วิเคราะห์สาเหตุเจาะลึกและวิธีแก้ไขสไตล์บีม : สิวที่กราม คาง และ คอ



วันนี้ บีมจะวิเคราะห์สาเหตุของ "สิวที่กรามและคอ" ให้เรียนรู้กันค่ะ เพราะ รู้สึกจะเจอคำตอบแล้ว ตกผลึกเมื่อคืน เลยอยากเล่าให้ฟัง ลองเอาไปคิดพิจารณาต่อก็แล้วกันนะคะ ^^
ตัวบีมเอง หลังจากดูแลตัวเองมาได้หลายปี
บีมมั่นใจว่า ลำไส้ ตับ ไต ของบีม ก็น่าจะโอเคแล้วล่ะนะ
แต่ความเป็นจริงที่พบเจอมาโดยตลอดคือ
เป็นสิวที่แนวกรามและคอค่อนข้างง่าย
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง จะขึ้นแบบชัดเจนเมื่อ
- กินเนื้อสัตว์ หมู ไก่ ไม่รวมน้ำซุปจากกระดูกสัตว์
- แม้เนื้อเหล่านั้นจะคลีนและปรุงด้วยน้ำมันมะพร้าวก็ตาม
- กินอาหารผัดทอดนอกบ้าน (น้ำมันปรุงซ้ำ ไขมันทรานส์)
- ขนมกรุบกรอบที่มีน้ำมันรำข้าวเป็นส่วนผสม
- ทุกครั้งที่กินทานธรรมล้างลำไส้
- ทุกครั้งที่กินอาหารเสริมฟื้นฟูสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็น RESERVE Vidacell ยาน้ำ จะขึ้นประมาณไม่เกิน 7 วัน ถ้ากินต่อเนื่องจะหายไปเอง
- ทุกครั้งที่กินกลุ่มน้ำปั่นหรือสกัดในกลุ่มล้างพิษ เช่น บีทรูทผสมแครอท บีทรูทเพียว ๆ หรือเซเลอรี่ มะนาว เป็นต้น
เมื่อคืน รู้สึกจิ๊กซอว์ที่เคยสั่งสมมา
ไม่ว่าจะเป็นเรื่องโดชา ของคุณ Kristen Ma
คลิปอากงแห่งปราชญาที่อธิบายเรื่องภาวะไตเสื่อม
และเนื้อหาหนังสือคุณหมอสันต์ "สุขภาพดีด้วยตัวคุณเอง"
มันประมวลผลให้บีมจนเกิดภาวะ "ปิ๊งแว่บ"
และรู้สึกเหมือนจะมีแสงสว่างทางปัญญาเล็ก ๆ
ได้คำตอบเรื่องนี้เกิดขึ้น
และอยากแบ่งปันเป็นวิทยาทานค่ะ
เพราะเห็นแล้วว่า คนไทยเป็นสิวที่กรามและคอเยอะมากๆ
ต่อให้ล้างพิษไปแล้ว ดูแลตัวเองดีแล้ว
หลายคน สิวตรงนี้จะหายยาก และขึ้นตลอด
(เหมือนบีมค่ะ)
จริง ๆ แล้ว...
เรายังดูแลตัวเองไม่ดีพอ
อย่าพึ่งงงนะคะ...
ตามมาๆ
ถ้าเราดูแลตัวเองได้ดีจริงๆ
ทุกระบบสมบูรณ์แล้วจริงๆ
เราจะไม่เป็นสิวค่ะ...
เฉลย...สิวที่กราม & คอ ของบีมเกิดจาก...
(แนวที่ต่อจากกรามนะคะ ไม่ใช่ด้านหลังของคอ)
- บีมได้เรียนรู้จากแนวอายุรเวทว่า โดชาคัพพะ (ดิน + น้ำ) นั้น จะสะท้อนไปที่หน้าส่วนล่าง คือ ถ้าขีดอาณาเขต หน้าส่วนล่าง จะนับจากปลายจมูกลากไปถึงติ่งหู แล้วลากลงไป คล้ายๆ จะเป็น U-Zone ส่วนล่างของหน้า
- ถ้าคัพพะเสียสมดุล คือ มีคัพพะล้นเกินไป จะทำให้หน้าบวม น้ำเหลืองคั่ง บริเวณแก้มด้านล่างนี้
- สิวที่ขึ้นบริเวณนี้ มักจะเป็นสิวคัพพะ มักจะเป็นเม็ดใหญ่ ๆ ไม่มีหัว มีน้ำเลือด (สีแดงๆ) หรือน้ำเหลือง (เป็นตุ่มนูนใหญ่ ไม่มีสี) หรือมักเป็นอุดตันไม่มีหัว
- ปัญหาของสิวบริเวณนี้ จะเกิดจาก ในลำไส้มีแต่แบคทีเรียชนิดที่ไม่ดี (มีสิวอักเสบ หนอง ขนาด = ปริมาณของจำนวนการอักเสบของผนังลำไส้เล็กและใหญ่ และปริมาณเชื้อแบคทีเรียที่ไม่ดี ยิ่งมีสิวนาน ๆ หายยาก เม็ดใหญ่ แสดงว่า โพรไบโอติคแทบไม่มีเลย และเม็ดเลือดขาวก็อ่อนแออีกด้วย เพราะเอาชนะเชื้อโรคในลำไส้ไม่ได้ จึงเป็นมหากาพย์อยู่แบบนั้น ไม่จบเสียที ถ้าจบ คือ สิวยุบไปเอง โดยไม่ต้องทายาอะไร)
- และยังเกิดจากการกินอาหารคัพพะ ที่มีรสเค็ม หวาน มัน ครีม ข้น มากเกินไป เช่น ไส้กรอก แฮม ชีส โยเกิร์ต นมวัว น้ำมันชนิดต่าง ๆ ชานมไข่มุก เครื่องดื่มสำเร็จรูปต่าง ๆ ทุกอย่างที่ผสมน้ำตาลจากอ้อย แม้จะเป็น brown sugar ก็ทำให้เป็นสิวประเภทนี้ได้
- เกิดจากการกินไขมันชนิดเลว (ไขมันทรานส์) ที่มักผสมในของกิน (ขอไม่เรียกอาหารเพราะ อาหารต้องมีประโยชน์ต่อร่างกายเท่านั้น) จำพวก Fast Food พิซซ่า โดนัท เบเกอรี่ น้ำมันพืชที่ผ่านการเติมไฮโดรเจน (processed oil) น้ำมันทอดซ้ำ ไก่ทอด หมูทอด
- พอบีมเห็นแล้วว่า กลุ่มของกินเหล่านี้ ทำให้เป็นสิวบริเวณนี้ ประกอบกับพี่แม็คเริ่มมาศึกษาเรื่องอาหารและการดูแลสุขภาพแบบโฮลิสติค ก็ทำให้บีมได้กินอาหารคลีนและมีรสชาติดี ส่วนผสมตามที่บีมต้องการทั้งหมดมาได้สักระยะแล้วค่ะ และเวลาไปนอกบ้าน ก็จะไปกินร้านอาหารเช่น MK หรือ Fuji หรือถ้าไปร้านข้าวแกง ร้านข้างถนน บีมก็จะดูเมนูที่ไม่มีกลุ่มนี้อยู่ จะเลือกเป็นต้ม ๆ ไปเลย และดื่มนมแทน
- แต่...มันก็ยังไม่หายนะ ถ้าเราแค่งดพวกนี้ เพราะอะไร??? เพราะล้างพิษทีไร ก็ยังมีขึ้นแถว ๆ นี้
- ก็มาเชื่อมโยงอีกว่า ช่วงที่กินระบบไตของปราชญา บีมแทบจะไม่มีสิวบริเวณนี้เลย และผมหงอกที่ขึ้นเยอะ ๆ ก็ลดลงไปเรื่อย ๆ เมื่อกินยาน้ำ Herbful กับระบบไตของปราชญา ซึ่งบีมได้เคยเรียนรู้มาก่อนหน้านี้แล้วว่า ปัญหาหงอกนั้นเกิดจาก "ไตเสื่อม" ก็เลยทดลองกินดู และรู้สึกว่าช่วยจริงๆ และผิวที่มักจะขาดน้ำ ก็อิ่มน้ำขึ้นในช่วงกิน 2 ตัวนี้ด้วย
- ซึ่งตามแนวอายุรเวท หมายถึง โดชาวาตะ ที่ทำให้เกิดความแห้งในตัวลดลง วาตะเป็นกลุ่มพลังงานแห่งการสลายไป ทำลายไป มีคุณสมบัติทำให้แห้ง ซึ่งตรงกับระบบไตของแพทย์แผนจีน ที่ไตจะทำหน้าที่เป็นบ่อเกิดพลังงานชี่ และทำให้เกิดสมดุลของระบบน้ำและของเหลวในตัวเรา
- ทำให้บีมย้อนนึกกลับไปถึงช่วงหลายปีก่อนที่ทำธุรกิจเดิม ที่บีมมีความเครียดสูงมาก ใช้ร่างกายหนักมาก แทบไม่พักผ่อน นอน 4 ชั่วโมงต่อวันเห็นจะได้ ใช้สมอง พลัง มาก นอนน้อย เครียด เป็นบ่อเกิดของความเสื่อมของไต จนกระทั่งผมหงอกขึ้นมากและยาวอย่างน่าตกใจ
- และสิ่งที่บีมยังไม่เคยสนใจบำรุงดูแลรักษาแบบจริงจังก็คือไตนี่แหละ
- และล่าสุด หนังสือคุณหมอสันต์ บีมก็ได้จิ๊กซอว์เพิ่มเติม ในบทแรก ๆ ของหนังสือ ว่าด้วยการกินอาหารเนื้อสัตว์ VS อาหารพืช อ่านไปเรื่อย ๆ ก็ยิ่งเข้าใจ และตกผลึกว่า อ้อ...ตัวการที่ทำให้เรามีปัญหาสุขภาพกันก็คือเนื้อสัตว์นี่เอง และมันก็เชื่อมโยงกับเคสของบีมเองว่า การกินเนื้อสัตว์มีผลทำให้หลอดเลือดอักเสบและไขมันพอกเส้นเลือด (สิวอักเสบและอุดตัน) มีกรดในเลือดสูง (สิวอักเสบ แต่บีมจะเป็นเม็ดเล็ก ๆ ขึ้นทุกครั้งเวลากินเนื้อสัตว์ ยกเว้นปลา) และตัวที่ยืนยันว่าสิ่งที่บีมตั้งสมมติฐานมาทั้งหมดน่าจะเป็นความจริงคือ การกินเนื้อสัตว์ เร่งให้ไตเสื่อม!
ดังนั้น บีมรู้แล้วว่า ตอนนี้ต้องโฟกัสไตของตัวเอง
เพราะบีมเป็นคนที่ทำงานใช้สมองมาก (ตลอดเวลา)
เพราะต้องคิดแก้ปัญหาทั้งธุรกิจ การงาน เรื่องส่วนตัว
และปัญหาสิว ผิว สุขภาพของผู้คนตลอดเวลา
เลือดจากไตจะไปหล่อเลี้ยงสมองมาก
ทำให้พลังของไตพร่อง
หากปล่อยนาน ๆ ไป โดยไม่บำรุงรักษา
ก็จะทำให้ไตเสื่อม และเกิดภาวะไม่สมดุล
ทำให้แก่เร็ว ผิวขาดน้ำ มีริ้วรอยก่อนวัย
(เหมือนที่บีมเคยประสบมาก่อน)
นี่เป็นเหตุผลที่ทำไมผู้สูงอายุหลายท่าน
ที่อยู่ในชนบทที่ไม่ได้มีวิถีชีวิตแบบคนในเมือง
เคยเห็นบางท่านมีผมดำขลับไหมคะ
นั่นล่ะค่ะ พลังชีวิตท่านเต็มเปี่ยม
ต่อให้อายุมาก ผิวจะยังตึง ตาจะยังดี
อวัยวะยังทำงานได้ดี และมักจะไม่มีโรค
และจากไปอย่างสงบ...
และบีมอยากจะเชิญชวนให้เพื่อน ๆ ทุกคน
ได้ลองย้อนกลับไปสำรวจตัวเองค่ะ
ว่ามีอาการไตเสื่อมหรือเปล่า
ซึ่งภาวะไตเสื่อม จะแสดงออกประมาณนี้
- ผิวขาดน้ำ
- มีริ้วรอยก่อนวัย คอลลาเจน อีลาสตินเสื่อม
- มักลังเล การตัดสินใจไม่ค่อยดี ตัดสินใจพลาด หรือไม่กล้าตัดสินใจ
- มักเก็บตัว ซึมเศร้าง่าย
- อ่อนเพลียง่าย อยากนอนหลับมาก
(นี่คือ ที่บีมสรุปให้ เพราะตัวเองเป็นจริง ๆ)
แนะนำศึกษาเพิ่มเติมที่ลิงค์ต่อไปนี้ค่ะ
หมออากง ให้ความรู้เรื่อง "โรคไต" หาฟังที่ไหนไม่ได้แล้ว
https://youtu.be/NbPUkHmVEEE
ไต : รากฐานแห่งชีวิต
https://goo.gl/vfu2ag
ภาวะจิงของไตไม่พอ
https://www.doctor.or.th/article/detail/1781
ถ้าเป็นสิวแนวกรามและคอด้านต่อกับกราม
ลองงดของกินตามที่บอกไปแล้วค่ะ
"หวาน มัน เค็ม ครีม ข้น ไขมันทรานส์ กาแฟ"
กาแฟ บีมคิดว่า โดยตัวมันเอง
ถ้าเพียว ๆ ไม่มีโทษนะคะ
แต่ด้วยตัวมันมีฤทธิ์ร้อน
ถ้ามีกาแฟในเลือดสูงๆ
บีมว่าอาจจะเป็นกลุ่มที่ทำให้เลือดร้อนและเกิดกรด
หลายคนที่เลิกกาแฟได้ ก็หายเป็นสิวแนวนี้เหมือนกันค่ะ
ใครมีประสบการณ์เรื่องกาแฟ ก็มาแชร์กันได้ค่ะ
อ่านแล้วได้อะไรบ้าง
คอมเม้นต์ได้เลยนะคะ
อยากฟังประสบการณ์ของเพื่อน ๆ เหมือนกันค่ะ
มีคำถาม ก็สอบถามตรงนี้เลยนะคะ
เพราะจะได้เป็นวิทยาทานกับเพื่อน ๆ ท่านอื่นด้วย
ถ้าถามใน inbox คือ บีมจะแทบไม่ได้ตอบเลยค่ะ
ถามตรงนี้ได้เลยค่ะ ^^
สิว...รักษาและป้องกันได้
ถ้าเข้าใจ "ธรรมชาติ"
#บีมสิวซีเคร็ต
รู้จักบีมเพิ่มขึ้น http://iambeam.weebly.com/about.html

Comments