Skip to main content

ไดอารี่วันที่ 2 พ.ย. 52

ตอนแรกบีมว่าจะ enjoy eating ไปสักพักก่อน

แต่เมื่อคืน คิดไปคิดมา เมื่อวานนี้กินอะไรที่เป็นพิษต่อร่างกายไปค่อนข้างเยอะ เช่น น้ำพริกรถด่วน แกงเห็นลม (เสียดายมันค่ะ มันตกบ่าย ๆ แล้วและไม่มีใครกินแล้ว กลัวมันจะเสีย เลยกินไปเกือบครึ่งหม้อ ลิ้นชาหมดเลย เพราะแอบเผ็ดนิดหน่อย และรสออกทางเค็มด้วย) กินกุ้งอบวุ้นเส้นตอนเย็นอีก (กุ้ง 10 ตัว)

แต่ระหว่างวันก็กินเหมือนเดิมนะคะ อะไรที่เคยกิน เคยทำมา ก็ทำเหมือนเดิม แต่มีอาหารพวกนี้แหละ ที่กินเข้าไปแบบบ้ามาก ๆ

ดีที่ตอนกลางคืน เรามีสูตรกันเหนียวแล้ว คือ น้ำใบบัวบกคั้นสด 1 แก้ว แล้วก่อนนอนก็ต้มเม็ดเก๋ากี๊ เอาน้ำอุ่น ๆ มา ผสมกับน้ำมะนาวขนาดกลาง 1 ลูก ทั้งล้างและบำรุงตับ ตอนแรกก็เอาแต่น้ำของเม็ดที่ว่านะคะ แต่พอเห็นว่า เราบีบ ๆ มันในหม้อ (เสียดายของอีกแล้ว) เพื่อคั้นน้ำออกมา มันเหมือนจะมีน้ำมันออกจากเมล็ด ก็คิดว่า สงสัยอันนั้นสารสำคัญรึเปล่านะ สรุปเลยเอาเม็ดทั้งหมดนั้นมาใส่หมดเลย (ประมาณ 20 กว่าเม็ดได้ค่ะ)

ใช้เครื่องสำอางค์ชุดบำรุงตัวล่าสุดที่บอกไปน่ะค่ะ

เช้ามา...ไม่มีสิวอักเสบเลย (ทั้งที่คิดว่าสงสัยจะแอบขึ้นแน่เลย)

หน้าเรียบเหมือนเดิม

เจ้าพวกสิวไขมัน หัวขาว ๆ ที่ตอนเย็นออกกันมาเต็มเลย ก็หายไปไหนไม่รู้ค่ะ

ก็คงเพราะเราหลับสนิทด้วยแหละ และทุกอย่างมันซ่อมตัวเองตั้งแต่ตอนนอน

เช้านี้ก็ตัดสินใจว่า เอาล่ะ จะล้างพิษที่กินมาเมื่อวานนี้ กับของสัปดาห์ที่แล้วซะหน่อย เพราะสงสารตับกับไตเหลือเกิน ที่บีมกินไม่หยุดเลย

เพราะตอนนี้ กินยังไงก็ไม่อ้วน

งั้นขอหน้าใสก่อนแล้วกัน

ว่าแ้ล้ว วันนี้ก็เริ่มต้นวันด้วยการล้างพิษแบบอายุรเวท Oil Pulling เป็นเทคนิคที่บีมพึ่งเจอมาหมาด ๆ แต่ว่าพอไปดูคลิปหมอแดงแล้ว รู้สึกมันจะเข้ามาในวงการธรรมชาติบำบัดได้สัก 1-2 ปีแล้วมั้งคะ ไม่รู้นะ แต่บีมพึ่งจะรู้จัก

บีมเอามาจากที่นี่ค่ะ http://oilpulling.com/

ซึ่งถ้า google ก็จะมีเว็บของไทยด้วยนะคะ ส่วนใหญ่เป็นกระทู้และก็มีคนมาแชร์ประสบการณ์ ลองหากันดูได้ พิมพ์คำว่า "Oil Pulling" ค่ะ

คนอย่างบีม เจออะไรที่ว่าธรรมชาติ เก่าแก่ และง่าย ๆ แบบนี้ มีหรือจะไม่ลอง

เพราะอมน้ำมันงา ไม่ได้อมน้ำมันเบนซิน ยังไงก็ไม่ตายอยู่แล้ว

ก็ตื่นมา ไม่แปรงฟันนะ ทำอันนี้ก่อนเลย อมแล้วผลักน้ำมันไปรอบ ๆ ให้ทั่ว ๆ ช้า ๆ ประมาณ 15-20 นาที

บีมไม่มีอาการไมเกรน หรอกค่ะ เพียงแต่คิดว่า มันคงเป็นอีกทางที่ช่วยดึงของเสียที่ร่างกายทิ้งเมื่อคืนออกในตอนเช้าได้ (เหมือนที่เราอุจจาระและปัสสาวะตอนเช้านั่นแหละ)

ช่วยอะไรร่างกายได้ ก็ช่วย...เท่านั้นเอง

ทำแล้วติดใจค่ะ รู้สึกสมองโ่ล่ง โปร่งตั้งแต่เช้า คิดอะไรก็ออก คือมันรู้สึกได้น่ะ (ไม่ได้คิดไปเองนะ)

ปากก็สะอาด (อ้อ ลืมบอกไปว่า หลังจากบ้วนแล้ว ซึ่งเค้าแนะนำว่าให้้บ้วนลงชักโครกค่ะ เพราะสารพิษมันแยะ ก็ล้างปากด้วยน้ำอุ่นผสมน้ำเกลือ 3-4 ครั้ง) ใครอยากแปรงฟันต่อ ขอให้ใช้แปรงฟันใหม่ละกันนะคะ เพราะแปรงเก่าเรามีเชื้อโรคสะสมอยู่

จากกระู้ทู้ต่าง ๆ บีมคิดว่า มันช่วงตรง ๆ คือรักษาโรคในช่องปากทั้งหมด ฟันหลวม รากฟันไม่แข็งแรง หินปูนก็หายไปด้วยนะคะ (จากที่เค้าเขียน) บางคนหน้าใสขึ้นด้วยเอ้า...

แต่บางคนทำ 2 สัปดาห์ ก็อาจไม่เห็นผล อันนี้ก็ไม่ทราบนะคะ อาจจะต้องลองสำรวจน้ำมันที่ใช้ หรือวิธีการที่ทำดู

และวันนี้ทั้งวัน บีมก็กินแต่ผลไม้ กับน้ำสมุนไพรน่ะค่ะ และก็มีน้ำมะพร้าว (พอดีคุณแม่ซื้อมา)

ดีที่วันนี้เป็นวันพระใหญ่ด้่วย เลยถือโอกาสกินเจซะเลย

คือ ทางเดินอาหารได้พักผ่อนจริง ๆ ตับ ไต เราจะได้พัก

ผลคือ หน้าไม่แดง สิวไม่มี สิวอุดตันก็ยุบได้อีก

พลังงานเต็มร้อยค่ะ กระปรี้กระเปร่ากว่าตอนกินข้าวเยอะ ๆ อีก (จริง ๆ นะ)

คิดว่าน่าจะทำถึงพรุ่งนี้

แต่ถ้าหน้ามันเรียบขึ้นได้อีก ก็อาจจะทำต่อไปอีกค่ะ จะได้รักษารอยให้หายเสียที

เพราะตอนนี้ผลไม้เต็มตู้ ทำได้ ๆ

วันนี้ก็ สุขสันต์วันลอยกระทงนะคะ ^^

Comments

Popular posts from this blog

บทสวดก่อนกินข้าว (ละอัตตาของการบริโภคนิยม)

บีมกลัวลืมค่ะ เลยรีบมาอัพแต่เช้า เอาไว้ให้ตัวเองอ่านด้วย และคงจะเป็นประโยชน์หากเพื่อน ๆ จะนำไปใช้ด้วย เพื่อละกิเลส ณ เวลาที่กินอะไร...
ไปเจอ 2 บทพิจารณาที่บอร์ดพลังจิต...มีดังนี้
บทที่ 1
ข้าวทุกจาน อาหารทุกอย่าง อย่ากินทิ้งขว้าง เป็นของมีค่า หลายคนเหนื่อยยาก ลำบากหนักหนา สงสารบรรดา คนยากคนจน ในโลกนี้ ยังมีคนที่จนยาก แสนลำบาก อัตคัตและขัดสน อย่ากินทิ้งขว้างตามใจตน สงสารคนอื่นที่ไม่มีกิน ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณแม่ครัว ที่ท่านกรุณา เมตตาทำอาหารมาให้ เราชาว...(ระบุ)...ซาบซึ้งน้ำใจ ตั้งแต่นี้ต่อไป จะทำความดีตอบแทน...
ตรง เราชาว...บีมก็ไม่มีไอเดียว่าให้ใส่อะไร หรือต้องใส่ "ชาวโลก"? ไม่รู้นะคะ อาจจะใส่ชื่อเราก็ได้


บทที่ 2 ปะฏิสังขา โยนิโส ปิณฑะปาตัง ปะฏิเสวามิ เนวะทวายะ นะ มะทายะ นะ มัณฑะนายะ นะ วิภูสะนายะ ยะวะเทวะ อิมัสสะกายัสสะ ฐิติยายาปะนายะ วิหิงสุปะระติยา พรัหมะจริยานุคคะหายะ ดิติ ปุราณัญจะ เวทะนัง ปะฏิหังขามินะวัญจะ เวทะนัง นะ อุปปาเทสสามิ ยาตรา จะ เม ภะวิสสะติ อะนะวัชชะตา จะผาสุวิหาโรจาติ
คำแปล
ปะฏิสังขา โยนิโส ปิณฑะปาตัง ปะฏิเสวามิ เราย่อมพิจารณาโดยแยบคายแล้วฉันบิณฑบาต เนวะ ทวายะ ไม่ให้เ…

วิธีล้างลำไส้แบบธรรมชาติ

เราควรมารู้จักก่อนว่า ของเสียและพิษที่สะสมในลำไส้นั้นมีอะไรบ้าง จะได้เข้าใจถึงกระบวนการล้างได้ถูกวิธี
พิษสะสมในลำไส้หลัก ๆ มาจากสิ่งต่อไปนี ลิ่มของนมวัวและผลิตภัณฑ์จากนมวัวที่เป็นเมือกเหนียวอันเกิดจากการรวมตัวระหว่างนมกับน้ำย่อย ส่วนนี้จะไปเป็นเมือกเกาะติดตามผนังลำไส้น้ำมันพืชชนิดไม่อิ่มตัวสายยาวและไขมันทรานส์ที่จะเกาะอยู่ตามผนังลำไส้หากลำไส้เล็กย่อยไม่ได้หมดหรือย่อยไม่ได้เลยอาหารที่ย่อยไม่หมดจากระบบย่อยไม่สมบูรณ์ (เพราะตับ ลำไส้เล็ก ตับอ่อน ผลิตภัณฑ์เอ็นไซม์ย่อยไม่ได้มากนัก หรือการเคี้ยวอาหารไม่ละเอียด)อาหารที่น้ำย่อยย่อยไม่ได้ หลัก ๆ คือ อาหารแปรรูปและอาหารผ่านไมโครเวฟพยาธิและจุลชีพที่เป็นโทษที่ติดมากับอาหาร ผักสด เนื้อสด เป็นต้น กลุ่มนี้จะมาโตในลำไส้ของเราได้ด้วยและแพร่กระจายไปจุดอื่น ๆ ได้ด้วยสารสังเคราะห์ที่ผสมในอาหาร เช่น สารกันเสีย สีผสมอาหาร สารแต่งกลิ่น ผงชูรส ฟอร์มาลีน เป็นต้นยาปฏิชีวนะที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียในร่างกายทั้งตัวที่ดีและไม่ดี และยาบางชนิดก็ไประคายเคืองผนังกระเพาะและลำไส้อีกด้วย ทำให้ผนังลำไส้เสียหาย ดูดซึมสารอาหารและน้ำได้ไม่ดี
พิษเหล่านี้จะสร้างภาวะที่เป็นกรดและความร้…

ปิดฉาก "สิวเรื้อรัง" ด้วยการล้างพิษท่อน้ำดีและตับ

หนังสือเล่มนี้...บังเอิญครูโชคดี เห็นที่บ้านคุณแม่มานานพอสมควรแล้ว
คุณแม่บอกว่า หนังสือดีมาก แต่ไม่รู้เป็นอะไร ครูก็ยังไม่ยอมหยิบติดมือกลับมาอ่านเสียที
ทั้งที่หนังสือนี้เขียนโดยนายแพทย์ด้านธรรมชาติบำบัดที่มีชื่อเสียงมาก
นายแพทย์บรรจบ ชุณหสวัสดิกุล...

จนเมื่อไม่นานมานี้ ไปเยี่ยมคุณแม่ และรู้สึกว่า เล่มนี้ดึงดูดผิดปกติ
จนต้องหยิบมาอ่าน...อ่านแล้ว..."ต้องขอยืมคุณแม่กลับ"

รู้สึกได้ทันทีว่าจะมีประโยชน์มาก ๆ ต่อตัวเองและแฟนเพจ ลูกศิษย์ ลูกค้า
ที่มีปัญหา "สิว" อย่างแน่นอน ทั้งที่ยังไปได้เพียง 1/4 ของเล่ม
แต่จากประสบการณ์เรื่องการบำบัดสิวแนวธรรมชาติกว่า 8 ปี

อ่านแว่บเดียวก็รู้สึกเลยว่า...

คุณหมอให้ข้อมูลที่แน่นมาก (แม้จะดูเล่มเล็กก็เถอะ แต่แน่นจริงๆ)ทุกอย่างเป็นเหตุเป็นผลกันดีมาก เข้าใจได้ทะลุปรุโปร่งสำหรับครู (เพราะตัวครูเองก็ลงมือปฏิบัติเลยรู้ว่าที่คุณหมอให้ข้อมูลในหนังสือ เป็นความจริงทั้งหมด) แต่...คุณหมอไม่ได้เขียนถึงเรื่อง "สิว" เลยแม้แต่น้อยนะคะ คุณหมออธิบายเรื่อง "นิ่ว" ในท่อน้ำดีตับ ท่อน้ำดี และถุงน้ำดี ว่ามันทำให้มีปัญหาอะไร มันก่อตัวมาอย่างไร?