ข้ามไปที่เนื้อหาหลัก

แนะนำบล็อก ^^

บีมเริ่มเขียนบล็อกนี้เมื่อเดือนสิงหาคม 2552 และ ยุติการเขียนบล็อกนี้ไปเมื่อประมาณต้นปี พ.ศ. 2562 เนื่องจากช่วงนั้น Blogger (host ที่บีมใช้เขียนบล็อกนี้) มีปัญหาค่อนข้างมากและใช้งานยาก จึงได้ปรับไปเขียนที่ Wordpress แทน ซึ่งมีชื่อว่า https://shiningbeam.org

เนื้อหาในบล็อกจะเป็นเสมือน "บันทึกการเดินทาง" ที่จะทำให้ผู้อ่านได้เรียนรู้ว่า กระบวนการทั้งหมดที่บีมได้เคยผ่านมามีอะไรบ้าง แนะนำให้อ่านเป็นหลักฐานอ้างอิงชิ้นใหญ่ ที่จะช่วยสร้างความเชื่อให้คุณเพื่อให้มีความหวังและกำลังใจสำหรับการเริ่มต้นว่ามันเป็นไปได้จริง

แต่ถ้าคุณสนใจที่จะลงมือปฏิบัติและต้องการรู้ว่า จะเริ่มต้นอย่างไรและทำอะไรบ้างนั้น บีมได้สรุปไว้ให้ในคอร์สออนไลน์ "สิวซีเคร็ต" ที่จัดเรียงเนื้อหาอย่างเป็นระบบให้แล้วนะคะ คุณควรเริ่มต้นจากที่นั่น จะได้ไม่สับสนในข้อมูลค่ะ

คลิกดูรายละเอียดได้ที่ลิงค์นี้เลยค่ะ
ซึ่งสามารถสอบถามบีมได้ในคอร์สเลยนะคะ

ด้วยรัก
บีม วรดาภา

อยากสิวหาย ต้องสนใจแต่ตัวเอง


อยากสิวหาย ต้อง #สนใจแต่ตัวเอง
หลายคน รักษาสิวอยู่บ้าน ไม่ต้องเจอผู้คนก็สบายใจดี
แต่พอมันต้องออกไปเข้าสังคมนี่สิ...มันต้องนอยด์ตลอดเลย
หลายคนอ่านแล้วมีคำถาม
ให้สนใจแต่ตัวเอง
ให้เป็นคนเห็นแก่ตัวหรือยังไง?
เปล่า...ไม่ใช่นะคะ
แต่ให้ลองพิจารณาตามจริง
เราเป็นสิว...มีคนมอง...เราก็ทุกข์
เราเป็นสิว...มีคนทัก...เราก็ทุกข์
เราเป็นสิว...มีคนหน้าใสเดินผ่าน...เราก็ทุกข์
ถามหน่อยว่า...
เราทุกข์ เพราะ สิวของเรา???
หรือเราทุกข์ เพราะ คนอื่น???
ความจริงหรือสัจธรรมที่คุณควรยึดถือ
ถ้ารักจะรักษาสิวแนวธรรมชาติให้สำเร็จ
มีแค่นี้ค่ะ
1) ไม่มีอะไรคงทนถาวร
2) ทุกอย่างเปลี่ยนตามเหตุปัจจัย
3) ไม่มีอะไรที่เราบังคับให้เป็นอย่างใจได้ นอกจากใจเราเอง
ดังนั้น...
1) สิวมันไม่อยู่กับเราถาวรหรอก
2) ถ้าเราทำเหตุถูก ผลมันต้องถูก
3) ดูแลใจเราให้ดีก็พอ ใจคนอื่น ความคิดคนอื่นมันไปทำอะไรไม่ได้ ปล่อยไป
คิดแค่นี้แหละ อย่าไปคิดเยอะ...
คิด 3 ข้อนี้ให้มันฝังไปในจิตใต้สำนึก
คิดทุกวันวันละหลาย ๆ รอบ
จดไว้ในกระดาษเล็ก ๆ หรือแผ่นใหญ่ ๆ
ให้มันเห็นชัด ๆ ๆๆๆๆๆๆ
ท่องเอาไว้ 3 ข้อ
รับรองว่า...
คุณจะไม่สนใจ "คนอื่น" อีกเลย
สนแต่ใจตัวเอง ดูแลแต่ใจตัวเอง
และลงมือทำสิ่งที่ทำให้เกิดผลลัพธ์แค่นั้น...
ชีวิตมีเท่านี้แหลค่ะ
ไม่ซับซ้อนหรอก...
ทำ = ผลลัพธ์
ไม่ทำ = ไม่มีผลลัพธ์
คนที่เครียดและทุกข์เรื่องสิว
คือ ไม่ทำสิ่งที่ต้องทำ (รู้ว่าต้องทำแต่ไม่ทำ)
กับ ไม่รู้ในสิ่งที่ต้องทำ...มีแค่นี้แหละ...
แก้ง่าย ๆ ก็มาเริ่มที่ตัวเองนี่แหละ
คนอื่น เราไปทำอะไรเขาไม่ได้นะคะ
เราเป็นสิว มันแปลกในสายตาเขา
เขาก็ต้องมอง มันห้ามกันไม่ได้
เดี๋ยวนี้มีเครื่องสำอางแต่งหน้าสูตรไม่ทำร้ายผิวเยอะแยะ
หามาใช้ค่ะ ช่วยได้ แล้วล้างหน้าให้สะอาดไม่อุดตันตกค้าง
เพื่อการเข้าสังคม ยังไงก็ควรแต่งหน้าค่ะ...ทำไปเถอะ...
ถ้าอ่านแล้วจะเอาจริงในการเปลี่ยนแปลงตัวเองแล้ว
แนะนำให้เข้ากลุ่มนี้นะคะ
แบบฟอร์มกลุ่มปฏิวัติชีวิต
http://bit.ly/acnerevoltregis
ถ้าเคมีตรงกัน เราจะได้พบกันค่ะ 
บีม ☺️

ความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

วิเคราะห์สิวของคุณด้วยภาพประวัติสิวของบีม พร้อมแนะนำวิธีค่ะ

ผู้ที่เป็นสิวเวลาที่ติดต่อขอรับคำปรึกษาจากบีมจะมีนิยามของสิวบนหน้าตัวเองแตกต่างกันไปค่ะ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมบีมจึงต้องขอรูปถ่ายสภาพผิวที่ชัดเจนก่อนเสมอที่่จะให้คำปรึกษา เพราะ บางคนไม่เคยเป็นสิวเลยในชีวิตและพึ่งจะมาเป็น ตอนคุยกันแบบไม่เห็นรูป จากคำอธิบายของเขาทำให้บีมจินตนาการแบบว่าของเขานี่สุด ๆ เลย แต่พอบีมได้เห็นรูป ก็...อ้าว เป็นไม่เยอะนี่นา เปรียบเทียบกับอีกท่านที่เป็นสิวมาน้านนานละ หลายปีดีดัก เขาก็จะพูดแบบว่าเฉย ๆ ก็เป็นสิวนะ ดีขึ้นมากแล้ว แต่พอเราเห็น เราก็แบบว่า เออ...ของคุณเรียกว่ายังมีัปัญหาเยอะอยู่นะคะ (คิดในใจ)

เพื่อให้เพื่อน ๆ แก้ปัญหาสิวของตัวเองได้ดีขึ้น บีมจึงคิดว่าเราควรมารู้จักกันก่อนว่าสิวแบบไหนเรียกว่าอะไรในบทความนี้นะคะ จะได้นิยามกันถูกต้องค่ะ

บีมจะอธิบายจากภาพอดีตสิวของบีมเองก็แล้วกันนะคะ ง่ายดี

นี่คือสภาพผิวของคนเป็นสิวโดยทั่วไปนะคะ ตอนนั้นเป็นช่วงก่อนที่บีมจะค้นพบวิธีรักษาสิวจากภายในค่ะ ตอนนั้นยังใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่มีจำหน่ายทั่วไป เช่น BP กับเจลล้างหน้าสำหรับผิวเป็นสิว ถ้าจำไม่ผิด คิดว่าช่วงนั้นน่าจะใช้ Acne Aid ค่ะ ก็หาดูในเน็ตเอาค่ะ ว่าเขาแนะนำและใช้อะไร…

วิธีล้างลำไส้แบบธรรมชาติ

เราควรมารู้จักก่อนว่า ของเสียและพิษที่สะสมในลำไส้นั้นมีอะไรบ้าง จะได้เข้าใจถึงกระบวนการล้างได้ถูกวิธี
พิษสะสมในลำไส้หลัก ๆ มาจากสิ่งต่อไปนี ลิ่มของนมวัวและผลิตภัณฑ์จากนมวัวที่เป็นเมือกเหนียวอันเกิดจากการรวมตัวระหว่างนมกับน้ำย่อย ส่วนนี้จะไปเป็นเมือกเกาะติดตามผนังลำไส้น้ำมันพืชชนิดไม่อิ่มตัวสายยาวและไขมันทรานส์ที่จะเกาะอยู่ตามผนังลำไส้หากลำไส้เล็กย่อยไม่ได้หมดหรือย่อยไม่ได้เลยอาหารที่ย่อยไม่หมดจากระบบย่อยไม่สมบูรณ์ (เพราะตับ ลำไส้เล็ก ตับอ่อน ผลิตภัณฑ์เอ็นไซม์ย่อยไม่ได้มากนัก หรือการเคี้ยวอาหารไม่ละเอียด)อาหารที่น้ำย่อยย่อยไม่ได้ หลัก ๆ คือ อาหารแปรรูปและอาหารผ่านไมโครเวฟพยาธิและจุลชีพที่เป็นโทษที่ติดมากับอาหาร ผักสด เนื้อสด เป็นต้น กลุ่มนี้จะมาโตในลำไส้ของเราได้ด้วยและแพร่กระจายไปจุดอื่น ๆ ได้ด้วยสารสังเคราะห์ที่ผสมในอาหาร เช่น สารกันเสีย สีผสมอาหาร สารแต่งกลิ่น ผงชูรส ฟอร์มาลีน เป็นต้นยาปฏิชีวนะที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียในร่างกายทั้งตัวที่ดีและไม่ดี และยาบางชนิดก็ไประคายเคืองผนังกระเพาะและลำไส้อีกด้วย ทำให้ผนังลำไส้เสียหาย ดูดซึมสารอาหารและน้ำได้ไม่ดี
พิษเหล่านี้จะสร้างภาวะที่เป็นกรดและความร้…

บทสวดก่อนกินข้าว (ละอัตตาของการบริโภคนิยม)

บีมกลัวลืมค่ะ เลยรีบมาอัพแต่เช้า เอาไว้ให้ตัวเองอ่านด้วย และคงจะเป็นประโยชน์หากเพื่อน ๆ จะนำไปใช้ด้วย เพื่อละกิเลส ณ เวลาที่กินอะไร...
ไปเจอ 2 บทพิจารณาที่บอร์ดพลังจิต...มีดังนี้
บทที่ 1
ข้าวทุกจาน อาหารทุกอย่าง อย่ากินทิ้งขว้าง เป็นของมีค่า หลายคนเหนื่อยยาก ลำบากหนักหนา สงสารบรรดา คนยากคนจน ในโลกนี้ ยังมีคนที่จนยาก แสนลำบาก อัตคัตและขัดสน อย่ากินทิ้งขว้างตามใจตน สงสารคนอื่นที่ไม่มีกิน ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณแม่ครัว ที่ท่านกรุณา เมตตาทำอาหารมาให้ เราชาว...(ระบุ)...ซาบซึ้งน้ำใจ ตั้งแต่นี้ต่อไป จะทำความดีตอบแทน...
ตรง เราชาว...บีมก็ไม่มีไอเดียว่าให้ใส่อะไร หรือต้องใส่ "ชาวโลก"? ไม่รู้นะคะ อาจจะใส่ชื่อเราก็ได้


บทที่ 2 ปะฏิสังขา โยนิโส ปิณฑะปาตัง ปะฏิเสวามิ เนวะทวายะ นะ มะทายะ นะ มัณฑะนายะ นะ วิภูสะนายะ ยะวะเทวะ อิมัสสะกายัสสะ ฐิติยายาปะนายะ วิหิงสุปะระติยา พรัหมะจริยานุคคะหายะ ดิติ ปุราณัญจะ เวทะนัง ปะฏิหังขามินะวัญจะ เวทะนัง นะ อุปปาเทสสามิ ยาตรา จะ เม ภะวิสสะติ อะนะวัชชะตา จะผาสุวิหาโรจาติ
คำแปล
ปะฏิสังขา โยนิโส ปิณฑะปาตัง ปะฏิเสวามิ เราย่อมพิจารณาโดยแยบคายแล้วฉันบิณฑบาต เนวะ ทวายะ ไม่ให้เ…