Skip to main content

ตอบคำถามทางเมล: สิวผู้ใหญ่ ไม่เคยเป็นสิวมาก่อน แต่เริ่มเป็นเพราะเครื่องสำอางค์ (ต่อ)

เป็นเคสของคนที่แล้วค่ะ แต่เธอมีคำถามต่อ เลยขอลงดังต่อไปนี้ค่ะ (คำถามของเธอจะใช้ตัวหนังสือสีน้ำตาลนะคะ คำตอบบีมใช้สีน้ำเงิน)


ขอบคุณมากสำหรับเมล์นะคะ..แต่มีข้อสงสัยสอบถามเพิ่มเติมนะคะ..
ลืมบอกไปว่าเครื่องสำอางที่แพ้นั่นอ.ย.ประกาศว่าพบสารปรอทเพิ่งมาทราบหลังจากเลิกใช้แล้ว.


ปรอทเป็นโลหะหนักที่สะสมในร่างกายได้นานค่ะ ดังนั้น
ในช่วงที่คุณเริ่มดูแลสุขภาพเพื่อดูแลอาการสิว
อาจจะต้องมีช่วงที่ร่างกายถอนเอาพิษตัวนี้ออกมานะคะ ซึ่งมันจะออกมาก
ออกน้อยเป็นเรื่องที่ยากจะคาดเดาค่ะ เพราะกลไกการทำงานของร่างกายนั้นซับซ้อน
เพียงแต่ว่าบีมต้องบอกไว้ก่อนค่ะ
เพื่อให้คุณได้รับทราบว่าต่อจากนี้อาจจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง

ขอตอบคำถามที่คุณบีมถามก่อนนะคะ ปัจจุบันใช้ยูเซอรีนทั้งชุด
แต่ไม่ใช่โทนเนอร์ สิวเป็นที่หน้า และที่หลังจะมีช่วงหลังด้านบน มีปัญหาสุขภาพคือ
ไม่ค่อยถ่ายประมาณ2 -3 วันถึงจะถ่ายเป็นแบบนี้มานานมากแล้วเท่าที่จำความได้
จะไม่ถ่ายทุกวัน


อาการท้องผูกมักเป็นสาเหตุหลักของโรคทั้งหมดของร่างกายรวมไปถึงสิวค่ะ
แม้ว่าแต่ก่อนไม่เคยเป็นสิว แต่หากท้องผูกตั้งแต่จำความได้
จะทำให้เป็นสิวได้ในวัยผู้ใหญ่ค่ะ ดังนั้น
คุณจึงจำเป็นต้องแก้ปัญหาเรื่องท้องผูกให้หมดไปด้วยค่ะ
จึงจะสามารถทำให้อาการสิวค่อย ๆ ดีขึ้นได้

- มีคำถามคือ
บัวหิมะซื้อได้ที่ไหนอยากทราบที่อยู่ของคุณกานต์เพราะไปเชียงใหม่เกือบทุกอาทิตย์
เดี๋ยวบีมจะไปค้นหาอีเมลที่มีเบอร์โทรคุณกานต์ให้นะคะ ลองโทรคุยกับเธอโดยตรงเลย
เพราะบีมสั่งซื้อแล้วคุณกานต์ส่งมาทางไปรษณีย์ค่ะ แล้วบีมทิ้งกล่องไปแล้วด้วยสิ
- ตามคำแนะนำแสดงว่าให้ใช้ ACNE Aid อย่างเดียวไม่ต้องใช้ครีมกันแดด
ไม่ใส่ครีมบำรุง


ถูกต้องค่ะ เพราะหน้าคุณยังอ่อนแอมาก ๆ ที่จะใช้หลาย ๆ
ตัว หน้าเสียสมดุลไปมากค่ะ

- ตอนเช้าทาแป้งได้หรือเปล่า


คุณจะทาแป้งอะไรคะ แป้งแต่งหน้าผสมรองพื้นหรือแป้งอื่น ๆ?

- ดื่มนมหมักบัวหิมะและพอกโยเกริต์ไปพร้อมๆกันเลยใช่ใหมคะ


ค่ะ เิริ่มทำได้พร้อมกันเลย

- ทานน้ำมันสกัดจากเมล็ดป่าน(หาซื้อได้ที่ไหน)ไปพร้อมๆกันเลยหรือเปล่า


จะมีในร้านขายผลิตภัณฑ์สุขภาพทั่วไปค่ะ สำหรับอาหารเสริมนะคะ
เลือกที่บรรจุในขวดสีเข้ม ๆ ตั้งในที่เย็น ๆ อุณหภูมิต่ำ ๆ นะคะ
เพราะเจ้าสารอาหารในเมล็ดป่านนี้สลายค่อนข้างง่ายค่ะ ร้านไหนร้อน
และเอาอาหารเสริมไว้ที่แดดส่องถึง ไม่แนะนำให้ซื้อค่ะ ถ้าเป็นเมล็ดเลย
ที่ดอยคำมีค่ะ แต่บีมโทรไปเช็คครั้งล่าสุดเมื่อสองสัปดาห์ก่อน เจ้าหน้าที่บอกว่า
(สาขาเชียงใหม่นะคะ) ยังไม่มีของค่ะ ต้องรอเดือนพฤศจิกายน
แต่คุณจะลองไปเดินดูก็ได้ค่ะ เผื่อเค้าจะเอามาแล้ว

- ผงใยอาหารหาซื้อได้ที่ไหนค่ะและรับประทานอย่างไร


ผงใยอาหารบีมเคยซื้อที่ดอยคำเช่นกัน แต่เป็นสาขาที่ฟิวเจอร์รังสิต ที่กรุงเทพฯ
น่ะค่ะ ซึ่งตัวนี้ ร้านขายยาใหญ่ ๆ น่าจะมีจำหน่ายค่ะ การรับประทานนั้น
ก็จะนำผสมกับน้ำ
หรือเครื่องดื่มที่มีประโยชน์เช่นน้ำผลไม้คั้นสดไม่เติมน้ำตาลแล้วดื่มเ้ข้าไปเลยค่ะ
มันจะพองตัวในทางเดินอาหารและช่วยกวาดขยะในลำไส้

- ในคำแนะนำให้ปฎิบัติเกี่ยวกับการรับประทานทั้งหมดสรุปว่าต้องทานแต่น้ำปั่นผักผลไม้
กับสลัดผักเท่านั้น ห้ามทานข้าวและอาหารอย่างอื่น


ในช่วงสัปดาห์แรก ๆ แนะนำให้เป็นเช่นนั้นค่ะ ถ้าทำได้จะดีมาก ๆ
เพราะจะช่วยให้ร่างกายถอนพิษและฟื้นฟูตัวเองได้เร็วขึ้น แต่ถ้าไม่ได้
ให้เลี่ยงอาหารผัด มัน ทอด รสจัด ปิ้ง ย่าง แต่ข้าวนี่ทานได้นะคะ
ถ้าเป็นข้าวกล้องก็จะดีค่ะ ส่วนนมและผลิตภัณฑ์จากนมห้ามเด็ดขาด คือ
พวกอาหารฤทธิ์ร้อนทั้งหลายห้ามเลยค่ะ

- ต้องรับประทานแบบนี้ไปนานเท่าไหร่คะจึงจะเห็นผล


จากประสบการณ์ของบีมเองและที่อ่านเคสของคนอื่น ๆ ขอบอกว่า ถ้าเป็นเด็ก ๆ
วัยรุ่น หาหมอไม่นาน ไม่ได้ใช้อะไรกับหน้าเยอะ เค้าจะหายเร็วค่ะ
ไม่เกินหนึ่งเดือนก็จะหายแ้ล้ว แต่ถ้าสิวผู้ใหญ่ ต้องใ้ช้เวลา
เพราะสิวไม่ได้เกิดจากแค่ฮอร์โมนเพศแล้ว แต่เกิดจากระบบร่างกายที่แปรปรวนทั้งหมดค่ะ
แต่ถ้าได้ทำอย่างจริงจัง 3 เดือนจึงจะเริ่มเห็นผล

- อ่านเจอที่ทานไข่แดงดิบวันละ 2 ฟองต้องทานด้วยหรือเปล่า


ไม่ต้องแล้วค่ะ
อันนั้นเป็นสูตรแรกสุดที่บีมเคยทำ แต่ตอนนี้ไม่แล้ว
และคุณไม่ต้องทานแบบนั้นก็ได้ค่ะ มันเคร่งเิกินไป และจะทำให้ร่างกายเครียด

- เอาไข่แดงทาหน้าด้วยใช่ใหม


ตอนนี้ยังไม่ต้องเอาไข่แดงทานะคะ ^^
ให้ใ้ช้ Acne Aid อย่างเดียวประมาณ 1 สัปดาห์ก่อนให้ผิวปรับสภาพก่อนค่ะ
แล้วค่อยใช้แต่บัวหิมะอย่างเดียว

- แล้วต้องล้างพิษร่างกายก่อนปฏิบัติสิ่งเหล่านี้ด้วยหรือเปล่าค่ะ
พอดีอ่านเจอวิธีถอนพิษในรางกาย

วิธีสร้างสุขภาพด้วยองค์ประกอบ 6 อย่างเป็นวิธีการล้างพิษในชีวิตประจำวันอยู่แล้วค่ะ คือ
รับเอาแต่สิ่งที่มีประโยชน์เข้าไปคือ สารอาหารและน้ำจากพืชผัก
และลดภาระของระบบย่อยอาหาร เพราะไม่กินพวก ผัด ทอด ย่าง ปิ้ง เนื้อสัตว์
จึงทำให้ร่างกายมีแรงเหลือฟื้นฟูตัวเอง
การนอนหลับก็เป็นการดีท็อกซ์ประจำวันอยู่แล้วค่ะ ถ้านอนหลับสนิทได้ถูกเวลา
และอารมณ์ดี ๆ ความคิดบวก ๆ ใจสงบ
จะช่วยให้ฮอร์โมนและระบบร่างกายที่แปรปรวนกลับสู่สมดุลย์ได้เร็วขึ้นด้วยค่ะ

แต่ถ้าคุณอยากจะล้างพิษใหญ่สักครั้ง
ขอแนะนำให้เป็นการดื่มน้ำปั่นผักผลไม้ทั้งวันติดต่อกันประมาณ 3 วัน แต่ระหว่างนี้
กินนมหมักบัวหิมะได้้นะคะ

- คุณบีมปฎิบัติตามนี้ใช้เวลานานไหมค่ะแล้วตอนนี้ยังทานแบบนี้อยู่หรือเปล่า
หรือกลับมาทานแบบเดิมได้

กว่าบีมจะได้สูตรที่ลงตัวและนำมาเผยแพร่ให้กับคนอื่นได้ลองทานแล้วเห็นผลจริงได้นี่ก็ใช้เวลาประมาณ 2 เดือนกว่า ๆ ค่ะ บีมค่อย ๆ ลองผิดลองถูกมา ตั้งแต่กินแบบสุดโต่งคือ สูตร Wai
ที่มีไข่แดงด้วยน่ะค่ะ

ตอนนี้เป็นสูตรแบบทางสายกลาง จะเรียกว่าสูตรก็ไม่เชิง เพราะมันไม่ได้มีอะไรตายตัว เพียงแต่เป็นแนวทางกลาง ๆ ที่แต่ละคนรับไปปฏิบัติดูและสามารถปรับให้เข้ากับวิถีชีวิตที่แตกต่างไปจากของบีมได้

คำว่าทานแบบเดิม ถ้าหมายถึง ทานเหมือนที่เคยทานก่อนเป็นสิว คือ
ทุกอย่างไม่เลือกเลย มันไม่มีแบบนั้นแล้วค่ะ เพราะว่าบีมพอใจกับการทานและปฏิบัติตัวตามแนวสุขภาพนี้มากกว่า ประทับใจที่กลิ่นตัวหายด้วย สิวที่หลังก็หาย สิวอกก็หาย ผิวทั้งตัวก็ดีหมดเลย มันไม่อยากกลับไปทาน หมูทอด ขนมปัง เบเกอรี่ มาม่า ของเผ็ด ๆ รสจัด
แบบนั้นมันไม่อยากไปเองค่ะ เพราะรู้แล้วว่ากินแล้วก็จะกลับไปมีสุขภาพแย่เหมือนเดิม
และสิวขึ้นด้วย

แต่ถ้าคำว่า ทานแบบเดิม คือ กลับมากินข้าว กับข้าว
แบบนี้บีมก็กลับมากินเหมือนเดิมค่ะ แต่เป็นข้าวกล้องค่ะ หรือข้าวกล้องงอก
กินผักนึ่ง ฟักทองนึ่ง ปลานึ่ง และน้ำปั่นผักผลไม้ต้องกินทุกวันอย่างน้อย 2 แก้ว
รู้สึกขาดไม่ได้ค่ะ และจริง ๆ เราก็ไม่ควรขาดด้วย เพราะถ้าเราไม่กิน
เราจะไม่มีสารอาหารไปซ่อมแซมร่างกายเลยค่ะ

และถ้าหากเมื่อไหร่ที่ไปเที่ยว บีมก็จะไม่เลือกมากนะคะ ก็ยังสนุกกับการกินตามปกติ แต่ว่าต้องยอมรับว่า ผิวเราจะต้องแย่ในวันถัดไปหรือสัปดาห์ถัดไปด้วย คือ มันเป็นความรับผิดชอบของเราทั้งหมดน่ะค่ะ ถ้าก่อนกินเราเลือกอย่างมีสติ ผลที่ได้ก็จะออกมาแบบมีสติแค่นั้นเองค่ะ

ซึ่งบีมเองกินมาจนรู้วิธีแล้วว่า กินอะไรแล้วสิวขึ้น กินยังไงให้สิวหาย ซึ่งตอนนี้สิวเม็ดใหญ่ ๆ
ไม่เป็นปัญหาสำหรับบีมแล้วค่ะ จะมีก็แต่เม็ดเล็ก ๆ ที่่เป็นไปตามกระบวนการล้างพิษในแต่ละัวันของร่างกาย และถ้าเรามั่นคงในวิธีการของเราแบบนี้ไปเรื่อย ๆ มันจะดีขึ้นเองค่ะ
เราไปกะเกณฑ์อะไรไม่ได้ เรามีหน้าที่ทำให้ร่างกายอยู่ในสภาพที่พร้อมสมบูรณ์เพื่อให้เค้าทำงานได้เต็มที่เท่านั้นค่ะ


-แล้วถ้าหายกลับมาใช้กันแดด ครีมบำรุงเหมือนเดิมได้หรือเปล่าคะ


ได้ค่ะ แต่ต้องเลือกเครื่องสำอางค์หน่อยเท่านั้นเอง
ตอนนี้บีมกำลังเริ่มทดลองใช้ค่ะ จะรายงานผลที่บล็อกเรื่อย ๆ นะคะ
ขอเวลาสักพักในการทดลองค่ะ ตรงนี้ไม่อยากให้ห่วงเลยค่ะ
ขอให้ร่างกายกลับมามีสุขภาพดีก่อนเท่านั้นเอง เรื่องหน้าเดี๋ยวบีมไปค้นคว้ามาให้ ^^

ปัญหาเยอะมาก ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ
เกือบลืมวิธีทำน้ำปั่นผักผลไม้มีหรือเปล่าคะ แล้วใช่อะไรได้บ้าง..


มีคำถามเยอะ ๆ นั้นดีค่ะ

วิธีทำไม่มีอะไรมากเลยค่ะ
เลือกผักผลไม้ที่มีค่าต้านอนุมูลอิสระสูง ๆและมีฤทธิ์เย็น
(เอาที่บีมแนะนำไปก็ได้ค่ะ) มาหั่น ๆ แล้วใสในโถปั่นที่มีความแรงค่อนข้างมาก
บีมใช้อยู่ที่ประมาณ 400 กว่าวัตต์ค่ะ จะมากกว่านี้ก็ได้เพื่อให้เนื้อที่ได้ละเอียดมาก ๆ
จะได้รับประโยชน์จากสารอาหารในผักผลไม้อย่างเต็มที่ แต่เอาที่ทนความร้อนนะคะ
ไม่งั้นสารอาหารบางตัวจะเสียไปเพราะความร้อนของมอเตอร์หรือใบมีดปั่นค่ะ
และไม่เอาเครื่องแยกกากค่ะ เพราะเราต้องทานกาก ยิ่งท้องผูกยิ่งต้องทานค่ะ

ผลไม้: แก้วมังกร แอปเปิ้ลแดงหรือเขียว แตงกวา มะเขือเทศ
(ถ้าเลือดกรุ๊ปบีห้ามกินมะเขือเทศค่ะ) ส้มโอ แตงไทย มะละกอสุก
(ไม่แนะนำให้กินบ่อยเกินสัปดาห์ละ 2 ครั้งค่ะ) สับปะรด

ผัก:
ผักฤทธิ์เย็นที่ให้ลิงค์ไปแล้ว ใช้ได้ทั้งหมด
น้ำเปล่าสะอาดไม่เย็นและไม่ร้อน
สำหรับผักที่ต้องนึ่งเ่ช่น ฟักทอง หรือ บร็อคเคอรี่ ให้ต้มไม่เกิน 5-10 นาที
รอให้อุ่น แล้วเอามาปั่นกับน้ำสะอาดไม่เย็น ก็ดื่มเ็ป็นนมได้ค่ะ

คือ พอนาน
ๆ ไป จะผสมอะไรกับอะไรได้ตามใจชอบเลยค่ะ ครีเอทได้เองเลย



Comments

Popular posts from this blog

บทสวดก่อนกินข้าว (ละอัตตาของการบริโภคนิยม)

บีมกลัวลืมค่ะ เลยรีบมาอัพแต่เช้า เอาไว้ให้ตัวเองอ่านด้วย และคงจะเป็นประโยชน์หากเพื่อน ๆ จะนำไปใช้ด้วย เพื่อละกิเลส ณ เวลาที่กินอะไร...
ไปเจอ 2 บทพิจารณาที่บอร์ดพลังจิต...มีดังนี้
บทที่ 1
ข้าวทุกจาน อาหารทุกอย่าง อย่ากินทิ้งขว้าง เป็นของมีค่า หลายคนเหนื่อยยาก ลำบากหนักหนา สงสารบรรดา คนยากคนจน ในโลกนี้ ยังมีคนที่จนยาก แสนลำบาก อัตคัตและขัดสน อย่ากินทิ้งขว้างตามใจตน สงสารคนอื่นที่ไม่มีกิน ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณแม่ครัว ที่ท่านกรุณา เมตตาทำอาหารมาให้ เราชาว...(ระบุ)...ซาบซึ้งน้ำใจ ตั้งแต่นี้ต่อไป จะทำความดีตอบแทน...
ตรง เราชาว...บีมก็ไม่มีไอเดียว่าให้ใส่อะไร หรือต้องใส่ "ชาวโลก"? ไม่รู้นะคะ อาจจะใส่ชื่อเราก็ได้


บทที่ 2 ปะฏิสังขา โยนิโส ปิณฑะปาตัง ปะฏิเสวามิ เนวะทวายะ นะ มะทายะ นะ มัณฑะนายะ นะ วิภูสะนายะ ยะวะเทวะ อิมัสสะกายัสสะ ฐิติยายาปะนายะ วิหิงสุปะระติยา พรัหมะจริยานุคคะหายะ ดิติ ปุราณัญจะ เวทะนัง ปะฏิหังขามินะวัญจะ เวทะนัง นะ อุปปาเทสสามิ ยาตรา จะ เม ภะวิสสะติ อะนะวัชชะตา จะผาสุวิหาโรจาติ
คำแปล
ปะฏิสังขา โยนิโส ปิณฑะปาตัง ปะฏิเสวามิ เราย่อมพิจารณาโดยแยบคายแล้วฉันบิณฑบาต เนวะ ทวายะ ไม่ให้เ…

วิธีล้างลำไส้แบบธรรมชาติ

เราควรมารู้จักก่อนว่า ของเสียและพิษที่สะสมในลำไส้นั้นมีอะไรบ้าง จะได้เข้าใจถึงกระบวนการล้างได้ถูกวิธี
พิษสะสมในลำไส้หลัก ๆ มาจากสิ่งต่อไปนี ลิ่มของนมวัวและผลิตภัณฑ์จากนมวัวที่เป็นเมือกเหนียวอันเกิดจากการรวมตัวระหว่างนมกับน้ำย่อย ส่วนนี้จะไปเป็นเมือกเกาะติดตามผนังลำไส้น้ำมันพืชชนิดไม่อิ่มตัวสายยาวและไขมันทรานส์ที่จะเกาะอยู่ตามผนังลำไส้หากลำไส้เล็กย่อยไม่ได้หมดหรือย่อยไม่ได้เลยอาหารที่ย่อยไม่หมดจากระบบย่อยไม่สมบูรณ์ (เพราะตับ ลำไส้เล็ก ตับอ่อน ผลิตภัณฑ์เอ็นไซม์ย่อยไม่ได้มากนัก หรือการเคี้ยวอาหารไม่ละเอียด)อาหารที่น้ำย่อยย่อยไม่ได้ หลัก ๆ คือ อาหารแปรรูปและอาหารผ่านไมโครเวฟพยาธิและจุลชีพที่เป็นโทษที่ติดมากับอาหาร ผักสด เนื้อสด เป็นต้น กลุ่มนี้จะมาโตในลำไส้ของเราได้ด้วยและแพร่กระจายไปจุดอื่น ๆ ได้ด้วยสารสังเคราะห์ที่ผสมในอาหาร เช่น สารกันเสีย สีผสมอาหาร สารแต่งกลิ่น ผงชูรส ฟอร์มาลีน เป็นต้นยาปฏิชีวนะที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียในร่างกายทั้งตัวที่ดีและไม่ดี และยาบางชนิดก็ไประคายเคืองผนังกระเพาะและลำไส้อีกด้วย ทำให้ผนังลำไส้เสียหาย ดูดซึมสารอาหารและน้ำได้ไม่ดี
พิษเหล่านี้จะสร้างภาวะที่เป็นกรดและความร้…

ปิดฉาก "สิวเรื้อรัง" ด้วยการล้างพิษท่อน้ำดีและตับ

หนังสือเล่มนี้...บังเอิญครูโชคดี เห็นที่บ้านคุณแม่มานานพอสมควรแล้ว
คุณแม่บอกว่า หนังสือดีมาก แต่ไม่รู้เป็นอะไร ครูก็ยังไม่ยอมหยิบติดมือกลับมาอ่านเสียที
ทั้งที่หนังสือนี้เขียนโดยนายแพทย์ด้านธรรมชาติบำบัดที่มีชื่อเสียงมาก
นายแพทย์บรรจบ ชุณหสวัสดิกุล...

จนเมื่อไม่นานมานี้ ไปเยี่ยมคุณแม่ และรู้สึกว่า เล่มนี้ดึงดูดผิดปกติ
จนต้องหยิบมาอ่าน...อ่านแล้ว..."ต้องขอยืมคุณแม่กลับ"

รู้สึกได้ทันทีว่าจะมีประโยชน์มาก ๆ ต่อตัวเองและแฟนเพจ ลูกศิษย์ ลูกค้า
ที่มีปัญหา "สิว" อย่างแน่นอน ทั้งที่ยังไปได้เพียง 1/4 ของเล่ม
แต่จากประสบการณ์เรื่องการบำบัดสิวแนวธรรมชาติกว่า 8 ปี

อ่านแว่บเดียวก็รู้สึกเลยว่า...

คุณหมอให้ข้อมูลที่แน่นมาก (แม้จะดูเล่มเล็กก็เถอะ แต่แน่นจริงๆ)ทุกอย่างเป็นเหตุเป็นผลกันดีมาก เข้าใจได้ทะลุปรุโปร่งสำหรับครู (เพราะตัวครูเองก็ลงมือปฏิบัติเลยรู้ว่าที่คุณหมอให้ข้อมูลในหนังสือ เป็นความจริงทั้งหมด) แต่...คุณหมอไม่ได้เขียนถึงเรื่อง "สิว" เลยแม้แต่น้อยนะคะ คุณหมออธิบายเรื่อง "นิ่ว" ในท่อน้ำดีตับ ท่อน้ำดี และถุงน้ำดี ว่ามันทำให้มีปัญหาอะไร มันก่อตัวมาอย่างไร?