ไดอารี่วันที่ 2 พ.ย. 52
ตอนแรกบีมว่าจะ enjoy eating ไปสักพักก่อน
แต่เมื่อคืน คิดไปคิดมา เมื่อวานนี้กินอะไรที่เป็นพิษต่อร่างกายไปค่อนข้างเยอะ เช่น น้ำพริกรถด่วน แกงเห็นลม (เสียดายมันค่ะ มันตกบ่าย ๆ แล้วและไม่มีใครกินแล้ว กลัวมันจะเสีย เลยกินไปเกือบครึ่งหม้อ ลิ้นชาหมดเลย เพราะแอบเผ็ดนิดหน่อย และรสออกทางเค็มด้วย) กินกุ้งอบวุ้นเส้นตอนเย็นอีก (กุ้ง 10 ตัว)
แต่ระหว่างวันก็กินเหมือนเดิมนะคะ อะไรที่เคยกิน เคยทำมา ก็ทำเหมือนเดิม แต่มีอาหารพวกนี้แหละ ที่กินเข้าไปแบบบ้ามาก ๆ
ดีที่ตอนกลางคืน เรามีสูตรกันเหนียวแล้ว คือ น้ำใบบัวบกคั้นสด 1 แก้ว แล้วก่อนนอนก็ต้มเม็ดเก๋ากี๊ เอาน้ำอุ่น ๆ มา ผสมกับน้ำมะนาวขนาดกลาง 1 ลูก ทั้งล้างและบำรุงตับ ตอนแรกก็เอาแต่น้ำของเม็ดที่ว่านะคะ แต่พอเห็นว่า เราบีบ ๆ มันในหม้อ (เสียดายของอีกแล้ว) เพื่อคั้นน้ำออกมา มันเหมือนจะมีน้ำมันออกจากเมล็ด ก็คิดว่า สงสัยอันนั้นสารสำคัญรึเปล่านะ สรุปเลยเอาเม็ดทั้งหมดนั้นมาใส่หมดเลย (ประมาณ 20 กว่าเม็ดได้ค่ะ)
ใช้เครื่องสำอางค์ชุดบำรุงตัวล่าสุดที่บอกไปน่ะค่ะ
เช้ามา...ไม่มีสิวอักเสบเลย (ทั้งที่คิดว่าสงสัยจะแอบขึ้นแน่เลย)
หน้าเรียบเหมือนเดิม
เจ้าพวกสิวไขมัน หัวขาว ๆ ที่ตอนเย็นออกกันมาเต็มเลย ก็หายไปไหนไม่รู้ค่ะ
ก็คงเพราะเราหลับสนิทด้วยแหละ และทุกอย่างมันซ่อมตัวเองตั้งแต่ตอนนอน
เช้านี้ก็ตัดสินใจว่า เอาล่ะ จะล้างพิษที่กินมาเมื่อวานนี้ กับของสัปดาห์ที่แล้วซะหน่อย เพราะสงสารตับกับไตเหลือเกิน ที่บีมกินไม่หยุดเลย
เพราะตอนนี้ กินยังไงก็ไม่อ้วน
งั้นขอหน้าใสก่อนแล้วกัน
ว่าแ้ล้ว วันนี้ก็เริ่มต้นวันด้วยการล้างพิษแบบอายุรเวท Oil Pulling เป็นเทคนิคที่บีมพึ่งเจอมาหมาด ๆ แต่ว่าพอไปดูคลิปหมอแดงแล้ว รู้สึกมันจะเข้ามาในวงการธรรมชาติบำบัดได้สัก 1-2 ปีแล้วมั้งคะ ไม่รู้นะ แต่บีมพึ่งจะรู้จัก
บีมเอามาจากที่นี่ค่ะ http://oilpulling.com/
ซึ่งถ้า google ก็จะมีเว็บของไทยด้วยนะคะ ส่วนใหญ่เป็นกระทู้และก็มีคนมาแชร์ประสบการณ์ ลองหากันดูได้ พิมพ์คำว่า "Oil Pulling" ค่ะ
คนอย่างบีม เจออะไรที่ว่าธรรมชาติ เก่าแก่ และง่าย ๆ แบบนี้ มีหรือจะไม่ลอง
เพราะอมน้ำมันงา ไม่ได้อมน้ำมันเบนซิน ยังไงก็ไม่ตายอยู่แล้ว
ก็ตื่นมา ไม่แปรงฟันนะ ทำอันนี้ก่อนเลย อมแล้วผลักน้ำมันไปรอบ ๆ ให้ทั่ว ๆ ช้า ๆ ประมาณ 15-20 นาที
บีมไม่มีอาการไมเกรน หรอกค่ะ เพียงแต่คิดว่า มันคงเป็นอีกทางที่ช่วยดึงของเสียที่ร่างกายทิ้งเมื่อคืนออกในตอนเช้าได้ (เหมือนที่เราอุจจาระและปัสสาวะตอนเช้านั่นแหละ)
ช่วยอะไรร่างกายได้ ก็ช่วย...เท่านั้นเอง
ทำแล้วติดใจค่ะ รู้สึกสมองโ่ล่ง โปร่งตั้งแต่เช้า คิดอะไรก็ออก คือมันรู้สึกได้น่ะ (ไม่ได้คิดไปเองนะ)
ปากก็สะอาด (อ้อ ลืมบอกไปว่า หลังจากบ้วนแล้ว ซึ่งเค้าแนะนำว่าให้้บ้วนลงชักโครกค่ะ เพราะสารพิษมันแยะ ก็ล้างปากด้วยน้ำอุ่นผสมน้ำเกลือ 3-4 ครั้ง) ใครอยากแปรงฟันต่อ ขอให้ใช้แปรงฟันใหม่ละกันนะคะ เพราะแปรงเก่าเรามีเชื้อโรคสะสมอยู่
จากกระู้ทู้ต่าง ๆ บีมคิดว่า มันช่วงตรง ๆ คือรักษาโรคในช่องปากทั้งหมด ฟันหลวม รากฟันไม่แข็งแรง หินปูนก็หายไปด้วยนะคะ (จากที่เค้าเขียน) บางคนหน้าใสขึ้นด้วยเอ้า...
แต่บางคนทำ 2 สัปดาห์ ก็อาจไม่เห็นผล อันนี้ก็ไม่ทราบนะคะ อาจจะต้องลองสำรวจน้ำมันที่ใช้ หรือวิธีการที่ทำดู
และวันนี้ทั้งวัน บีมก็กินแต่ผลไม้ กับน้ำสมุนไพรน่ะค่ะ และก็มีน้ำมะพร้าว (พอดีคุณแม่ซื้อมา)
ดีที่วันนี้เป็นวันพระใหญ่ด้่วย เลยถือโอกาสกินเจซะเลย
คือ ทางเดินอาหารได้พักผ่อนจริง ๆ ตับ ไต เราจะได้พัก
ผลคือ หน้าไม่แดง สิวไม่มี สิวอุดตันก็ยุบได้อีก
พลังงานเต็มร้อยค่ะ กระปรี้กระเปร่ากว่าตอนกินข้าวเยอะ ๆ อีก (จริง ๆ นะ)
คิดว่าน่าจะทำถึงพรุ่งนี้
แต่ถ้าหน้ามันเรียบขึ้นได้อีก ก็อาจจะทำต่อไปอีกค่ะ จะได้รักษารอยให้หายเสียที
เพราะตอนนี้ผลไม้เต็มตู้ ทำได้ ๆ
วันนี้ก็ สุขสันต์วันลอยกระทงนะคะ ^^
แต่เมื่อคืน คิดไปคิดมา เมื่อวานนี้กินอะไรที่เป็นพิษต่อร่างกายไปค่อนข้างเยอะ เช่น น้ำพริกรถด่วน แกงเห็นลม (เสียดายมันค่ะ มันตกบ่าย ๆ แล้วและไม่มีใครกินแล้ว กลัวมันจะเสีย เลยกินไปเกือบครึ่งหม้อ ลิ้นชาหมดเลย เพราะแอบเผ็ดนิดหน่อย และรสออกทางเค็มด้วย) กินกุ้งอบวุ้นเส้นตอนเย็นอีก (กุ้ง 10 ตัว)
แต่ระหว่างวันก็กินเหมือนเดิมนะคะ อะไรที่เคยกิน เคยทำมา ก็ทำเหมือนเดิม แต่มีอาหารพวกนี้แหละ ที่กินเข้าไปแบบบ้ามาก ๆ
ดีที่ตอนกลางคืน เรามีสูตรกันเหนียวแล้ว คือ น้ำใบบัวบกคั้นสด 1 แก้ว แล้วก่อนนอนก็ต้มเม็ดเก๋ากี๊ เอาน้ำอุ่น ๆ มา ผสมกับน้ำมะนาวขนาดกลาง 1 ลูก ทั้งล้างและบำรุงตับ ตอนแรกก็เอาแต่น้ำของเม็ดที่ว่านะคะ แต่พอเห็นว่า เราบีบ ๆ มันในหม้อ (เสียดายของอีกแล้ว) เพื่อคั้นน้ำออกมา มันเหมือนจะมีน้ำมันออกจากเมล็ด ก็คิดว่า สงสัยอันนั้นสารสำคัญรึเปล่านะ สรุปเลยเอาเม็ดทั้งหมดนั้นมาใส่หมดเลย (ประมาณ 20 กว่าเม็ดได้ค่ะ)
ใช้เครื่องสำอางค์ชุดบำรุงตัวล่าสุดที่บอกไปน่ะค่ะ
เช้ามา...ไม่มีสิวอักเสบเลย (ทั้งที่คิดว่าสงสัยจะแอบขึ้นแน่เลย)
หน้าเรียบเหมือนเดิม
เจ้าพวกสิวไขมัน หัวขาว ๆ ที่ตอนเย็นออกกันมาเต็มเลย ก็หายไปไหนไม่รู้ค่ะ
ก็คงเพราะเราหลับสนิทด้วยแหละ และทุกอย่างมันซ่อมตัวเองตั้งแต่ตอนนอน
เช้านี้ก็ตัดสินใจว่า เอาล่ะ จะล้างพิษที่กินมาเมื่อวานนี้ กับของสัปดาห์ที่แล้วซะหน่อย เพราะสงสารตับกับไตเหลือเกิน ที่บีมกินไม่หยุดเลย
เพราะตอนนี้ กินยังไงก็ไม่อ้วน
งั้นขอหน้าใสก่อนแล้วกัน
ว่าแ้ล้ว วันนี้ก็เริ่มต้นวันด้วยการล้างพิษแบบอายุรเวท Oil Pulling เป็นเทคนิคที่บีมพึ่งเจอมาหมาด ๆ แต่ว่าพอไปดูคลิปหมอแดงแล้ว รู้สึกมันจะเข้ามาในวงการธรรมชาติบำบัดได้สัก 1-2 ปีแล้วมั้งคะ ไม่รู้นะ แต่บีมพึ่งจะรู้จัก
บีมเอามาจากที่นี่ค่ะ http://oilpulling.com/
ซึ่งถ้า google ก็จะมีเว็บของไทยด้วยนะคะ ส่วนใหญ่เป็นกระทู้และก็มีคนมาแชร์ประสบการณ์ ลองหากันดูได้ พิมพ์คำว่า "Oil Pulling" ค่ะ
คนอย่างบีม เจออะไรที่ว่าธรรมชาติ เก่าแก่ และง่าย ๆ แบบนี้ มีหรือจะไม่ลอง
เพราะอมน้ำมันงา ไม่ได้อมน้ำมันเบนซิน ยังไงก็ไม่ตายอยู่แล้ว
ก็ตื่นมา ไม่แปรงฟันนะ ทำอันนี้ก่อนเลย อมแล้วผลักน้ำมันไปรอบ ๆ ให้ทั่ว ๆ ช้า ๆ ประมาณ 15-20 นาที
บีมไม่มีอาการไมเกรน หรอกค่ะ เพียงแต่คิดว่า มันคงเป็นอีกทางที่ช่วยดึงของเสียที่ร่างกายทิ้งเมื่อคืนออกในตอนเช้าได้ (เหมือนที่เราอุจจาระและปัสสาวะตอนเช้านั่นแหละ)
ช่วยอะไรร่างกายได้ ก็ช่วย...เท่านั้นเอง
ทำแล้วติดใจค่ะ รู้สึกสมองโ่ล่ง โปร่งตั้งแต่เช้า คิดอะไรก็ออก คือมันรู้สึกได้น่ะ (ไม่ได้คิดไปเองนะ)
ปากก็สะอาด (อ้อ ลืมบอกไปว่า หลังจากบ้วนแล้ว ซึ่งเค้าแนะนำว่าให้้บ้วนลงชักโครกค่ะ เพราะสารพิษมันแยะ ก็ล้างปากด้วยน้ำอุ่นผสมน้ำเกลือ 3-4 ครั้ง) ใครอยากแปรงฟันต่อ ขอให้ใช้แปรงฟันใหม่ละกันนะคะ เพราะแปรงเก่าเรามีเชื้อโรคสะสมอยู่
จากกระู้ทู้ต่าง ๆ บีมคิดว่า มันช่วงตรง ๆ คือรักษาโรคในช่องปากทั้งหมด ฟันหลวม รากฟันไม่แข็งแรง หินปูนก็หายไปด้วยนะคะ (จากที่เค้าเขียน) บางคนหน้าใสขึ้นด้วยเอ้า...
แต่บางคนทำ 2 สัปดาห์ ก็อาจไม่เห็นผล อันนี้ก็ไม่ทราบนะคะ อาจจะต้องลองสำรวจน้ำมันที่ใช้ หรือวิธีการที่ทำดู
และวันนี้ทั้งวัน บีมก็กินแต่ผลไม้ กับน้ำสมุนไพรน่ะค่ะ และก็มีน้ำมะพร้าว (พอดีคุณแม่ซื้อมา)
ดีที่วันนี้เป็นวันพระใหญ่ด้่วย เลยถือโอกาสกินเจซะเลย
คือ ทางเดินอาหารได้พักผ่อนจริง ๆ ตับ ไต เราจะได้พัก
ผลคือ หน้าไม่แดง สิวไม่มี สิวอุดตันก็ยุบได้อีก
พลังงานเต็มร้อยค่ะ กระปรี้กระเปร่ากว่าตอนกินข้าวเยอะ ๆ อีก (จริง ๆ นะ)
คิดว่าน่าจะทำถึงพรุ่งนี้
แต่ถ้าหน้ามันเรียบขึ้นได้อีก ก็อาจจะทำต่อไปอีกค่ะ จะได้รักษารอยให้หายเสียที
เพราะตอนนี้ผลไม้เต็มตู้ ทำได้ ๆ
วันนี้ก็ สุขสันต์วันลอยกระทงนะคะ ^^
ความคิดเห็น