Skip to main content

ไดอารี่ประจำวันที่ 19 ต.ค. 09

บีมพึ่งซื้อหนังสือ "วิตามินและโภชนบำบัด" กับ "สมุนไพรเพิ่มความงาม" จากร้าน Se-ed มาเมื่อวันก่อนค่ะ (เป็นพวกแพ้หนังสือ เห็นไม่ได้ ต้องซื้อทุกที แต่เดี๋ยวนี้ดีแล้วนะคะ ซื้อมาแล้วค่อย ๆ อ่านไปจนจบ แต่ก่อนนี้ซื้อมาดองไว้ ไม่ค่อยได้อ่านหรืออ่านไม่จบ)

เมื่อวานนี้ บีมตั้งใจว่าจะใช้เวลากับคุณพ่อคุณแม่น่ะค่ะ เลยไม่เปิดคอมฯ ก็เลยมีเวลาฝึกตีขิมเพลงใหม่อีก 3 เพลงคือ ของขวัญจากก้อนดิน จันทร์ และเพลงนางครวญ

เพลงที่ฝึกคือเพลงที่ชอบหมดเลย ซึ่งเพลงจันทร์เพราะมาก ขอบอก หาโน๊ตไม่มี ซึ่งก็ต้องแกะเอง ซึ่งใช้เวลาไม่นานนะคะ เพราะทำนองคล้าย ๆ กับล่องแม่ปิง ซึ่งเพลงนั้นจำได้แล้ว

บีมตียังไม่เก่งหรอกค่ะ แต่คิดว่าก็คงได้พรสวรรค์ด้านดนตรีจากคุณพ่อมาบ้าง และตอนเด็ก ๆ เคยถูกจับมาฝึกอยู่ 2 ปีแล้วคุณครูก็ย้ายโรงเรียน (เศร้า) ก็เลยพอเล่นได้ และแก้เครียดได้ดีมาก

บีมอยากจะแนะนำให้เพื่อน ๆ ที่เป็นสิวและโรคเรื้อรังต่าง ๆ หางานอดิเรกที่ตัวเองทำแล้วลืมโลกไปเลย ทำแล้วใจสงบอย่างน้อย 1 อย่างนะคะ พยายามทำให้ได้ทุกวันค่ะ วันละนิดละหน่อย เพราะอารมณ์ที่ดีจะช่วยให้ฮอร์โมนและระบบร่างกายเข้าสู่สมดุลย์ได้เร็วขึ้นค่ะ

งานอดิเรกไหนที่ทำแ้ล้วยังสามารถใจลอยคิดเรื่องอื่นได้ ตัดออกเลยค่ะ แสดงว่ายังไ่ม่ใช่งานที่เราชอบจริง ๆ

ข้อสำคัญคือ ทำแล้วรู้สึกสงบ มีคุณค่า ภูมิใจในตัวเอง และมีความสุขค่ะ

และในตอนนี้บีมก็ผ่านการบำบัดสิวด้วยตัวเองมาเกือบจะครบ 3 เดือนแ้ล้ว พัฒนาการดีขึ้นเรื่อย ๆ จะมีก็แต่ช่วงถอนพิษกระหน่ำซัมเมอร์เซลล์เมื่อปลายเดือนที่แล้ว ที่แอบหมดกำลังใจไปเหมือนกัน

แต่ขอบอกกับเืพื่อน ๆ ได้เลยนะคะว่า ขอให้เพื่อน ๆ อดทนและผ่านช่วงแบบนั้นไปให้ได้

กำหนดเส้นให้ตัวเองดีที่สุดค่ะ

บีมเอง บอกตัวเองเลยว่า "ถ้าไม่ครบ 1 ปี บีมไม่เลิกวิธีนี้" ใครจะว่ายังไงก็ช่าง บีมจะรอและทำจนครบ 1 ปี ถ้าไม่หายขาด บีมจะยอมกลับไปหาหมอตลอดชีวิต

บีมคิดแบบนั้นจริง ๆ

ที่ตีกรอบไว้ที่ 1 ปีก็เพราะ เท่าที่บีมอ่านเคสของคนอื่น ๆ ที่ใช้แนวธรรมชาติบำับัดทั้งกับโรคสิวและโรคเรื้อรังอื่น ๆ แล้ว ถ้าจะเอาให้หายขาดเลยคือ 1 ปี

เท่าที่อ่านมา
1-2 เดือน อาจจะดีขึ้นแล้วแย่ลง (ซึ่งบางคนก็ล้มเลิกไป)
3 เืดือน เริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลงในทางที่ดี และมีกำลังใจทำต่อไป
6 เดือน มักเริ่มจะหายขาดกันภายใน 6 เดือน
1 ปี หายขาดจากโรคที่เป็น

ข้อแม้คือ ต้องปฏิบัติแนวธรรมชาติแบบนี้อย่างคงเส้นคงวา

แต่ถ้าวันใดมีกินเลี้ยง ต้องกินนอกบ้าน หรือเป็นอะไรที่เรากำหนดไม่ได้ ก็ปล่อยวางค่ะ

Seppo ให้ข้อคิดไว้ดีมากว่า

การดูแลสุขภาพเหมือนกับการเดินทางของเรา ... หรือที่ฝรั่งเรียก Journey

มันมีก้าวไปข้างหน้า มีถอยหลัง

ซึ่งในวันที่เราตบะแตก หรือ วันที่เราจำเป็นต้องทำในสิ่งที่ขัดต่อสุขภาพที่ดี ก็เหมือนเราก้าวถอยหลัง
ซึ่งถ้าหากเรารู้วิธีถอนพิษ ล้างพิษ และบำรุงสุขภาพให้ดีอยู่เสมอแล้ว
ก็จะสามารถก้าวหน้าได้อีก

แต่เราจะ "ไม่มีวันกลับไปจุดเดิม"

เป็นคำพูดที่ให้กำลังใจบีมมาก ๆ และทำให้บีมยืนหยัดทำมาจนวันนี้

เพื่อน ๆ เห็นบีมพูดง่าย ๆ นะคะ
แต่จะบอกว่า ตั้งแต่เริ่มทำ แม่ไม่เห็นด้วยเลย เพราะกลัวบีมจะขาดสารอาหารและผอม และเค้าคิดว่าวิธีนี้มันคงไม่หาย

แต่บีมศึกษาข้อมูล และคิดว่ามันต้องหาย เพราะคนอื่นเค้าทำได้ แสดงว่ามันต้องมีวิธี เพียงแต่เรายังไม่เจอ

บีมก็เชื่อตัวเอง

คือบีมไม่ได้เป็นคนดื้อนะ แต่ถ้าคิดว่ามันใช่ ก็จะตั้งใจและลงมือทำเลย
แต่ตอนหาข้อมูลก็จะเิปิดกว้างนะคะ ลองดูหลาย ๆ อย่างก่อน

ถ้ามั่นใจก็ลงมือทำไม่ฟังเสียงคัดค้าน

ยิ่งมีคนคัดค้านยิ่งฮึกเหิม ว่างั้น ^^

เพราะเราเดินคนเดียว เรายิ่งต้องพิสูจน์ให้คนอื่่นที่คัดค้านเราเห็นว่า เราน่ะมาถูกทางแล้ว

แต่ถ้ามันไม่ถูกทาง บีมก็พร้อมจะกลับไปเริ่มต้นใหม่นะ ไม่คิดโทษ ไม่คิดว่าตัวเองด้วย

จนตอนนี้ คุณแม่ก็สนับสนุนนะคะ ซื้อผลไม้มาให้ และแม่เองก็เริ่มออกกำลังกายแล้วด้วย เริ่มทานอาหารสุขภาพมากขึ้น (แต่ก็ยังไม่ยอมดื่มน้ำปั่นผักผลไม้อยู่ดี อิอิ) เพราะเค้าเห็นว่าที่เราทำนั้น work

ตอนนี้ บีมมีความสุขมากเวลาล้างหน้าค่ะ

แต่ก่อนนี้ จับตรงไหนก็มีแต่ตุ่มสิว

ตอนนี้หน้าเรียบขึ้นมาก ๆ ผิวตรงแก้มเริ่มกลับมาเหมือนตอนเป็นเด็ก

ส่วนสิวที่เหลืออยู่เป็นแค่เม็ดเล็ก ๆ ขึ้นอยู่ไม่กี่ที่เองค่ะ

และก็มีรอยสิวแค่นั้นเอง

ซึ่งจะบอกว่า ถ้าเอายางลบมาลบรอยได้ หน้าบีมจะดูใสขึ้นกว่า 70-80% น่ะค่ะ ^^

ภารกิจพิชิตสิวใกล้สิ้นสุดแล้วค่ะ ตอนนี้บีมเริ่มศึกษาดูว่าจะทำอย่างไรจึงจะรักษารอยได้ดี

และในช่วงนี้ บีมกำลังศึกษาและทดลองปฏิบัติเรื่องการทานวิตามินเพื่อรักษาผิวเป็นสิวและรอยจากสิวอยู่ และถ้าอ่า่นหนังสือเล่มนี้จบแล้ว บีมน่าจะมีข้อมูลดี ๆ มาอัพเดทเพื่อน ๆ อีกมากเลยค่ะ ^^

และตอนนี้บีมกำลังทดลองอะไรใหม่ ๆ อยู่นิดนึงค่ะ

ซึ่งขอเวลาบีมสักพัก ถ้าหากว่าทุกอย่างที่กำลังทดลองนี้ เป็นโค้งสุดท้ายของการหายขาดจากสิวและริ้วรอยล่ะก็ บีมจะมาอัพเดทแน่นอนค่ะ ^^



Comments

Popular posts from this blog

บทสวดก่อนกินข้าว (ละอัตตาของการบริโภคนิยม)

บีมกลัวลืมค่ะ เลยรีบมาอัพแต่เช้า เอาไว้ให้ตัวเองอ่านด้วย และคงจะเป็นประโยชน์หากเพื่อน ๆ จะนำไปใช้ด้วย เพื่อละกิเลส ณ เวลาที่กินอะไร...
ไปเจอ 2 บทพิจารณาที่บอร์ดพลังจิต...มีดังนี้
บทที่ 1
ข้าวทุกจาน อาหารทุกอย่าง อย่ากินทิ้งขว้าง เป็นของมีค่า หลายคนเหนื่อยยาก ลำบากหนักหนา สงสารบรรดา คนยากคนจน ในโลกนี้ ยังมีคนที่จนยาก แสนลำบาก อัตคัตและขัดสน อย่ากินทิ้งขว้างตามใจตน สงสารคนอื่นที่ไม่มีกิน ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณแม่ครัว ที่ท่านกรุณา เมตตาทำอาหารมาให้ เราชาว...(ระบุ)...ซาบซึ้งน้ำใจ ตั้งแต่นี้ต่อไป จะทำความดีตอบแทน...
ตรง เราชาว...บีมก็ไม่มีไอเดียว่าให้ใส่อะไร หรือต้องใส่ "ชาวโลก"? ไม่รู้นะคะ อาจจะใส่ชื่อเราก็ได้


บทที่ 2 ปะฏิสังขา โยนิโส ปิณฑะปาตัง ปะฏิเสวามิ เนวะทวายะ นะ มะทายะ นะ มัณฑะนายะ นะ วิภูสะนายะ ยะวะเทวะ อิมัสสะกายัสสะ ฐิติยายาปะนายะ วิหิงสุปะระติยา พรัหมะจริยานุคคะหายะ ดิติ ปุราณัญจะ เวทะนัง ปะฏิหังขามินะวัญจะ เวทะนัง นะ อุปปาเทสสามิ ยาตรา จะ เม ภะวิสสะติ อะนะวัชชะตา จะผาสุวิหาโรจาติ
คำแปล
ปะฏิสังขา โยนิโส ปิณฑะปาตัง ปะฏิเสวามิ เราย่อมพิจารณาโดยแยบคายแล้วฉันบิณฑบาต เนวะ ทวายะ ไม่ให้เ…

วิธีล้างลำไส้แบบธรรมชาติ

เราควรมารู้จักก่อนว่า ของเสียและพิษที่สะสมในลำไส้นั้นมีอะไรบ้าง จะได้เข้าใจถึงกระบวนการล้างได้ถูกวิธี
พิษสะสมในลำไส้หลัก ๆ มาจากสิ่งต่อไปนี ลิ่มของนมวัวและผลิตภัณฑ์จากนมวัวที่เป็นเมือกเหนียวอันเกิดจากการรวมตัวระหว่างนมกับน้ำย่อย ส่วนนี้จะไปเป็นเมือกเกาะติดตามผนังลำไส้น้ำมันพืชชนิดไม่อิ่มตัวสายยาวและไขมันทรานส์ที่จะเกาะอยู่ตามผนังลำไส้หากลำไส้เล็กย่อยไม่ได้หมดหรือย่อยไม่ได้เลยอาหารที่ย่อยไม่หมดจากระบบย่อยไม่สมบูรณ์ (เพราะตับ ลำไส้เล็ก ตับอ่อน ผลิตภัณฑ์เอ็นไซม์ย่อยไม่ได้มากนัก หรือการเคี้ยวอาหารไม่ละเอียด)อาหารที่น้ำย่อยย่อยไม่ได้ หลัก ๆ คือ อาหารแปรรูปและอาหารผ่านไมโครเวฟพยาธิและจุลชีพที่เป็นโทษที่ติดมากับอาหาร ผักสด เนื้อสด เป็นต้น กลุ่มนี้จะมาโตในลำไส้ของเราได้ด้วยและแพร่กระจายไปจุดอื่น ๆ ได้ด้วยสารสังเคราะห์ที่ผสมในอาหาร เช่น สารกันเสีย สีผสมอาหาร สารแต่งกลิ่น ผงชูรส ฟอร์มาลีน เป็นต้นยาปฏิชีวนะที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียในร่างกายทั้งตัวที่ดีและไม่ดี และยาบางชนิดก็ไประคายเคืองผนังกระเพาะและลำไส้อีกด้วย ทำให้ผนังลำไส้เสียหาย ดูดซึมสารอาหารและน้ำได้ไม่ดี
พิษเหล่านี้จะสร้างภาวะที่เป็นกรดและความร้…

ปิดฉาก "สิวเรื้อรัง" ด้วยการล้างพิษท่อน้ำดีและตับ

หนังสือเล่มนี้...บังเอิญครูโชคดี เห็นที่บ้านคุณแม่มานานพอสมควรแล้ว
คุณแม่บอกว่า หนังสือดีมาก แต่ไม่รู้เป็นอะไร ครูก็ยังไม่ยอมหยิบติดมือกลับมาอ่านเสียที
ทั้งที่หนังสือนี้เขียนโดยนายแพทย์ด้านธรรมชาติบำบัดที่มีชื่อเสียงมาก
นายแพทย์บรรจบ ชุณหสวัสดิกุล...

จนเมื่อไม่นานมานี้ ไปเยี่ยมคุณแม่ และรู้สึกว่า เล่มนี้ดึงดูดผิดปกติ
จนต้องหยิบมาอ่าน...อ่านแล้ว..."ต้องขอยืมคุณแม่กลับ"

รู้สึกได้ทันทีว่าจะมีประโยชน์มาก ๆ ต่อตัวเองและแฟนเพจ ลูกศิษย์ ลูกค้า
ที่มีปัญหา "สิว" อย่างแน่นอน ทั้งที่ยังไปได้เพียง 1/4 ของเล่ม
แต่จากประสบการณ์เรื่องการบำบัดสิวแนวธรรมชาติกว่า 8 ปี

อ่านแว่บเดียวก็รู้สึกเลยว่า...

คุณหมอให้ข้อมูลที่แน่นมาก (แม้จะดูเล่มเล็กก็เถอะ แต่แน่นจริงๆ)ทุกอย่างเป็นเหตุเป็นผลกันดีมาก เข้าใจได้ทะลุปรุโปร่งสำหรับครู (เพราะตัวครูเองก็ลงมือปฏิบัติเลยรู้ว่าที่คุณหมอให้ข้อมูลในหนังสือ เป็นความจริงทั้งหมด) แต่...คุณหมอไม่ได้เขียนถึงเรื่อง "สิว" เลยแม้แต่น้อยนะคะ คุณหมออธิบายเรื่อง "นิ่ว" ในท่อน้ำดีตับ ท่อน้ำดี และถุงน้ำดี ว่ามันทำให้มีปัญหาอะไร มันก่อตัวมาอย่างไร?