Skip to main content

ทำไมต้อง "ดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาวตอนหลังตื่นนอน"?

วันนี้นอนตอนเย็นไปค่ะ ตอนนี้ประสาทเลยตื่นตัว ไม่ค่อยเพลีย และคิดว่าอยากจะอัพเรื่องนี้มาหลายวันละ เลยขอเขียนก่อน เดี๋ยวลืมแล้วกลายเป็นดินพอกหางหมูอีก :)

เคยสงสัยมั้ยคะว่า ทำไมบีมชอบแนะนำให้ดื่มน้ำหลังตื่นนอนทันทีหรือถ้าในรายที่บีมคิดว่ามีไขมันในเลือดหรือไขมันตกค้างในตับค่อนข้างมากให้ดื่มเป็นน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาวด้วย

มันมีที่มาที่ไปค่ะ บีมจะไม่แนะนำอะไรที่มันไม่มีเหตุผลค่ะ

จากที่ได้อ่านเรื่องตับไปแล้ว ก็ได้รู้ว่า ตับเค้าจะมีการกำจัดของเสียออกมากับน้ำดีค่ะ (bile) น้ำดีนี้มีประโยชน์ในเรื่องการย่อยไขมันด้วย และเป็นที่ที่ตับจะทิ้งของเสียที่ตับแปรรูปเสร็จแล้วให้ออกจากร่างกายมาทางลำไส้ใหญ่ค่ะ

เราคงไม่ต้องไปรู้ถึงว่ามันเชื่อมต่อกันทางไหนยังไงนะคะ รู้เพียงแค่ว่าของเสียจากตับ > น้ำดี > ลำไส้ใหญ่

ซึ่งของเสียที่ออกมากับน้ำดีนั้นจะเป็นพวกที่ละลายในไขมันค่ะ
ส่วนพวกที่ละลายในน้ำจะไปออกที่ไตและต่อมเหงื่อค่ะ โดยมีการโดยสารไปกับระบบเลือดค่ะ

แล้วอะไรที่จะทำให้ไขมันแตกตัวได้บ้าง

ตอนเด็ก ๆ เคยเล่นบีบมะนาวใส่น้ำมันในกระทะมั้ยคะ

ถ้าจำไม่ได้แล้ว ลองบีบน้ำมะนาวใสน้ำมันแล้วคน ๆ ดูค่ะ จะรู้สึกว่าน้ำมันมันหนืดน้อยลงรึเปล่า

เวลาเราดื่มน้ำมะนาวหรือ Apple Cider หรือพวกที่มีความเป็นกรดหน่อย ๆ มันก็จะไปทำให้ไขมันแตกตัวได้เหมือนกันนี่ล่ะค่ะ (อันนี้บีมคิดง่าย ๆ นะคะ อะไรที่เกิดขึ้นในจาน เวลามันไปเจ๊อะกันที่ข้างในร่างกาย ก็คงมีปฏิกิริยาอย่างเดียวกัน :))

และเวลาเราดื่มน้ำอุ่นด้วยผสมน้ำมะนาวด้วยเนี่ย

ความอุ่น หรือความร้อน ก็ทำให้ไขมันชะล้างออกง่ายใช่มั้ยคะ
ความเป็นกรดก็ทำให้ไขมันแตกตัวและหนืดน้อยลง ส่งผลให้ชะล้างออกง่ายใช่มั้ยคะ

มันจะช่วยล้างไขมันตกค้างและล้างไขมันที่ตับขนออกมาทิ้งที่ลำไส้ใหญ่ผ่านน้ำดีอย่างไรล่ะคะ

แต่...ถ้าใครท้องผูก หรือมีของเสียสะสมอยู่เยอะ ๆ เจ้าของเสียใหม่ ๆ ที่เอาลงมาทิ้งนั้น มันออกมาไม่ได้ค่ะ โดนของเสียเก่า ๆ บล็อคเอาไว้ แล้วเดี๋ยวก็โดนดูดกลับค่ะ ออกทางนี้ไม่ได้ ก็ขึ้นไปต่อมไขมันที่หน้าก็แล้วกัน ถ้าหน้าเต็มแล้ว ก็มาที่คอ อก หลัง

ใครที่ไขมันตันลำไส้เยอะ ๆ เพราะของเสียเก่าตกค้างเยอะ สิวจะลงมาถึงก้นกบกันเลยทีเดียว ดีไม่ดี ออกแขน ออกขาเป็นว่าเล่นค่ะ

พอจะเห็นภาพมั้ยคะ?

ว่าทำไมบีมถึงแนะนำให้ทำยังไงก็ได้ให้ของเสียเก่าออกไปให้หมดก่อน

แล้วทำไมเวลาเราล้างพิษ ตอนแรก ๆ หรือช่วงแรก ๆ มันดูจะเยิน ๆ มากกว่าดี

ลองนึกถึงห้องห้องหนึ่ง เต็มไปด้วยของเสียและน้ำมันนะคะ

ในวันหนึ่งที่เราเปิดประตูแล้วเค้าไปเก็บกวาดเค้า ของเสียจะไปไหนได้คะ ถ้าไม่ออกมาข้างนอก

เหมือนกันค่ะ เวลาที่ไขมันและของเสียตกค้างในตับได้ระบายออกมา มันก็ไปตามเลือด ตามน้ำดี ถ้าไตเราพร่อง ลำไส้เราทำงานไม่มีประสิทธิภาพ มีของเสียเก่าตกค้างมาตลอด มันจะไปออกไหนได้คะ ถ้าไม่ใช่บนหน้า

แล้วถ้าผิวชั้นหนังกำพร้ามีโครงสร้างบิดเบี้ยว ผิดปกติ เกาะกันเหนียวแน่นอีก ไม่ยอมผลัด ก็กลายเป็นปุ่ม ๆ ไขมันใต้ผิวหนัง รอการเปิดออกมา

เกี่ยวกันหมดเลยค่ะ เห็นมั้ยเอ่ย ^^

มาดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาวตอนเช้า ๆ กันนะคะ กระตุ้นลำไส้ตอนเช้าด้วย ช่วยชะล้างของเสียที่ถูกขับออกมาได้ด้วยค่ะ ^^

แต่เท่านั้นไม่พอนะคะ ต้องทำอีกหลายอย่างเพื่อทำให้ลำไส้กลับมามีสุขภาพดีดังเดิมด้วยค่ะ ค่อย ๆ ทำไปค่ะ ความสม่ำเสมอคือ "หัวใจ" ค่ะ ^^

ตอนหน้าจะอัพเดทเรื่อง "การวิเคราะห์สาเหตุของสิวที่ขึ้นระหว่างและเหนือระหว่างคิ้ว และขมับ" นะคะ

ขอบคุณสำหรับการติดตามค่ะ

Comments

การดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาวตอนหลังตื่นนอน จะใช่ส่วนผสมอย่างไรหรอคับ มะนาวเท่าไหร่ น้ำเท่าไหร่ ต้องใส่เกลือด้วยไหม เหนเขาว่าถ้าไม่ใส่เกลืิอบางทีมันจะถ่ายไม่ได้ิอะคับ
MarryBeam said…
ปกติแล้วบีมจะบีบมะนาวประมาณ 1/2 ลูก (ขนาดกลางหรือใหญ่) กับน้ำอุ่นประมาณ 1 แก้ว (250 ml) ค่ะ เอารสชาติพอไม่เข็ดฟัน บางทีก็ใส่เกลือด้วยค่ะ

เรื่องใส่เกลือนี่ แล้วแต่ค่ะ อย่างของบีมธาตุไม่หนัก ไม่ใส่เกลือก็ถ่ายได้ค่ะ ^^

ปกติจะดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นแบบนี้ และอีกแก้วบีมจะดื่มเป็นน้ำอุ่นหรือน้ำเปล่าธรรมดาค่ะ ไม่ได้ผสมอีก
ยา said…
ใช้น้ำเปล่าธรรมดาแทนน้ำอุ่นผสมมะนาว ล้างพิษได้หรือเปล่าคะ
MarryBeam said…
ใช้ได้ค่ะ แต่บีมเชื่อว่าน้ำอุ่นจะสลายไขมันและสิ่งตกค้างได้ดีกว่าค่ะ เหมือนเวลาเราล้างจาน น้ำเย็น น้ำธรรมดา และน้ำอุ่นถึงร้อน หลังสุดสามารถทำความสะอาดได้ดีกว่าน่ะค่ะ

Popular posts from this blog

บทสวดก่อนกินข้าว (ละอัตตาของการบริโภคนิยม)

บีมกลัวลืมค่ะ เลยรีบมาอัพแต่เช้า เอาไว้ให้ตัวเองอ่านด้วย และคงจะเป็นประโยชน์หากเพื่อน ๆ จะนำไปใช้ด้วย เพื่อละกิเลส ณ เวลาที่กินอะไร...
ไปเจอ 2 บทพิจารณาที่บอร์ดพลังจิต...มีดังนี้
บทที่ 1
ข้าวทุกจาน อาหารทุกอย่าง อย่ากินทิ้งขว้าง เป็นของมีค่า หลายคนเหนื่อยยาก ลำบากหนักหนา สงสารบรรดา คนยากคนจน ในโลกนี้ ยังมีคนที่จนยาก แสนลำบาก อัตคัตและขัดสน อย่ากินทิ้งขว้างตามใจตน สงสารคนอื่นที่ไม่มีกิน ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณแม่ครัว ที่ท่านกรุณา เมตตาทำอาหารมาให้ เราชาว...(ระบุ)...ซาบซึ้งน้ำใจ ตั้งแต่นี้ต่อไป จะทำความดีตอบแทน...
ตรง เราชาว...บีมก็ไม่มีไอเดียว่าให้ใส่อะไร หรือต้องใส่ "ชาวโลก"? ไม่รู้นะคะ อาจจะใส่ชื่อเราก็ได้


บทที่ 2 ปะฏิสังขา โยนิโส ปิณฑะปาตัง ปะฏิเสวามิ เนวะทวายะ นะ มะทายะ นะ มัณฑะนายะ นะ วิภูสะนายะ ยะวะเทวะ อิมัสสะกายัสสะ ฐิติยายาปะนายะ วิหิงสุปะระติยา พรัหมะจริยานุคคะหายะ ดิติ ปุราณัญจะ เวทะนัง ปะฏิหังขามินะวัญจะ เวทะนัง นะ อุปปาเทสสามิ ยาตรา จะ เม ภะวิสสะติ อะนะวัชชะตา จะผาสุวิหาโรจาติ
คำแปล
ปะฏิสังขา โยนิโส ปิณฑะปาตัง ปะฏิเสวามิ เราย่อมพิจารณาโดยแยบคายแล้วฉันบิณฑบาต เนวะ ทวายะ ไม่ให้เ…

วิธีล้างลำไส้แบบธรรมชาติ

เราควรมารู้จักก่อนว่า ของเสียและพิษที่สะสมในลำไส้นั้นมีอะไรบ้าง จะได้เข้าใจถึงกระบวนการล้างได้ถูกวิธี
พิษสะสมในลำไส้หลัก ๆ มาจากสิ่งต่อไปนี ลิ่มของนมวัวและผลิตภัณฑ์จากนมวัวที่เป็นเมือกเหนียวอันเกิดจากการรวมตัวระหว่างนมกับน้ำย่อย ส่วนนี้จะไปเป็นเมือกเกาะติดตามผนังลำไส้น้ำมันพืชชนิดไม่อิ่มตัวสายยาวและไขมันทรานส์ที่จะเกาะอยู่ตามผนังลำไส้หากลำไส้เล็กย่อยไม่ได้หมดหรือย่อยไม่ได้เลยอาหารที่ย่อยไม่หมดจากระบบย่อยไม่สมบูรณ์ (เพราะตับ ลำไส้เล็ก ตับอ่อน ผลิตภัณฑ์เอ็นไซม์ย่อยไม่ได้มากนัก หรือการเคี้ยวอาหารไม่ละเอียด)อาหารที่น้ำย่อยย่อยไม่ได้ หลัก ๆ คือ อาหารแปรรูปและอาหารผ่านไมโครเวฟพยาธิและจุลชีพที่เป็นโทษที่ติดมากับอาหาร ผักสด เนื้อสด เป็นต้น กลุ่มนี้จะมาโตในลำไส้ของเราได้ด้วยและแพร่กระจายไปจุดอื่น ๆ ได้ด้วยสารสังเคราะห์ที่ผสมในอาหาร เช่น สารกันเสีย สีผสมอาหาร สารแต่งกลิ่น ผงชูรส ฟอร์มาลีน เป็นต้นยาปฏิชีวนะที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียในร่างกายทั้งตัวที่ดีและไม่ดี และยาบางชนิดก็ไประคายเคืองผนังกระเพาะและลำไส้อีกด้วย ทำให้ผนังลำไส้เสียหาย ดูดซึมสารอาหารและน้ำได้ไม่ดี
พิษเหล่านี้จะสร้างภาวะที่เป็นกรดและความร้…

ปิดฉาก "สิวเรื้อรัง" ด้วยการล้างพิษท่อน้ำดีและตับ

หนังสือเล่มนี้...บังเอิญครูโชคดี เห็นที่บ้านคุณแม่มานานพอสมควรแล้ว
คุณแม่บอกว่า หนังสือดีมาก แต่ไม่รู้เป็นอะไร ครูก็ยังไม่ยอมหยิบติดมือกลับมาอ่านเสียที
ทั้งที่หนังสือนี้เขียนโดยนายแพทย์ด้านธรรมชาติบำบัดที่มีชื่อเสียงมาก
นายแพทย์บรรจบ ชุณหสวัสดิกุล...

จนเมื่อไม่นานมานี้ ไปเยี่ยมคุณแม่ และรู้สึกว่า เล่มนี้ดึงดูดผิดปกติ
จนต้องหยิบมาอ่าน...อ่านแล้ว..."ต้องขอยืมคุณแม่กลับ"

รู้สึกได้ทันทีว่าจะมีประโยชน์มาก ๆ ต่อตัวเองและแฟนเพจ ลูกศิษย์ ลูกค้า
ที่มีปัญหา "สิว" อย่างแน่นอน ทั้งที่ยังไปได้เพียง 1/4 ของเล่ม
แต่จากประสบการณ์เรื่องการบำบัดสิวแนวธรรมชาติกว่า 8 ปี

อ่านแว่บเดียวก็รู้สึกเลยว่า...

คุณหมอให้ข้อมูลที่แน่นมาก (แม้จะดูเล่มเล็กก็เถอะ แต่แน่นจริงๆ)ทุกอย่างเป็นเหตุเป็นผลกันดีมาก เข้าใจได้ทะลุปรุโปร่งสำหรับครู (เพราะตัวครูเองก็ลงมือปฏิบัติเลยรู้ว่าที่คุณหมอให้ข้อมูลในหนังสือ เป็นความจริงทั้งหมด) แต่...คุณหมอไม่ได้เขียนถึงเรื่อง "สิว" เลยแม้แต่น้อยนะคะ คุณหมออธิบายเรื่อง "นิ่ว" ในท่อน้ำดีตับ ท่อน้ำดี และถุงน้ำดี ว่ามันทำให้มีปัญหาอะไร มันก่อตัวมาอย่างไร?