Skip to main content

บีมตกผลึกความรู้ การรักษาสมดุลร่างกายแนวอายุรเวท กับ สิวและสุขภาพ (1)

ตั้งแต่เข้าใจเรื่องสมดุล ปิตตะ วาตะ คัพพะ มา แม้จะเป็นเวลาไม่นาน คือประมาณเดือนนึงเห็นจะได้ และได้เริ่มทดลองกับตัวเองก่อน และให้เพื่อน ๆ ในกลุ่มโปรเจ็คผิวแข็งแรงทดลองทำบ้าง...โอ้โห ได้ผลเกินคาดแฮะ ประกอบกับความรู้เรื่องระบบย่อยอาหาร Food Combination และการทำโยคะดีท็อกซ์ จากคลาสโยคะของครูบุศและครูนิน แม้จะเป็นเวลาสั้น ๆ ไม่กี่ชั่วโมง ก็ทำให้บีมต่อจิ๊กซอว์ได้ครบทั้งหมด แล้วเอามาทดลองทำดูเอง
ผลลัพธ์คือ ตอนนี้ผิวดีมาก
ใช้ของกับผิวน้อยมาก
- บางวันใช้ผงถั่วเขียว แล้วตามด้วยน้ำเกลือ เซรั่มลูมิเนสเพื่อรักษาหลุมอย่างต่อเนื่อง
- บางวันใช้โฟมล้างหน้า ตามด้วยน้ำเกลือ และพิฆวรางค์ตอนกลางคืน
- บางวันก็ทดลองใช้อโลแบบ 100% จะออกบ้านก็ทากันแดดของภัทรพัฒน์ ลงแป้งฝุ่นของศรีจันทร์ หรือบางทีลงแป้งองุ่น Skin Food คือ จบ ส่วนแป้งเนื้อหนาขึ้นมาอีกหน่อยสำหรับออกงาน กำลังหาทดแทนที่มีอยู่เดิมค่ะ เพราะดูแล้วเป็นเคมี เลยไม่ใช้ต่อแล้ว
- บางวันก็แค่ใช้น้ำมันมะพร้าวลองทาบำรุงทั้งคืนดูว่าผิวตอนเช้าเป็นยังไง
- บางวันก็ทดลองใช้น้ำมันงาดำบำรุงผิวดู มันไปก็ล้างออก
คือ รู้สึกอิสระ และมีความสุข
เพราะรู้สึกเลยว่า มันง่ายเท่านี้เองเหรอ
และมีคำอธิบาย มีคำตอบที่หลายคนสงสัยได้มากขึ้น
เช่น เป็นสิวจะกินไข่ได้ไหม
ทำไมคนนี้กินมะนาวแล้วถ่ายออก แล้วอีกคนถ่ายไม่ออก
ทำไมบางคนกินไฟเบอร์ไซเลี่ยมฮัสก์แล้วถ่ายออก อีกคนถ่ายไม่ออก
ทำไมอะไรที่เวิร์คกับคนหนึ่ง ถึงไม่เวิร์คกับอีกคนหนึ่ง
ก็เพราะส่วนผสมของโดชามันแตกต่างกันค่ะ
และอาหารกับสมุนไพรนี่แหละ ที่จะทำให้เรากลับสู่สมดุลที่ดีที่สุดของเราได้เร็วที่สุด เพราะอาหารที่เรากินนี่แหละ คือ ตัวเรา ถ้าเรากินธาตุไม่สมดุล มีหรือร่างกายจะสมดุล
ถึงตรงนี้ อยากบอกทุกคนว่า
ไม่มีใครรักษาเราได้นอกจากตัวเราเองนะคะ เรื่องสิวนี่
สิวคือ การเสียสมดุลของโดชาทั้งสาม รวมทั้งการรับพิษมากไป และการใช้ชีวิตเปลืองจนระบบกำจัดพิษและภูมิคุ้มกันเสียสมดุลไปหมด
ดังนั้น ยาไม่จำเป็นแน่นอนแล้ว 100%
ยิ่งกิน ยิ่งแย่ เพราะมันแค่กดอาการ แต่มันเติมทั้งพิษและความร้อน (ปิตตะ) เข้าไปให้ตับและเลือดของเรา ทำให้ลำไส้ผุพังอีกต่างหาก
ยารักษาสิวไม่จำเป็นต่อการรักษาสิวเลยแม้แต่น้อยค่ะ
ไม่ต้องกินหรอก...และหยุดกินได้ทันที
และหันมายอมรับความจริงที่กำลังเกิดกับร่างกาย
หันเข้าหาเขา บอกเขาอย่างอ่อนโยนว่า
หลังจากนี้เราจะดูแลเขาอย่างดีที่สุด
ขอบคุณเขาที่แม้เราจะเลวร้ายกับเขามาเท่าไหร่
แต่เขาก็ทำให้เรายังหายใจมีชีวิตสัมผัสกับสุขอยู่บนโลกนี้ได้
ให้เขาพักผ่อนบ้างเถอะนะคะ
ตับ หัวใจ ลำไส้ ผิวหนังของเรา...
มานอนก่อน 4 ทุ่มกันให้ได้เนาะ
แล้วร่างกายจะเข้าสู่สมดุลเร็วมากกก
อยากรู้ว่าหลักง่าย ๆ ของการมีผิวสุขภาพดีและสิวหายเร็วคืออะไร
1. นอนก่อน 4 ทุ่ม
2. เล่นโยคะเป็นประจำแบบถูกหลัก แนะนำครูนินค่ะ Yoga Story
3. พยายามประยุกต์หลักการทานแบบ Food Combination https://bye-bye2acne.blogspot.com/…/08/food-combination.html และติดตามเพจครูบุศ โยคะ ได้ค่ะ เธอมีเมนูน่าสนใจเยอะแยะเลยที่กินตามหลัก Food Combination ที่เพจYoga By BUD
4. นั่งสมาธิและสวดมนต์ให้เป็น ให้จิตสงบ ไม่ต้องขอพรอะไรนอกจาก ขอปัญญา สุขภาพทีดี พลังความรักอันเต็มเปี่ยมก็พอ
5. ตรวจสอบโดชาตัวเอง และเรียนรู้การกินอาหารและสมุนไพรเพื่อปรับสมดุลโดชา ซึ่งเป็นสมุนไพรหาซื้อได้ทั่วไปค่ะ ง่ายมาก ๆ (แต่เลือกผู้ผลิตด้วยนะคะ ถ้าเลือกไม่ดี ระวังเชื้อราและสารปนเปื้อนค่ะ หนักสุดจะเป็นพวกสารหนู) ตรวจสอบโดชาที่http://bit.ly/2bxhJNy
6. ปล่อยวาง อย่าไปสนใจความคิดลบของคนอื่น สำรวจใจตัวเอง คิดบวกพอหรือยัง???
ทุกคนรักษาสิวของตัวเองได้ค่ะ
บีมเป็นกำลังใจให้และขอให้ทุกคนเก็ตหลักการเหล่านี้ได้เร็ว
สุขภาพองค์รวมพึ่งตัวเอง ดีที่สุดนะคะ
ร่างกายเรา ต้องรู้จักทุกมุม และต้องดูแลได้เอง
มีความผิดปกติอะไรเล็ก ๆ น้อยๆ ต้องอ่านให้เป็น ดูให้ออก และปรับแก้เองได้ค่ะ
ล่าสุด บีมกับพี่จอห์น โค้ชขจรภูมิ เจตน์กุลธร Life Coach ที่มีพลังคำพูดและวิชา NLP ที่ยอดเยี่ยมมาก พี่จอห์นแอบทำทรานส์และสะกดจิตบีมแบบไม่รู้ตัวหลายรอบแล้วค่ะ 555 ล้อเล่นค่ะ แต่บอกเลยว่า เขาเก่งจริง ๆ เรื่องการสั่งจิตและสร้างพลังบวกให้คนทุกคนรอบตัว วันนี้เราร่วมโปรเจ็คกัน ทำคลิปเสียง เดี๋ยวจะโหลดใน Youtube ซึ่งบีมได้เจอคลิปภาษาอังกฤษเป็น Self-Talk ชื่อว่า I AM BEAUTIFULhttps://www.youtube.com/watch?v=k-mUQ4D6TgI ซึ่งบีมฟังแล้วชอบมาก และอยากให้ทุกคนได้ฟังและรีโปรแกรมจิตตัวเองใหม่ สร้างเส้นประสาทใหม่ รักตัวเองมากขึ้น ร่วมกับโปรแกรมผิวใสสุขภาพดีตั้งแต่นี้ไปค่ะ ต้องฟังทุกวัน เช้าก่อนตื่น และก่อนนอน (ก่อนหลับ) ให้ได้นะคะ
สบาย ๆ ค่ะ เดี๋ยวก็หาย
อันนี้คอนเฟิร์มจากประสบการณ์ 7 ปีเรื่องสิวทุกประเภท ตั้งแต่สิวเด็กแพ้นมวัว สิววัยรุ่น สิวผด สิวแพ้สารเคมี สิววัยผู้ใหญ่ สิวสุขภาพ ฯลฯ
ทำใจสบาย แต่วินัยต้องเยี่ยมนะคะ
รักร่างกายตัวเองเยอะ ๆ
เพราะเกิดมามีร่างเดียว...
ดูแลให้ดีนะคะ

Comments

Popular posts from this blog

บทสวดก่อนกินข้าว (ละอัตตาของการบริโภคนิยม)

บีมกลัวลืมค่ะ เลยรีบมาอัพแต่เช้า เอาไว้ให้ตัวเองอ่านด้วย และคงจะเป็นประโยชน์หากเพื่อน ๆ จะนำไปใช้ด้วย เพื่อละกิเลส ณ เวลาที่กินอะไร...
ไปเจอ 2 บทพิจารณาที่บอร์ดพลังจิต...มีดังนี้
บทที่ 1
ข้าวทุกจาน อาหารทุกอย่าง อย่ากินทิ้งขว้าง เป็นของมีค่า หลายคนเหนื่อยยาก ลำบากหนักหนา สงสารบรรดา คนยากคนจน ในโลกนี้ ยังมีคนที่จนยาก แสนลำบาก อัตคัตและขัดสน อย่ากินทิ้งขว้างตามใจตน สงสารคนอื่นที่ไม่มีกิน ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณแม่ครัว ที่ท่านกรุณา เมตตาทำอาหารมาให้ เราชาว...(ระบุ)...ซาบซึ้งน้ำใจ ตั้งแต่นี้ต่อไป จะทำความดีตอบแทน...
ตรง เราชาว...บีมก็ไม่มีไอเดียว่าให้ใส่อะไร หรือต้องใส่ "ชาวโลก"? ไม่รู้นะคะ อาจจะใส่ชื่อเราก็ได้


บทที่ 2 ปะฏิสังขา โยนิโส ปิณฑะปาตัง ปะฏิเสวามิ เนวะทวายะ นะ มะทายะ นะ มัณฑะนายะ นะ วิภูสะนายะ ยะวะเทวะ อิมัสสะกายัสสะ ฐิติยายาปะนายะ วิหิงสุปะระติยา พรัหมะจริยานุคคะหายะ ดิติ ปุราณัญจะ เวทะนัง ปะฏิหังขามินะวัญจะ เวทะนัง นะ อุปปาเทสสามิ ยาตรา จะ เม ภะวิสสะติ อะนะวัชชะตา จะผาสุวิหาโรจาติ
คำแปล
ปะฏิสังขา โยนิโส ปิณฑะปาตัง ปะฏิเสวามิ เราย่อมพิจารณาโดยแยบคายแล้วฉันบิณฑบาต เนวะ ทวายะ ไม่ให้เ…

วิธีล้างลำไส้แบบธรรมชาติ

เราควรมารู้จักก่อนว่า ของเสียและพิษที่สะสมในลำไส้นั้นมีอะไรบ้าง จะได้เข้าใจถึงกระบวนการล้างได้ถูกวิธี
พิษสะสมในลำไส้หลัก ๆ มาจากสิ่งต่อไปนี ลิ่มของนมวัวและผลิตภัณฑ์จากนมวัวที่เป็นเมือกเหนียวอันเกิดจากการรวมตัวระหว่างนมกับน้ำย่อย ส่วนนี้จะไปเป็นเมือกเกาะติดตามผนังลำไส้น้ำมันพืชชนิดไม่อิ่มตัวสายยาวและไขมันทรานส์ที่จะเกาะอยู่ตามผนังลำไส้หากลำไส้เล็กย่อยไม่ได้หมดหรือย่อยไม่ได้เลยอาหารที่ย่อยไม่หมดจากระบบย่อยไม่สมบูรณ์ (เพราะตับ ลำไส้เล็ก ตับอ่อน ผลิตภัณฑ์เอ็นไซม์ย่อยไม่ได้มากนัก หรือการเคี้ยวอาหารไม่ละเอียด)อาหารที่น้ำย่อยย่อยไม่ได้ หลัก ๆ คือ อาหารแปรรูปและอาหารผ่านไมโครเวฟพยาธิและจุลชีพที่เป็นโทษที่ติดมากับอาหาร ผักสด เนื้อสด เป็นต้น กลุ่มนี้จะมาโตในลำไส้ของเราได้ด้วยและแพร่กระจายไปจุดอื่น ๆ ได้ด้วยสารสังเคราะห์ที่ผสมในอาหาร เช่น สารกันเสีย สีผสมอาหาร สารแต่งกลิ่น ผงชูรส ฟอร์มาลีน เป็นต้นยาปฏิชีวนะที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียในร่างกายทั้งตัวที่ดีและไม่ดี และยาบางชนิดก็ไประคายเคืองผนังกระเพาะและลำไส้อีกด้วย ทำให้ผนังลำไส้เสียหาย ดูดซึมสารอาหารและน้ำได้ไม่ดี
พิษเหล่านี้จะสร้างภาวะที่เป็นกรดและความร้…

ปิดฉาก "สิวเรื้อรัง" ด้วยการล้างพิษท่อน้ำดีและตับ

หนังสือเล่มนี้...บังเอิญครูโชคดี เห็นที่บ้านคุณแม่มานานพอสมควรแล้ว
คุณแม่บอกว่า หนังสือดีมาก แต่ไม่รู้เป็นอะไร ครูก็ยังไม่ยอมหยิบติดมือกลับมาอ่านเสียที
ทั้งที่หนังสือนี้เขียนโดยนายแพทย์ด้านธรรมชาติบำบัดที่มีชื่อเสียงมาก
นายแพทย์บรรจบ ชุณหสวัสดิกุล...

จนเมื่อไม่นานมานี้ ไปเยี่ยมคุณแม่ และรู้สึกว่า เล่มนี้ดึงดูดผิดปกติ
จนต้องหยิบมาอ่าน...อ่านแล้ว..."ต้องขอยืมคุณแม่กลับ"

รู้สึกได้ทันทีว่าจะมีประโยชน์มาก ๆ ต่อตัวเองและแฟนเพจ ลูกศิษย์ ลูกค้า
ที่มีปัญหา "สิว" อย่างแน่นอน ทั้งที่ยังไปได้เพียง 1/4 ของเล่ม
แต่จากประสบการณ์เรื่องการบำบัดสิวแนวธรรมชาติกว่า 8 ปี

อ่านแว่บเดียวก็รู้สึกเลยว่า...

คุณหมอให้ข้อมูลที่แน่นมาก (แม้จะดูเล่มเล็กก็เถอะ แต่แน่นจริงๆ)ทุกอย่างเป็นเหตุเป็นผลกันดีมาก เข้าใจได้ทะลุปรุโปร่งสำหรับครู (เพราะตัวครูเองก็ลงมือปฏิบัติเลยรู้ว่าที่คุณหมอให้ข้อมูลในหนังสือ เป็นความจริงทั้งหมด) แต่...คุณหมอไม่ได้เขียนถึงเรื่อง "สิว" เลยแม้แต่น้อยนะคะ คุณหมออธิบายเรื่อง "นิ่ว" ในท่อน้ำดีตับ ท่อน้ำดี และถุงน้ำดี ว่ามันทำให้มีปัญหาอะไร มันก่อตัวมาอย่างไร?