นำเสนอวิธีคิด + วิธีการใหม่ ในการ "ป้องกัน บำบัด ฟื้นฟู" ภาวะ "สิวในวัยผู้ใหญ่" (Adult Acne) แนวธรรมชาติบำบัดองค์รวมจากประสบการณ์ตรงเรื่องสิวกว่า 23 ปี นักเขียนเจ้าของผลงาน "สิวซีเคร็ต" และหนังสือสิวอีกหลายเล่ม วรดาภา สุขพิมลกุล (บีม)

โพสต์สำคัญที่ต้องอ่านก่อน!

สาเหตุของสิววัยผู้ใหญ่ (Adult Acne) ที่ขึ้นหลังวัย 20 ปี

สิววัยผู้ใหญ่ คือ อะไร? สิวในวัยผู้ใหญ่  ภาษาอังกฤษใช้คำว่า  Adult Acne  แต่ละสำนักอาจจะให้นิยามสิว ชนิดนี้แตกต่างกัน  แต่จากประสบก...

Jan 19, 2010

หลังฝนซา..มีฟ้าใส (หลังอดอาหารล้างพิษ หน้าก็ใส...อิอิ)


เขียนเรื่องคนอื่นมานานละ วันนี้มาอัพเดทของตัวเองมั่งดีกว่า

หลังจากที่บีมทานอาหารปกติร่วมเข้าไปด้วย ก็ไม่ได้ล้างพิษร่างกายมาได้สัก 2 สัปดาห์กว่า ๆ แล้วค่ะ

หลังปีใหม่ก็ล้าง แต่ไม่เต็มสตีม...

สองวันที่แล้วรู้สึกว่าอยากจะล้างพิษ เพราะรู้สึกว่านานแล้วที่ไม่ได้ทำ

เวลาที่เราตัดสินใจจะทำอะไร แล้วชัดเจน...มันก็จะมีความตั้งใจและได้ผลอย่างนั้นนะคะ

คำสำคัญคือ "ตัดสินใจ"

ตอนแรกคิดว่า จะทำอดอาหารล้างพิษโดยทานแค่ผักผลไม้สดแค่ 1 วัน เพราะคิดว่าคงทำนานไม่ได้กว่านั้นแล้ว

แต่จำที่บีมบอกได้มั้ยคะว่า อดวันแรกนะ ร่างกายขับพิษ หน้าจะดูแย่ ๆหน่อยค่ะ ทำให้บีมตัดสินใจทำต่ออีกวันนึง

รวมแล้วรอบนี้สองวันที่ไม่ได้กินข้าวค่ะ แต่ไม่โหย ไม่หิว ไม่เป็นไรเลย กลับรู้สึกสบายตัวดีมาก ๆ

บีมใ้ช้วิธีกินทั้งวันค่ะ กินมันเข้าไปทั้งวัน

แต่สิ่งที่เอาเข้าปากคือ ผลไม้สด ก็เท่านั้นเอง

และก็มียาต้มบีมนั่นแหละ

มีชาสมุนไพร

มีน้ำเปล่า

ก็วนเวียนอยู่เท่านี้เองค่ะ

เมื่อวานก็ออกจากการอดในตอนเย็น

ของที่เริ่มทานก็คือ น้ำเต้าหู้ทรงเครื่อง

ใครที่จะออกจากอดอาหาร อย่าทานอะไรหนักๆ เป็นมื้อแรกนะคะ เพราะร่างกายจะปรับตัวไม่ทันเอาค่ะ

เค้าพักอยู่ดี ๆ ให้เค้าทำอะไรหนัก ๆ ทันที ร่างกายจะแย่เอา

ต่อมาก็ผักกาดลวก ทานกับน้ำพริกน้ำผัก (เป็นผักปั่นหมักสูตรชาวบ้านๆ ค่ะ บีมคิดว่าได้ผลเหมือนกินนมหมักบัวหิมะ)

ไม่ได้กินข้าว กินแต่ผักกับยำรสไม่จัด

เดี๋ยวนี้กินหอมแดงในยำได้แร้วววว ดีใจมาก

ตอนนี้กินทุกอย่างที่มีประโยชน์ได้หมดค่ะ

ยกเว้นผักที่ชื่อว่า ไควาเระ

เหม็นสุด ๆ เคยเอามาปั่นแบบรู้เท่าไม่ถึงการณ์ ดื่มไม่ได้เลยค่ะ อิอิ ต้องเททิ้ง เผ็ดมาก เหม็นมาก...

บีมเลยพูดเล่นกับคนที่บ้านว่า "บีมกินได้ทุกอย่าง ยกเว้น ไควาเระ ครั้งเดียวพอ"

คือใครเห็นบีมกิน เค้าจะบอกว่า กินไรแปลก ๆ เนี่ย

บีมไม่โกรธนะ ขำๆ กลับไป บอกว่า กินแบบนี้แล้วสวยอ่ะ เหอะ ๆ

ก็ไม่มีใครมาทำให้บีมรู้สึกแย่ได้ว่ากินไม่เหมือนคนอื่นค่ะ เรื่องจริง

เพราะทุกคนเห็นพัฒนาการบนหน้าบีม...

แค่พูดขำ ๆ ก็มีพลังแล้ว ^^

แต่ก่อน แม่บีมแอนตี้ค่ะ อะไรที่บีมกิน เพราะเค้ากลัวเราผอม (ยิ่งผอมอยู่) และเห็นว่าคงจะทำให้ขาดสารอาหาร คือทุกคนก็จะแซวตลอดว่า เนี่ยนะ ระวังตายเพราะขาดสารอาหารนะ แล้วเค้าก็เล่าเคสของคนที่กินแต่ผักผลไม้ ไม่กินข้าวแล้วตายให้ฟัง

แต่ีบีมฟังแล้ว บีมว่ามันมีอะไรมากกว่าที่เค้าเล่านะคะ เพราะกินแค่ผักผลไม้ไม่เคยทำให้ใครตายหรอกค่ะ

แต่บีมขอบอกว่า ตอนนี้โรคกระเพาะก็หายไป ภูมิแพ้ก็หายไป อะไร ๆก็หายไปเรื่อย ๆ

ดีกว่าสภาพตอนกินอาหารครบทุกมื้อแต่กินไม่เป็นตั้งเยอะ

และตอนนี้ ครอบครัวเรา กลายเป็นครอบครัวสุขภาพไปแล้วค่ะ

จากแต่เดิมที่พ่อกับแม่ไม่ค่อยกินอะไรที่มีประโยชน์

แต่เราทำให้เค้าเห็นทุกวัน เราเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดี

เช้านี้ บีมก็เอากล้วยน้ำว้า กล้วยหอม และกล้วยไข่ และน้ำขิงใส่ถุงให้พ่อไปทำงาน เค้าก็กินนะคะ

ของแม่ก็คั้นน้ำส้มให้ บางวันก็ทำน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งให้ตอนเช้า

ตอนนี้คุณแม่กำลังจะทำน้ำหมักชีวภาพเองค่ะ เราจะใช้ลูกยอข้างบ้านเนี่ย ซื้อถังมาแล้วด้วย

เพราะท่านทานน้ำสกัดชีวภาพจากเห็นหลินจือที่บีมซื้อมาให้ทานคราวที่แล้ว ชามะเขือพวงและมะรุมแคปซูล ท่านรู้สึกสบายขึ้นค่ะ ติดใจ เลยหาข้อมูลในเน็ตและลองเอามาทำเอง

เราต้องกล้าเปลี่ยนค่ะ อะไรที่ดี ให้เราศึกษาข้อมูลให้ดี ถ้าัตัดสินใจทำแ้ล้ว ต้องทำให้ถึงที่สุดจนกว่ามันจะไม่ได้นั่นแหละค่ะ

แม้จะไม่ได้ดังหวัง แต่ได้เรียนรู้อะไรตั้งเยอะ ก็คุ้มแล้ว ^^

ถูกมั้ยคะ?

0 ความคิดเห็น: