วิเคราะห์สาเหตุเจาะลึกและวิธีแก้ไขสไตล์บีม : สิวที่กราม คาง และ คอ

วันนี้ บีมจะวิเคราะห์สาเหตุของ "สิวที่กรามและคอ" ให้เรียนรู้กันค่ะ เพราะ รู้สึกจะเจอคำตอบแล้ว ตกผลึกเมื่อคืน เลยอยากเล่าให้ฟัง ลองเอาไปคิดพิจารณาต่อก็แล้วกันนะคะ ^^

ตัวบีมเอง หลังจากดูแลตัวเองมาได้หลายปี
บีมมั่นใจว่า ลำไส้ ตับ ไต ของบีม ก็น่าจะโอเคแล้วล่ะนะ
แต่ความเป็นจริงที่พบเจอมาโดยตลอดคือ
เป็นสิวที่แนวกรามและคอค่อนข้างง่าย
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง จะขึ้นแบบชัดเจนเมื่อ

- กินเนื้อสัตว์ หมู ไก่ ไม่รวมน้ำซุปจากกระดูกสัตว์
- แม้เนื้อเหล่านั้นจะคลีนและปรุงด้วยน้ำมันมะพร้าวก็ตาม
- กินอาหารผัดทอดนอกบ้าน (น้ำมันปรุงซ้ำ ไขมันทรานส์)
- ขนมกรุบกรอบที่มีน้ำมันรำข้าวเป็นส่วนผสม
- ทุกครั้งที่กินทานธรรมล้างลำไส้
- ทุกครั้งที่กินอาหารเสริมฟื้นฟูสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็น RESERVE Vidacell ยาน้ำ จะขึ้นประมาณไม่เกิน 7 วัน ถ้ากินต่อเนื่องจะหายไปเอง
- ทุกครั้งที่กินกลุ่มน้ำปั่นหรือสกัดในกลุ่มล้างพิษ เช่น บีทรูทผสมแครอท บีทรูทเพียว ๆ หรือเซเลอรี่ มะนาว เป็นต้น

เมื่อคืน รู้สึกจิ๊กซอว์ที่เคยสั่งสมมา
ไม่ว่าจะเป็นเรื่องโดชา ของคุณ Kristen Ma
คลิปอากงแห่งปราชญาที่อธิบายเรื่องภาวะไตเสื่อม
และเนื้อหาหนังสือคุณหมอสันต์ "สุขภาพดีด้วยตัวคุณเอง"
มันประมวลผลให้บีมจนเกิดภาวะ "ปิ๊งแว่บ"
และรู้สึกเหมือนจะมีแสงสว่างทางปัญญาเล็ก ๆ
ได้คำตอบเรื่องนี้เกิดขึ้น
และอยากแบ่งปันเป็นวิทยาทานค่ะ
เพราะเห็นแล้วว่า คนไทยเป็นสิวที่กรามและคอเยอะมากๆ
ต่อให้ล้างพิษไปแล้ว ดูแลตัวเองดีแล้ว
หลายคน สิวตรงนี้จะหายยาก และขึ้นตลอด
(เหมือนบีมค่ะ)

จริง ๆ แล้ว...
เรายังดูแลตัวเองไม่ดีพอ
อย่าพึ่งงงนะคะ...
ตามมาๆ

ถ้าเราดูแลตัวเองได้ดีจริงๆ
ทุกระบบสมบูรณ์แล้วจริงๆ
เราจะไม่เป็นสิวค่ะ...

เฉลย...สิวที่กราม & คอ ของบีมเกิดจาก...
(แนวที่ต่อจากกรามนะคะ ไม่ใช่ด้านหลังของคอ)

- บีมได้เรียนรู้จากแนวอายุรเวทว่า โดชาคัพพะ (ดิน + น้ำ) นั้น จะสะท้อนไปที่หน้าส่วนล่าง คือ ถ้าขีดอาณาเขต หน้าส่วนล่าง จะนับจากปลายจมูกลากไปถึงติ่งหู แล้วลากลงไป คล้ายๆ จะเป็น U-Zone ส่วนล่างของหน้า

- ถ้าคัพพะเสียสมดุล คือ มีคัพพะล้นเกินไป จะทำให้หน้าบวม น้ำเหลืองคั่ง บริเวณแก้มด้านล่างนี้

- สิวที่ขึ้นบริเวณนี้ มักจะเป็นสิวคัพพะ มักจะเป็นเม็ดใหญ่ ๆ ไม่มีหัว มีน้ำเลือด (สีแดงๆ) หรือน้ำเหลือง (เป็นตุ่มนูนใหญ่ ไม่มีสี) หรือมักเป็นอุดตันไม่มีหัว

- ปัญหาของสิวบริเวณนี้ จะเกิดจาก ในลำไส้มีแต่แบคทีเรียชนิดที่ไม่ดี (มีสิวอักเสบ หนอง ขนาด = ปริมาณของจำนวนการอักเสบของผนังลำไส้เล็กและใหญ่ และปริมาณเชื้อแบคทีเรียที่ไม่ดี ยิ่งมีสิวนาน ๆ หายยาก เม็ดใหญ่ แสดงว่า โพรไบโอติคแทบไม่มีเลย และเม็ดเลือดขาวก็อ่อนแออีกด้วย เพราะเอาชนะเชื้อโรคในลำไส้ไม่ได้ จึงเป็นมหากาพย์อยู่แบบนั้น ไม่จบเสียที ถ้าจบ คือ สิวยุบไปเอง โดยไม่ต้องทายาอะไร)

- และยังเกิดจากการกินอาหารคัพพะ ที่มีรสเค็ม หวาน มัน ครีม ข้น มากเกินไป เช่น ไส้กรอก แฮม ชีส โยเกิร์ต นมวัว น้ำมันชนิดต่าง ๆ ชานมไข่มุก เครื่องดื่มสำเร็จรูปต่าง ๆ ทุกอย่างที่ผสมน้ำตาลจากอ้อย แม้จะเป็น brown sugar ก็ทำให้เป็นสิวประเภทนี้ได้

- เกิดจากการกินไขมันชนิดเลว (ไขมันทรานส์) ที่มักผสมในของกิน (ขอไม่เรียกอาหารเพราะ อาหารต้องมีประโยชน์ต่อร่างกายเท่านั้น) จำพวก Fast Food พิซซ่า โดนัท เบเกอรี่ น้ำมันพืชที่ผ่านการเติมไฮโดรเจน (processed oil) น้ำมันทอดซ้ำ ไก่ทอด หมูทอด

- พอบีมเห็นแล้วว่า กลุ่มของกินเหล่านี้ ทำให้เป็นสิวบริเวณนี้ ประกอบกับพี่แม็คเริ่มมาศึกษาเรื่องอาหารและการดูแลสุขภาพแบบโฮลิสติค ก็ทำให้บีมได้กินอาหารคลีนและมีรสชาติดี ส่วนผสมตามที่บีมต้องการทั้งหมดมาได้สักระยะแล้วค่ะ และเวลาไปนอกบ้าน ก็จะไปกินร้านอาหารเช่น MK หรือ Fuji หรือถ้าไปร้านข้าวแกง ร้านข้างถนน บีมก็จะดูเมนูที่ไม่มีกลุ่มนี้อยู่ จะเลือกเป็นต้ม ๆ ไปเลย และดื่มนมแทน

ถ้าเป็นสิวแนวกรามและคอด้านต่อกับกราม
ลองงดของกินตามที่บอกไปแล้วค่ะ
"หวาน มัน เค็ม ครีม ข้น ไขมันทรานส์ กาแฟ"

กาแฟ บีมคิดว่า โดยตัวมันเอง
ถ้าเพียว ๆ ไม่มีโทษนะคะ
แต่ด้วยตัวมันมีฤทธิ์ร้อน
ถ้ามีกาแฟในเลือดสูงๆ
บีมว่าอาจจะเป็นกลุ่มที่ทำให้เลือดร้อนและเกิดกรด
หลายคนที่เลิกกาแฟได้ ก็หายเป็นสิวแนวนี้เหมือนกันค่ะ