิมัสสะกายัสสะ ฐิติยายาปะนายะ วิหิงสุปะระติยา พรัหมะจริยานุคคะหายะ ดิติ ปุราณัญจะ เวทะนัง ปะฏิหังขามินะวัญจะ เวทะนัง นะ อุปปาเทสสามิ ยาตรา จะ เม ภะวิสสะติ อะนะวัชชะตา จะผาสุวิหาโรจาติ
คำแปล
ปะฏิสังขา โยนิโส ปิณฑะปาตัง ปะฏิเสวามิ เราย่อมพิจารณาโดยแยบคายแล้วฉันบิณฑบาต เนวะ ทวายะ ไม่ให้เ…

วิธีล้างลำไส้แบบธรรมชาติ

เราควรมารู้จักก่อนว่า ของเสียและพิษที่สะสมในลำไส้นั้นมีอะไรบ้าง จะได้เข้าใจถึงกระบวนการล้างได้ถูกวิธี
พิษสะสมในลำไส้หลัก ๆ มาจากสิ่งต่อไปนี ลิ่มของนมวัวและผลิตภัณฑ์จากนมวัวที่เป็นเมือกเหนียวอันเกิดจากการรวมตัวระหว่างนมกับน้ำย่อย ส่วนนี้จะไปเป็นเมือกเกาะติดตามผนังลำไส้น้ำมันพืชชนิดไม่อิ่มตัวสายยาวและไขมันทรานส์ที่จะเกาะอยู่ตามผนังลำไส้หากลำไส้เล็กย่อยไม่ได้หมดหรือย่อยไม่ได้เลยอาหารที่ย่อยไม่หมดจากระบบย่อยไม่สมบูรณ์ (เพราะตับ ลำไส้เล็ก ตับอ่อน ผลิตภัณฑ์เอ็นไซม์ย่อยไม่ได้มากนัก หรือการเคี้ยวอาหารไม่ละเอียด)อาหารที่น้ำย่อยย่อยไม่ได้ หลัก ๆ คือ อาหารแปรรูปและอาหารผ่านไมโครเวฟพยาธิและจุลชีพที่เป็นโทษที่ติดมากับอาหาร ผักสด เนื้อสด เป็นต้น กลุ่มนี้จะมาโตในลำไส้ของเราได้ด้วยและแพร่กระจายไปจุดอื่น ๆ ได้ด้วยสารสังเคราะห์ที่ผสมในอาหาร เช่น สารกันเสีย สีผสมอาหาร สารแต่งกลิ่น ผงชูรส ฟอร์มาลีน เป็นต้นยาปฏิชีวนะที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียในร่างกายทั้งตัวที่ดีและไม่ดี และยาบางชนิดก็ไประคายเคืองผนังกระเพาะและลำไส้อีกด้วย ทำให้ผนังลำไส้เสียหาย ดูดซึมสารอาหารและน้ำได้ไม่ดี
พิษเหล่านี้จะสร้างภาวะที่เป็นกรดและความร้…

ปิดฉาก "สิวเรื้อรัง" ด้วยการล้างพิษท่อน้ำดีและตับ

หนังสือเล่มนี้...บังเอิญครูโชคดี เห็นที่บ้านคุณแม่มานานพอสมควรแล้ว
คุณแม่บอกว่า หนังสือดีมาก แต่ไม่รู้เป็นอะไร ครูก็ยังไม่ยอมหยิบติดมือกลับมาอ่านเสียที
ทั้งที่หนังสือนี้เขียนโดยนายแพทย์ด้านธรรมชาติบำบัดที่มีชื่อเสียงมาก
นายแพทย์บรรจบ ชุณหสวัสดิกุล...

จนเมื่อไม่นานมานี้ ไปเยี่ยมคุณแม่ และรู้สึกว่า เล่มนี้ดึงดูดผิดปกติ
จนต้องหยิบมาอ่าน...อ่านแล้ว..."ต้องขอยืมคุณแม่กลับ"

รู้สึกได้ทันทีว่าจะมีประโยชน์มาก ๆ ต่อตัวเองและแฟนเพจ ลูกศิษย์ ลูกค้า
ที่มีปัญหา "สิว" อย่างแน่นอน ทั้งที่ยังไปได้เพียง 1/4 ของเล่ม
แต่จากประสบการณ์เรื่องการบำบัดสิวแนวธรรมชาติกว่า 8 ปี

อ่านแว่บเดียวก็รู้สึกเลยว่า...

คุณหมอให้ข้อมูลที่แน่นมาก (แม้จะดูเล่มเล็กก็เถอะ แต่แน่นจริงๆ)ทุกอย่างเป็นเหตุเป็นผลกันดีมาก เข้าใจได้ทะลุปรุโปร่งสำหรับครู (เพราะตัวครูเองก็ลงมือปฏิบัติเลยรู้ว่าที่คุณหมอให้ข้อมูลในหนังสือ เป็นความจริงทั้งหมด) แต่...คุณหมอไม่ได้เขียนถึงเรื่อง "สิว" เลยแม้แต่น้อยนะคะ คุณหมออธิบายเรื่อง "นิ่ว" ในท่อน้ำดีตับ ท่อน้ำดี และถุงน้ำดี ว่ามันทำให้มีปัญหาอะไร มันก่อตัวมาอย่างไร?