Skip to main content

ตอบคำถามทางเมล: สิวผู้ใหญ่ ไม่เคยเป็นสิวมาก่อน แต่เริ่มเป็นเพราะเครื่องสำอางค์

เนื่องจากช่วงนี้มีอีเมลเข้ามาค่อนข้างมาก บีมคิดว่า สิ่งที่บีมตอบในอีเมลก็น่าจะตอบคำถามใครหลาย ๆ คนได้อีก เลยอยากจะนำมาแบ่งปันกันค่ะ เพราะข้อมูลในลักษณะที่บีมตอบนี้ มักจะตอบเป็นเคสเป็นเคสไป เพื่อนบางคนก็เป็นสิวในวัยผู้ใหญ่ บางคนก็ยังวัยรุ่นค่ะ การแนะนำในแต่ละเคสอาจจะไม่เหมือนกัน ซึ่งบางครั้งก็อยู่ที่ว่า เพื่อนคนนั้นมีข้อจำกัดด้านการหาแหล่งอาหาร ออกกำลัง หรือทำอาชีพอะไรด้วย เพราะเค้าอาจจะไม่สะดวกทำเหมือนที่บีมทำค่ะ

สำหรับเพื่อนคนนี้ จริง ๆ แล้วเธอเป็นคนไม่มีสิวมาก่อนเลย และพึ่งจะมาเป็นตอนลองใช้เครื่องสำอางค์ยี่ห้อหนึ่ง หลังจากนั้นมาก็มีปัญหาสิวมาเรื่อย ๆ ค่ะ หาหมอก็ไม่หายขาดค่ะ

ต้องขอบคุณมาก ๆ สำหรับน้ำใจที่เธออนุญาตให้บีมแบ่งปันข้อความถามตอบในอีเมลได้ค่ะ แต่ขอสงวนนามและอีเมลของเธอนะคะ

ขอบคุณสำหรับอีเมลที่ส่งมานะคะ

ขอบีมเรียบเรียงนะคะ

คุณไม่ใช่คนเป็นสิวมาก่อน
และสิวขึ้นตอนที่เริ่มใช้เครื่องสำอางค์ที่เค้ามาแนะนำที่โรงเรียน
เลิกใช้เพราะมีอะไรใต้ผิว แ้ล้วกลับไปใช้ตัวเดิม
จากนั้นเ็ป็นอาร์ทิสทรี
---> หาหมอสิว ----> ยูเซอรีน

ฉะนั้นปัจจุบันนี้ใช้ยูเซอรีนถูกมั้ยคะ? ใช้ทั้งชุดมั้ย
หรือใช้ยี่ห้ออื่นรวมด้วย

คุณเ็ป็นสิวแค่ที่หน้าหรือที่อื่น ๆ ด้วยมั้ยคะ

และคุณมีปัญหาสุขภาพอื่น ๆ เช่น ท้องผูก ปวดหัว ปวดท้อง ปวดขา
อ่อนเพลียอยู่เป็นประจำหรือไม่?

ก่อนที่จะไปถึงวิธีแก้นะคะ
บีมอยากให้คุณหายใจเข้าลึก ๆ ก่อน และค่อย ๆ อ่านสิ่งที่บีมจะเขียนนะคะ


ตอนนี้ความท้าทายที่คุณมีคือ สิวที่ขึ้นที่หน้า
และสภาพจิตใจของคุณที่เปราะบางในเรื่องสิวและความมั่นใจในตัวเองที่หายไป
สิวขึ้นที่หน้าเป็นสิ่งที่รักษาให้หายได้แน่นอนค่ะ
เพียงแต่คุณยังไม่เจอวิธีที่ถูกต้อง ขอให้เชื่อก่อนว่า มันหายได้ด้วยตัวคุณเองค่ะ
ให้มั่นใจว่าคุณต้องทำให้สิวหายได้ เหมือนกับที่บีมและเพื่อน ๆ คนอื่นทำได้
สิ่งที่สำคัญที่สุด คือ ใจของคุณเองค่ะ ไม่ใช่สิวบนหน้า
บีมเข้าใจดีถึงสภาพจิตใจที่คณมิลค์มีตอนนี้ เพราะบีมเคยผ่านมาก่อน สิ่งสำคัญคือ
อย่าให้ความคิดลบ ๆ ครอบงำคุณ ความรู้สึกอาย
ไม่มั่นใจเกิดขึ้นได้เสมอเมื่อเราออกไปข้างนอกทั้งที่หน้าเป็นสิว
แต่สิ่งเหล่านั้นจะไม่สามารถทำอะไรเราได้เลยถ้าเราไม่ปล่อยให้มันทำค่ะ
มันเป็นความคิด ความรู้สึกจากสังคม จากคนอื่นที่ถ่ายทอดมาหาเรา

ดังนั้น
สิวนั้นไม่ใช่ปัญหา เพราะมันมีทางแก้ แต่สิ่งที่คุณต้องแก้ก่อนคือ
ทัศนคติต่อตัวเองค่ะ คุณต้องสร้างความมั่นใจและกำลังใจให้ตัวเองก่อนว่า
จะต้องหายแน่นอน และคิดถึงหน้าใส ๆ เมื่อก่อนไว้บ่อย ๆ เพราะการรักษาสิวนั้น
จะต้องใช้จิตใต้สำนึกเข้ามาช่วยค่ะ และตัวนี้สำคัญที่สุดเลย
คุณจะต้องนึกถึงตัวเองหน้าใส แม้ปัจจุบันเราจะไม่ใส อย่าคิดถึงสิวตัวเองบ่อย ๆ
ให้คิดถึงด้านดีอื่น ๆของเราไว้ เช่น ความมีน้ำใจ ความสามารถ ความรู้
คนที่รักเราแม้เราจะมีสิว เช่น พ่อแม่ ขอทานที่เราให้เงิน เด็ก ๆ
ที่ยิ้มให้เราเมื่อได้รับสิ่งของบริจาคจากเราไป ให้ผูกตัวเองเข้ากับสิ่งดี ๆ
สิ่งสวยงามเท่านั้นค่ะ ถ้าคนอื่นทักเมื่อไหร่ ให้บอกไปเลยว่า "อ๋อ
กำลังรักษาแนวธรรมชาติบำบัดค่ะ ใ้ช้เวลาประมาณ 3 เดือน ขอเวลาก่อนนะคะ" คือ
เบี่ยงเบนให้เป็นเรื่องขำ ๆ ไปค่ะ

จุดที่คนทักนี่แหละค่ะสำคัญ
ว่าจะทำให้เราคิดลบหรือบวก
เป็นความท้าทายที่เราจะต้องทำให้ตัวเองคิดบวกได้ในทุกสถานการณ์
เพราะเดือนที่แล้ว บีมท้อมาก ๆ มันเป็นช่วงถอนพิษค่ะ สิวขึ้นเยอะมาก
บีมคิดว่าสงสัยเราจะไม่หายแน่ ๆ เกือบจะล้มเลิก แต่ก็คิดว่า ไม่ได้ ๆ
เพราะบีมไม่อยากหาหมออีกแล้ว และปัญหาสุขภาพทุกอย่างก็หายหมดเลย
กลิ่นตัวที่อยู่กับบีมมาตั้งนานและสร้างความรำคาญให้บีมและคนรอบตัวมาก ๆ
หายวับไปเลยค่ะ คือสุขภาพดีมาก ๆ และสิวที่หลังกับอกหายหมดเลยค่ะ
บีมก็เลยเชื่อตัวเองว่า เอาน่่า ส่วนอื่นดีหมด ยังไงหน้าต้องหาย และมันก็หายจริง ๆ
ค่ะ
ขอให้คุณคิดบวกและติดอยู่กับสิ่งบวก ๆ เสมอ ถ้ามีคนทักก็บอกไปตามนั้นค่ะ
สำคัญคือ เราต้องเชื่อตัวเองว่าหาย อย่าไปฟังคนอื่น

ส่วนปัญหาที่เกิดขึ้นกับร่างกายคือ สภาพผิวหน้าเสียสมดุลเท่านั้นเองค่ะ
(ถ้าไม่มีปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ร่วมด้วยนะคะ)

ดังนั้น สิ่งที่บีมแนะนำก็คือ

ตัวล้างหน้าแนะนำให้เปลี่ยนมาใช้ Acne Aid ตัวเดียวก็พอค่ะ
ยูเซอรีนเป็นผลิตภัณฑ์ที่บีมเคยใช้แล้วได้ผลแบบเดียวกับที่คุณใช้ คือเป็นสิวอุดตัน
เป็นผด ๆ ไม่อักเสบ แต่ไม่หาย มีผู้เชี่ยวชาญด้านเวชสำอางค์อธิบายบีมอีกทีค่ะว่า
ยูเซอรีนเป็นสูตรคิดค้นสำหรับฝรั่ง ซึ่งไม่เหมาะกับผิวคนเอเชีย ส่วน Acne Aid
ที่บีมแนะนำก็เพราะว่า บีมใช้แล้วดีจริงค่ะ สะอาด ไม่มีฟองและค่ากรดด่างพอ ๆ กับผิว
ซึ่งค่า กรดด่าง หรือ pH
นี้เป็นสิ่งสำัคัญในการเลือกเครื่องสำอางค์โดยเฉพาะอย่างยิ่งตัวล้างหน้าค่ะ
ต้องใช้ที่ใกล้เคียงกับผิวจึงจะทำให้ผิวกลับเข้าสู่สมดุลย์ตามธรรมชาติ
ตัวนี้ซื้อได้ที่ร้านขายยานะคะ ราคาประมาณ 140 - 180 ค่ะ
แล้วแต่ร้านว่าเค้าจะขายราคาไหน
เครื่องสำอางค์อื่น ๆ อย่าพึ่งใช้ค่ะ
แนะนำให้ดื่มนมหมักบัวหิมะและพอกโยเกิร์ตบัวหิมะค่ะ
ข้อมูลเกี่ยวกับบัวหิมะและการสั่งซื้อดูได้ที่นี่ค่ะ http://bye-bye2acne.blogspot.com/2009/09/blog-post_9620.html

แนะนำให้ทานน้ำมันสกัดจากเมล็ดป่าน (Flaxseed Oil) ซึ่งจริง ๆ
แล้วจะทานเป็นอาหารเสริมที่เป็นเม็ด ๆ
ก็ได้หรือถ้าหาซื้อเป็นเมล็ดมาผสมข้าวกล้องกินเองได้ก็จะดีมากค่ะ
ซึ่งการทานตัวนี้ควบคู่กับนมหมักบัวหิมะมีคนได้ผลมาแล้วค่ะ
เพราะมันส่งเสริมการทำงานของกันและกัน และที่แนะนำให้เป็นสารอาหารตัวนี้คือ
Flaxseed Oil เป็นเพราะเป็นกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่จำเป็นต่อร่างกายที่คนเรามักขาด
และพบว่าในคนที่สุขภาพแข็งแรงจะมีสารอาหารตัวนี้เยอะกว่าคนที่ไม่เป็นค่ะ
ดูข้อมูลเพิ่มเติมที่นี่ค่ะ http://bye-bye2acne.blogspot.com/2009/10/blog-post_02.html

แนะนำให้ปริ้นท์หน้านี้และพยายามปฏิบัติตามให้ได้มากทีุ่สุดนะคะ http://bye-bye2acne.blogspot.com/2009/09/blog-post_1948.html
และเป็นเพราะวิธีนี้ล่ะค่ะ บีมถึงหายดีขึ้นเรื่อย ๆ
และมีทีท่าว่าจะไม่กลับมาอีกแน่นอน ^^
อาหารเหล่านี้ขอให้หลีกเลี่ยงโดยเด็ดขาด
(ได้รับการยืนยันจากเพื่อน ๆ ทุกคนที่เป็นสิวค่ะว่า
การเลิกกินของเหล่านี้ทำให้สิวไม่ขึ้นจริง ๆ หรือสิวที่มีอยู่ค่อย ๆ หายไป
ตัวบีมเองด้วยค่ะ) http://bye-bye2acne.blogspot.com/2009/08/blog-post_3944.html

บอกตัวเองนะคะว่า ขอเวลา 3 เดือนเป็นอย่างต่ำ ซึ่งคุณอาจจะหายก่อน 3
เดือนก็ได้ค่ะ ถ้าอวัยวะภายในไม่เสียหายร้ายแรงจากการใช้ยารักษาสิวหรือจากวิถีชีวิต
(ความเครียด ขาดการออกกำลัง ไม่ค่อยรับแสงแดด)

ขอให้จำไว้ว่า
สุขภาพสมบูรณ์ดีเมื่อไหร่ สิวจะหายขาดได้เมื่อนั้นค่ะ

คุณต้องกลับไปมีหน้าใสได้เหมือนเดิมแน่นอน

เพราะขนาดหน้าที่เคยเยินแบบบีม หาหมอมาน้านนาน 10 กว่าปี สุขภาพแย่มากกกกก
จริง ๆ

ภายใน 3 เืดือนเหมือนตายแล้วเกิดใหม่เลยค่ะ

ขอให้เชื่อในพลังธรรมชาติบำบัดและพลังเยียวยาร่างกายของเราเองนะคะ

หากมีคำถาม หรือมีปัญหาใด ๆ ให้ติดต่อมาทันทีค่ะ อย่าเก็บเอาไว้

เพราะสิ่งที่บีมกลัวที่สุดคือ เพื่อน ๆ ของบีมจะเลิกทำไปกลางคัน
ทั้งที่ทุกคนหายแน่นอน แม้จะต้องมีช่วงถอนพิษก็ตาม

ซึ่งร่างกายคุณเคยหาหมอสิวมานะคะ อาจจะมีฤทธิ์ยาตกค้าง ถ้ามีการถอนพิษเช่น
ดูเหมือนสิวมากขึ้น (โดยที่ทำตามคำแนะนำของบีมอย่างเคร่งครัดแล้ว)
ก็อย่าได้ตกใจและเลิกล้มไปค่ะ ซึ่งวิธีการสังเกตผิวแพ้หรือขับของเสียดูได้ที่นี่ค่ะ http://bye-bye2acne.blogspot.com/2009/08/blog-post_16.html

บีมอยู่ตรงนี้ตลอดนะคะ มีปัญหาถามได้เสมอ เพราะอยากให้หายจริง ๆ
อย่าได้กังวลค่ะ ^^

Comments

Popular posts from this blog

บทสวดก่อนกินข้าว (ละอัตตาของการบริโภคนิยม)

บีมกลัวลืมค่ะ เลยรีบมาอัพแต่เช้า เอาไว้ให้ตัวเองอ่านด้วย และคงจะเป็นประโยชน์หากเพื่อน ๆ จะนำไปใช้ด้วย เพื่อละกิเลส ณ เวลาที่กินอะไร...
ไปเจอ 2 บทพิจารณาที่บอร์ดพลังจิต...มีดังนี้
บทที่ 1
ข้าวทุกจาน อาหารทุกอย่าง อย่ากินทิ้งขว้าง เป็นของมีค่า หลายคนเหนื่อยยาก ลำบากหนักหนา สงสารบรรดา คนยากคนจน ในโลกนี้ ยังมีคนที่จนยาก แสนลำบาก อัตคัตและขัดสน อย่ากินทิ้งขว้างตามใจตน สงสารคนอื่นที่ไม่มีกิน ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณแม่ครัว ที่ท่านกรุณา เมตตาทำอาหารมาให้ เราชาว...(ระบุ)...ซาบซึ้งน้ำใจ ตั้งแต่นี้ต่อไป จะทำความดีตอบแทน...
ตรง เราชาว...บีมก็ไม่มีไอเดียว่าให้ใส่อะไร หรือต้องใส่ "ชาวโลก"? ไม่รู้นะคะ อาจจะใส่ชื่อเราก็ได้


บทที่ 2 ปะฏิสังขา โยนิโส ปิณฑะปาตัง ปะฏิเสวามิ เนวะทวายะ นะ มะทายะ นะ มัณฑะนายะ นะ วิภูสะนายะ ยะวะเทวะ อิมัสสะกายัสสะ ฐิติยายาปะนายะ วิหิงสุปะระติยา พรัหมะจริยานุคคะหายะ ดิติ ปุราณัญจะ เวทะนัง ปะฏิหังขามินะวัญจะ เวทะนัง นะ อุปปาเทสสามิ ยาตรา จะ เม ภะวิสสะติ อะนะวัชชะตา จะผาสุวิหาโรจาติ
คำแปล
ปะฏิสังขา โยนิโส ปิณฑะปาตัง ปะฏิเสวามิ เราย่อมพิจารณาโดยแยบคายแล้วฉันบิณฑบาต เนวะ ทวายะ ไม่ให้เ…

วิธีล้างลำไส้แบบธรรมชาติ

เราควรมารู้จักก่อนว่า ของเสียและพิษที่สะสมในลำไส้นั้นมีอะไรบ้าง จะได้เข้าใจถึงกระบวนการล้างได้ถูกวิธี
พิษสะสมในลำไส้หลัก ๆ มาจากสิ่งต่อไปนี ลิ่มของนมวัวและผลิตภัณฑ์จากนมวัวที่เป็นเมือกเหนียวอันเกิดจากการรวมตัวระหว่างนมกับน้ำย่อย ส่วนนี้จะไปเป็นเมือกเกาะติดตามผนังลำไส้น้ำมันพืชชนิดไม่อิ่มตัวสายยาวและไขมันทรานส์ที่จะเกาะอยู่ตามผนังลำไส้หากลำไส้เล็กย่อยไม่ได้หมดหรือย่อยไม่ได้เลยอาหารที่ย่อยไม่หมดจากระบบย่อยไม่สมบูรณ์ (เพราะตับ ลำไส้เล็ก ตับอ่อน ผลิตภัณฑ์เอ็นไซม์ย่อยไม่ได้มากนัก หรือการเคี้ยวอาหารไม่ละเอียด)อาหารที่น้ำย่อยย่อยไม่ได้ หลัก ๆ คือ อาหารแปรรูปและอาหารผ่านไมโครเวฟพยาธิและจุลชีพที่เป็นโทษที่ติดมากับอาหาร ผักสด เนื้อสด เป็นต้น กลุ่มนี้จะมาโตในลำไส้ของเราได้ด้วยและแพร่กระจายไปจุดอื่น ๆ ได้ด้วยสารสังเคราะห์ที่ผสมในอาหาร เช่น สารกันเสีย สีผสมอาหาร สารแต่งกลิ่น ผงชูรส ฟอร์มาลีน เป็นต้นยาปฏิชีวนะที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียในร่างกายทั้งตัวที่ดีและไม่ดี และยาบางชนิดก็ไประคายเคืองผนังกระเพาะและลำไส้อีกด้วย ทำให้ผนังลำไส้เสียหาย ดูดซึมสารอาหารและน้ำได้ไม่ดี
พิษเหล่านี้จะสร้างภาวะที่เป็นกรดและความร้…

ปิดฉาก "สิวเรื้อรัง" ด้วยการล้างพิษท่อน้ำดีและตับ

หนังสือเล่มนี้...บังเอิญครูโชคดี เห็นที่บ้านคุณแม่มานานพอสมควรแล้ว
คุณแม่บอกว่า หนังสือดีมาก แต่ไม่รู้เป็นอะไร ครูก็ยังไม่ยอมหยิบติดมือกลับมาอ่านเสียที
ทั้งที่หนังสือนี้เขียนโดยนายแพทย์ด้านธรรมชาติบำบัดที่มีชื่อเสียงมาก
นายแพทย์บรรจบ ชุณหสวัสดิกุล...

จนเมื่อไม่นานมานี้ ไปเยี่ยมคุณแม่ และรู้สึกว่า เล่มนี้ดึงดูดผิดปกติ
จนต้องหยิบมาอ่าน...อ่านแล้ว..."ต้องขอยืมคุณแม่กลับ"

รู้สึกได้ทันทีว่าจะมีประโยชน์มาก ๆ ต่อตัวเองและแฟนเพจ ลูกศิษย์ ลูกค้า
ที่มีปัญหา "สิว" อย่างแน่นอน ทั้งที่ยังไปได้เพียง 1/4 ของเล่ม
แต่จากประสบการณ์เรื่องการบำบัดสิวแนวธรรมชาติกว่า 8 ปี

อ่านแว่บเดียวก็รู้สึกเลยว่า...

คุณหมอให้ข้อมูลที่แน่นมาก (แม้จะดูเล่มเล็กก็เถอะ แต่แน่นจริงๆ)ทุกอย่างเป็นเหตุเป็นผลกันดีมาก เข้าใจได้ทะลุปรุโปร่งสำหรับครู (เพราะตัวครูเองก็ลงมือปฏิบัติเลยรู้ว่าที่คุณหมอให้ข้อมูลในหนังสือ เป็นความจริงทั้งหมด) แต่...คุณหมอไม่ได้เขียนถึงเรื่อง "สิว" เลยแม้แต่น้อยนะคะ คุณหมออธิบายเรื่อง "นิ่ว" ในท่อน้ำดีตับ ท่อน้ำดี และถุงน้ำดี ว่ามันทำให้มีปัญหาอะไร มันก่อตัวมาอย่างไร?