นำเสนอวิธีคิด + วิธีการใหม่ ในการ "ป้องกัน บำบัด ฟื้นฟู" ภาวะ "สิวในวัยผู้ใหญ่" (Adult Acne) แนวธรรมชาติบำบัดองค์รวมจากประสบการณ์ตรงเรื่องสิวกว่า 23 ปี นักเขียนเจ้าของผลงาน "สิวซีเคร็ต" และหนังสือสิวอีกหลายเล่ม วรดาภา สุขพิมลกุล (บีม)

โพสต์สำคัญที่ต้องอ่านก่อน!

สาเหตุของสิววัยผู้ใหญ่ (Adult Acne) ที่ขึ้นหลังวัย 20 ปี

สิววัยผู้ใหญ่ คือ อะไร? สิวในวัยผู้ใหญ่  ภาษาอังกฤษใช้คำว่า  Adult Acne  แต่ละสำนักอาจจะให้นิยามสิว ชนิดนี้แตกต่างกัน  แต่จากประสบก...

Nov 25, 2009

ผงใยอาหารที่บีมเคยกินและแนะนำ



มีหลาย ๆ คนถามเข้ามาเกี่ยวกับผงใยอาหารหรือเส้นใยอาหารนะคะ ตอนบีมลงไปกรุงเทพฯ เสียดายที่มีเวลาน้อย เลยไม่ได้ไปสำรวจทั่วๆ

บีมไปที่วัตสันตรง The Mall รามค่ะ เค้าก็มีนะคะ แต่บีมจำยี่ห้อไม่ได้ มันจะมีอันละร้อยกว่า แต่มันผสมน้ำตาลด้วย คิดว่าคงทำให้รสชาติอร่อย ดื่มได้ง่ายขึ้น แต่บีมไม่ค่อยแนะนำนะ ถ้ามีน้ำตาลก็ควรจะมีน้อยๆ ค่ะ

ส่วนอีกอันเป็นกระปุก มีผงใยอาหารอยู่ในนั้น อันละ สามร้อยกว่า ๆ

แต่อันที่บีมถ่ายรูปมาโชว์นี้เป็นยี่ห้อแรกที่บีมเคยกินเมื่อหลายปีก่อน ไปซื้อที่ฟิวเจอร์รังสิตค่ะ และก็ติดใจผลของมันนะ แต่สมัยนั้นไม่รู้ว่าจะต้องกินต้องทำยังไงให้มันหายสิว เราก็กินแค่เพื่อกวาดลำไส้ให้สะอาดแล้วก็ไม่ได้กินต่อ

นี่ก็โชคดีมาก ๆ พี่เจนนี่ก็พาบีมไปซื้อของที่ร้าน Golden Place แถวลาดพร้าวมั้งคะ ไปเจอเจ้านี่พอดี แทบจะกรี๊ด อะอะ ไม่คิดว่าจะเจอค่ะ

เค้าจะมีแบ่งขายเป็นแพ็ค แ็พ็คละ 6 ซอง ราคา 180 บาท ซึ่งถ้ากินล้างพิษ มันต้องกินวันละ 3 ซองเป็นเวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์ เค้าเลยมีแบบกล่องให้เลย ในนั้นรู้สึกจะมี 30 ซองมั้งคะถ้าจำไม่ผิดนะ (น่าจะมากกว่า 30 ซองนะคะ เพราะราคาตกที่พันกว่าๆ)

บีมก็เลยซื้อมา แต่ไม่ได้เอามาเป็นกล่องค่ะเพราะต้องเดินทาง เลยเอามากินให้พอหอมปากหอมคอ

เพราะบีมรู้เลยว่าถ้าเดินทางมากรุงเทพ หาของที่เรากินทุกวันยากแน่นอน

มื้อแรกนะคะ บีมสั่งนี่เลย แกงเขียวหวานไก่และข้าวสวยมากิน อร่อยมากกก กินที่ 13 เหรียญนั่นแหละ เดินทางไปที่อื่นก็ต้องนั่งแท็กซี่ ซึ่งคำนวณดูแล้วก็กินมันที่ีที่พักนี่แหละ มื้อละร้อยกว่า ๆ แพงนะ แต่ทำไงได้เนาะ .... แต่อร่อยจริงๆค่ะ

อาหารที่บีมกินก็มีข้าวผัด ต้มจืดวุ้นเส้น คือ เป็นของต้องห้ามทั้งนั้น แต่ว่าบีมไม่ดื่มน้ำเลยก่อนระหว่างและหลังอาหาร นี่คือสิ่งที่เราทำเหมือนเดิม คือ เรื่องการดื่มน้ำ เพราะเป็นเรื่องที่เลือกทำได้ และติดนิสัยไปแล้ว

แล้วกินไ่ม่ใช่น้อยนะคะ จานเบ้อเริ่มกินคนเดียวหมด จนพี่ที่มาอบรมด้วยกันแอบกระซิบว่า เมื่อกี๊นั่งกินคนเดียวเหรอคะ พี่เห็นตัวนิดเดียว กินหมดจานเลย เหอะๆ แหม...ก็เกิดปีหมูนี่คะ ทำไงได้ เจอของอร่อยก็พลาดไ่ม่ได้เหมือนกัน

ก็เป็นเหตุผลที่ซื้อไฟเบอร์มาด้วยนี่ล่ะค่ะ และก็ซื้อส้มโอ น้ำข้าวกล้องมาตุนไว้นิดหน่อย สงสารร่างกาย

มากินเอาวันท้าย ๆ ก็ยังทัน ^^

และบีมแทบนอนไม่ได้เลยค่ะ แต่ก่อนนี้ไม่เป็นนะคะ ไปที่ไหนก็หลับได้
แต่ตอนนี้ไม่ใช่แล้ว...

คงเพราะแอบกลัวผีมั้ง ^^
ก็ตั้งแต่ดูเรื่องชัตเตอร์ล่ะค่ะ เลยนอนห้องใหญ่ๆ ไม่ค่อยได้

ต่อนะคะ...ผงใยอาหารช่วยเรื่องสิวได้จริงนะคะ

และอาหารประเภทแป้ง ทอด มัน ผัด มลพิษทางอากาศ (บ้านใครมีแอร์ไม่เคยล้างแอร์ สิวขึ้นแก้มเน้อ)
ทำให้สิวขึ้นจริง ๆ บีมไปไม่กี่วัน ได้กลับมาเป็นของขวัญเฉยเลย

แต่มันไม่ได้เป็นเยอะค่ะ มันจะขึ้นตรงคาง ซึ่งบ่งบอกว่าระบบย่อยอาหารมีปัญหา สิวก็เป็นสิวเมือก ก็เพราะเราทานมัน ทานแป้งไปล่ะค่ะ

หลังจากวันที่บีมกินใยอาหารเข้าไปให้ัมันถ่ายออกมา ชะของเสียออกมา สิวที่ขึ้นบริเวณนี้เค้าก็ยุบไปเอง

ก็เลยเอามาแชร์กันนี่ล่ะค่ะ ^^

0 ความคิดเห็น: