บีมตกผลึกความรู้ การรักษาสมดุลร่างกายแนวอายุรเวท กับ สิวและสุขภาพ (1)

ตั้งแต่เข้าใจเรื่องสมดุล ปิตตะ วาตะ คัพพะ มา แม้จะเป็นเวลาไม่นาน คือประมาณเดือนนึงเห็นจะได้ และได้เริ่มทดลองกับตัวเองก่อน และให้เพื่อน ๆ ในกลุ่มโปรเจ็คผิวแข็งแรงทดลองทำบ้าง...โอ้โห ได้ผลเกินคาดแฮะ ประกอบกับความรู้เรื่องระบบย่อยอาหาร Food Combination และการทำโยคะดีท็อกซ์ จากคลาสโยคะของครูบุศและครูนิน แม้จะเป็นเวลาสั้น ๆ ไม่กี่ชั่วโมง ก็ทำให้บีมต่อจิ๊กซอว์ได้ครบทั้งหมด แล้วเอามาทดลองทำดูเอง
ผลลัพธ์คือ ตอนนี้ผิวดีมาก
ใช้ของกับผิวน้อยมาก
- บางวันใช้ผงถั่วเขียว แล้วตามด้วยน้ำเกลือ เซรั่มลูมิเนสเพื่อรักษาหลุมอย่างต่อเนื่อง
- บางวันใช้โฟมล้างหน้า ตามด้วยน้ำเกลือ และพิฆวรางค์ตอนกลางคืน
- บางวันก็ทดลองใช้อโลแบบ 100% จะออกบ้านก็ทากันแดดของภัทรพัฒน์ ลงแป้งฝุ่นของศรีจันทร์ หรือบางทีลงแป้งองุ่น Skin Food คือ จบ ส่วนแป้งเนื้อหนาขึ้นมาอีกหน่อยสำหรับออกงาน กำลังหาทดแทนที่มีอยู่เดิมค่ะ เพราะดูแล้วเป็นเคมี เลยไม่ใช้ต่อแล้ว
- บางวันก็แค่ใช้น้ำมันมะพร้าวลองทาบำรุงทั้งคืนดูว่าผิวตอนเช้าเป็นยังไง
- บางวันก็ทดลองใช้น้ำมันงาดำบำรุงผิวดู มันไปก็ล้างออก
คือ รู้สึกอิสระ และมีความสุข
เพราะรู้สึกเลยว่า มันง่ายเท่านี้เองเหรอ
และมีคำอธิบาย มีคำตอบที่หลายคนสงสัยได้มากขึ้น
เช่น เป็นสิวจะกินไข่ได้ไหม
ทำไมคนนี้กินมะนาวแล้วถ่ายออก แล้วอีกคนถ่ายไม่ออก
ทำไมบางคนกินไฟเบอร์ไซเลี่ยมฮัสก์แล้วถ่ายออก อีกคนถ่ายไม่ออก
ทำไมอะไรที่เวิร์คกับคนหนึ่ง ถึงไม่เวิร์คกับอีกคนหนึ่ง
ก็เพราะส่วนผสมของโดชามันแตกต่างกันค่ะ
และอาหารกับสมุนไพรนี่แหละ ที่จะทำให้เรากลับสู่สมดุลที่ดีที่สุดของเราได้เร็วที่สุด เพราะอาหารที่เรากินนี่แหละ คือ ตัวเรา ถ้าเรากินธาตุไม่สมดุล มีหรือร่างกายจะสมดุล
ถึงตรงนี้ อยากบอกทุกคนว่า
ไม่มีใครรักษาเราได้นอกจากตัวเราเองนะคะ เรื่องสิวนี่
สิวคือ การเสียสมดุลของโดชาทั้งสาม รวมทั้งการรับพิษมากไป และการใช้ชีวิตเปลืองจนระบบกำจัดพิษและภูมิคุ้มกันเสียสมดุลไปหมด
ดังนั้น ยาไม่จำเป็นแน่นอนแล้ว 100%
ยิ่งกิน ยิ่งแย่ เพราะมันแค่กดอาการ แต่มันเติมทั้งพิษและความร้อน (ปิตตะ) เข้าไปให้ตับและเลือดของเรา ทำให้ลำไส้ผุพังอีกต่างหาก
ยารักษาสิวไม่จำเป็นต่อการรักษาสิวเลยแม้แต่น้อยค่ะ
ไม่ต้องกินหรอก...และหยุดกินได้ทันที
และหันมายอมรับความจริงที่กำลังเกิดกับร่างกาย
หันเข้าหาเขา บอกเขาอย่างอ่อนโยนว่า
หลังจากนี้เราจะดูแลเขาอย่างดีที่สุด
ขอบคุณเขาที่แม้เราจะเลวร้ายกับเขามาเท่าไหร่
แต่เขาก็ทำให้เรายังหายใจมีชีวิตสัมผัสกับสุขอยู่บนโลกนี้ได้
ให้เขาพักผ่อนบ้างเถอะนะคะ
ตับ หัวใจ ลำไส้ ผิวหนังของเรา...
มานอนก่อน 4 ทุ่มกันให้ได้เนาะ
แล้วร่างกายจะเข้าสู่สมดุลเร็วมากกก
อยากรู้ว่าหลักง่าย ๆ ของการมีผิวสุขภาพดีและสิวหายเร็วคืออะไร
1. นอนก่อน 4 ทุ่ม
2. เล่นโยคะเป็นประจำแบบถูกหลัก แนะนำครูนินค่ะ Yoga Story
3. พยายามประยุกต์หลักการทานแบบ Food Combination https://bye-bye2acne.blogspot.com/…/08/food-combination.html และติดตามเพจครูบุศ โยคะ ได้ค่ะ เธอมีเมนูน่าสนใจเยอะแยะเลยที่กินตามหลัก Food Combination ที่เพจYoga By BUD
4. นั่งสมาธิและสวดมนต์ให้เป็น ให้จิตสงบ ไม่ต้องขอพรอะไรนอกจาก ขอปัญญา สุขภาพทีดี พลังความรักอันเต็มเปี่ยมก็พอ
5. ตรวจสอบโดชาตัวเอง และเรียนรู้การกินอาหารและสมุนไพรเพื่อปรับสมดุลโดชา ซึ่งเป็นสมุนไพรหาซื้อได้ทั่วไปค่ะ ง่ายมาก ๆ (แต่เลือกผู้ผลิตด้วยนะคะ ถ้าเลือกไม่ดี ระวังเชื้อราและสารปนเปื้อนค่ะ หนักสุดจะเป็นพวกสารหนู) ตรวจสอบโดชาที่http://bit.ly/2bxhJNy
6. ปล่อยวาง อย่าไปสนใจความคิดลบของคนอื่น สำรวจใจตัวเอง คิดบวกพอหรือยัง???
ทุกคนรักษาสิวของตัวเองได้ค่ะ
บีมเป็นกำลังใจให้และขอให้ทุกคนเก็ตหลักการเหล่านี้ได้เร็ว
สุขภาพองค์รวมพึ่งตัวเอง ดีที่สุดนะคะ
ร่างกายเรา ต้องรู้จักทุกมุม และต้องดูแลได้เอง
มีความผิดปกติอะไรเล็ก ๆ น้อยๆ ต้องอ่านให้เป็น ดูให้ออก และปรับแก้เองได้ค่ะ
ล่าสุด บีมกับพี่จอห์น โค้ชขจรภูมิ เจตน์กุลธร Life Coach ที่มีพลังคำพูดและวิชา NLP ที่ยอดเยี่ยมมาก พี่จอห์นแอบทำทรานส์และสะกดจิตบีมแบบไม่รู้ตัวหลายรอบแล้วค่ะ 555 ล้อเล่นค่ะ แต่บอกเลยว่า เขาเก่งจริง ๆ เรื่องการสั่งจิตและสร้างพลังบวกให้คนทุกคนรอบตัว วันนี้เราร่วมโปรเจ็คกัน ทำคลิปเสียง เดี๋ยวจะโหลดใน Youtube ซึ่งบีมได้เจอคลิปภาษาอังกฤษเป็น Self-Talk ชื่อว่า I AM BEAUTIFULhttps://www.youtube.com/watch?v=k-mUQ4D6TgI ซึ่งบีมฟังแล้วชอบมาก และอยากให้ทุกคนได้ฟังและรีโปรแกรมจิตตัวเองใหม่ สร้างเส้นประสาทใหม่ รักตัวเองมากขึ้น ร่วมกับโปรแกรมผิวใสสุขภาพดีตั้งแต่นี้ไปค่ะ ต้องฟังทุกวัน เช้าก่อนตื่น และก่อนนอน (ก่อนหลับ) ให้ได้นะคะ
สบาย ๆ ค่ะ เดี๋ยวก็หาย
อันนี้คอนเฟิร์มจากประสบการณ์ 7 ปีเรื่องสิวทุกประเภท ตั้งแต่สิวเด็กแพ้นมวัว สิววัยรุ่น สิวผด สิวแพ้สารเคมี สิววัยผู้ใหญ่ สิวสุขภาพ ฯลฯ
ทำใจสบาย แต่วินัยต้องเยี่ยมนะคะ
รักร่างกายตัวเองเยอะ ๆ
เพราะเกิดมามีร่างเดียว...
ดูแลให้ดีนะคะ

Comments