นำเสนอวิธีคิด + วิธีการใหม่ ในการ "ป้องกัน บำบัด ฟื้นฟู" ภาวะ "สิวในวัยผู้ใหญ่" (Adult Acne) แนวธรรมชาติบำบัดองค์รวมจากประสบการณ์ตรงเรื่องสิวกว่า 23 ปี นักเขียนเจ้าของผลงาน "สิวซีเคร็ต" และหนังสือสิวอีกหลายเล่ม วรดาภา สุขพิมลกุล (บีม)

โพสต์สำคัญที่ต้องอ่านก่อน!

สาเหตุของสิววัยผู้ใหญ่ (Adult Acne) ที่ขึ้นหลังวัย 20 ปี

สิววัยผู้ใหญ่ คือ อะไร? สิวในวัยผู้ใหญ่  ภาษาอังกฤษใช้คำว่า  Adult Acne  แต่ละสำนักอาจจะให้นิยามสิว ชนิดนี้แตกต่างกัน  แต่จากประสบก...

Oct 13, 2009

อัพเดทข้อมูลประจำวันที่ 13 ต.ค. 52


หลังจากที่ห่างหายไปนานเกือบ 1 สัปดาห์ด้วยเหตุผลการเสียชีวิตของคุณยาย ตอนนี้บีมก็กลับมาเขียนบล็อกเหมือนเดิมแล้วนะคะ

เพื่อน ๆ คงอยากรู้ว่า หน้าบีมตอนนี้ไปถึงไหนแล้ว

ถ้านับเวลา บีมเริ่มดูแลตัวเองตามแนวสุขภาพองค์รวมเพื่อรักษาสิวนี้มาตั้งแต่ต้นเดือนสิงหา เพราะฉะนั้น ตอนนี้ก็ 2 เดือนกว่าแล้วนะคะ

ซึ่งทั้งผิวและร่างกายมีพัฒนาการที่ดีขึ้นเป็นลำดับ

ร่างกายดีมากขึ้นเท่าไหร่ = ผิวที่ดีมากขึ้นเท่านั้น
ยกเว้นช่วงถอนพิษจริง ๆ ค่ะ บีมต้องขอบอกว่า หากใครหาหมอมานานแบบบีม (อย่างต่ำ 5 ปี อย่างมาก 10 กว่าปี) จะต้องเจอช่วงถอนพิษแน่ ๆ ซึ่งของบีมเป็นเมื่อกลางเดือนที่แล้วถึงปลายเดือนค่ะ
พอช่วงคุณยายเสีย ก็ไม่ได้พักผ่อน ออกกำลังเลย แต่ก็พยายามหาผักกับผลไม้มาปั่นกินทุกวันและยังดื่มบัวหิมะ และพอกบัวหิมะให้ได้ทุกวันค่ะ ซึ่งก็ช่วยพยุงผิวไม่ให้แย่ได้
เพราะอาหารก็ต้องทานอาหารงานศพค่ะ เพราะอร่อยเหลือเกิน อะอะ
จริงๆ ไม่ใช่หรอก เพราะบีมออกไปข้างนอกลำบากค่ะ ไม่มีใครกล้าให้ขับรถ (กลัวเอาไปชน อิอิ) เลยไม่มีผักและผลไม้ตุนไว้เลย ก็เอาของที่ซื้อไว้ที่เหลือนิดหน่อยมาปั่นกินกับผักที่หาได้ที่ตลาดแถวบ้าน
มีอยู่วันนึง หิวมาก ๆ หลังจากเสียศพ
กลับมากินขนมจีนน้ำเงี้ยว กับช็อคโกแลตไปซะเยอะ
วันต่อมา สิวขึ้นไรผมด้านขวา 4 เม็ด ก็ไม่ได้แปลกใจอะไร และไม่เครียดด้วย
เพราะเย็นนั้นก็มีโอกาสไปซื้อผักผลไม้มาตุนไว้เช่นเคย และวันถัดไปก็กินแบบนั้นเกือบทั้งวัน ปั่นกินเข้าไปค่ะ แต่ก็ยังไม่ได้ออกกำลังเพราะฝนตก
ซึ่งเป็นไปตามที่คาด สิวก็ยุบไปเอง ไม่ขึ้นมาสุกเลยนะคะ
นี่คือ ผลจากการที่ดูแลตัวเองตามแนวนี้มาค่ะ
เราจะรู้เลยว่า กินอะไรแล้วสิวขึ้น ก็ไม่กิน กินอะไรแล้วไม่ขึ้นก็กินต่อ
เราสร้างสภาวะที่ร่างกายสะอาดสูงสุดขึ้นมาก่อน แล้วหลังจากนั้นอะไรที่ทำให้ร่างกายสกปรก เป็นพิษ หรือเป็นสิว เราจะรู้เองค่ะ
ตอนนี้รู้แล้วว่า จริง ๆ บีมนั้น กินกล้วยไม่ได้ ฮ่าฮ่า (ของโปรดซะด้วย)
จริง ๆ กินมานานแล้วนะ และคุณอลิศเคยบอกว่า กล้วยทำให้สิวขึ้นนะคุณบีม
แต่คุณบีมไม่เชื่อค่ะ คุณบีมก็เลยกินมาตลอด แต่สิวมันไม่ได้ขึ้นมากมาย เพียงแต่ขึ้นแบบประปรายและขึ้นเรื่อย ๆ แต่ไม่ใช่เม็ดใหญ่มโหฬารแค่นั้นเอง
แต่พอบีมไม่กินกล้วยมาตั้งแต่เมื่อวาน ผิวก็ดีขึ้นนะคะ
ซึ่งในช่วงนี้ บีมตั้งใจว่า จะกินเพิ่มน้ำหนักให้ถึง 45 กิโลก่อน โดยที่ประคับประคองไม่ให้ผิวเป็นสิว
นี่คือ เป้าหมายระยะสั้นที่จะทำให้ได้ค่ะ :)
เพราะดูรูปตัวเองถ่ายตอนงานศพแล้ว รวมทั้งคุณพี่ ป้า น้า อา บอกเป็นเสียงเดียวกันว่า "เธอตัวเล็กจังเลย"
ก็ตอนนี้บีม 40 กิโลเองค่ะ ดูเหมือนเด็ก ๆ เลย (แบนราบ อะอะ)
ก็ขอเพิ่มค่ะ เป็นภารกิจใหม่ จากเดิม "ลดสิว" เป็น "เพิ่มน้ำหนัก ประคับประคองผิว"
อ้อ ต้องอัพเดทเพื่อน ๆ อีกอย่างนะคะ
หลังจากที่บีมใช้ Afresh มาสักพัก รู้สึกว่าหน้ามันง่ายมากมายเลย
เลยกลับไปใช้ Soafty สูตรกาแฟเหมือนเดิมค่ะ
และต้องบอกเพื่อน ๆ ว่า ใครอยากผอมแล้วไม่มีโยโย่ ไม่อ้วนกลับเหมือนเดิม กินแบบที่บีมกินมา 2 เดือนนี่ล่ะค่ะ
เพราะขนาดไปโซ้ยบะหมี่อย่างบ้าคลั่งตอนไปมาเลย์ กินเยอะมาก แต่น้ำหนักไม่เห็นขึ้นเลย สิวขึ้นแทน :) เพราะคนกรุ๊ปเลือดบีไม่ควรกินพวกแป้งแปรรูปเช่น อาหารเส้น (บะหมี่ วุ้นเส้น ฯลฯ) และขนมปังต่าง ๆ ค่ะ
และบัวหิมะ ตอนนี้ก็ใช้นมแพะหมักแทนค่ะ ซึ่งไม่มีอาการแพ้เลยทีเดียว (แต่แพงกว่านมวัวง่ะ)
และตอนนี้ก็เผยแพร่ลัทธิบัวหิมะไปทั่ววงศาคณาญาติแล้วค่ะ เพราะบัวก็โตขึ้นทุกวัน ใครสนใจ บีมก็จะแจกจ่ายไป
ตอนนี้น้องสาวแท้ ๆ ซึ่งเกลียดกลิ่นโยเกิร์ตบัวหิมะตอนแรกมาก ๆ แต่ก็ลองพอกดู ตอนนี้ติดใจค่ะ กลับมาบ้านรอบนี้ เธอมีสิวแพ้แดดขึ้น มีผดขึ้น พอกคืนเดียว หายเลย เธอก็ประทับใจมาก ๆ
และมีน้องสาวบุญธรรมอีกคน คนนี้หน้าดีอยู่แล้ว แต่ว่าอยากให้มันกระจ่างใสขึ้นอีก ก็เลยให้เธอลองพอกเมื่อเช้า เธอก็ชอบนะคะ และก็ขอสั่งที่คุณกานต์ไปอีก 1 ขวดแล้วค่ะ
ส่วนบีม ยังไงก็รัก...รักบัวหิมะค่ะ จริง ๆ :)
เดี๋ยวถ้ามีเวลา จะเอารูปมาลงให้ดูนะคะ ช่วงนี้ยังต้องเก็บบ้านด้วยค่ะ เพราะยังไม่เป็นระเบียบเลย...:)
และขอบคุณน้ำใจเพื่อน ๆ ทุกคนที่แสดงความเสียใจต่อการจากไปของคุณยายของบีมนะคะ บีมก็ให้บุญที่เกิดขึ้นนี้ ทำให้เพื่อน ๆ มีแต่คนรักใคร่ ไปไหนก็ไม่มีศัตรูค่ะ
อ้อ...จะบอกว่า เรื่อง "แด่คุณยายผู้เป็นอัลไซเมอร์" ของบีมที่ส่งไปนิตยสาร Secret ของเครืออัมรินทร์ เค้าติดต่อกลับมาเมื่อวานทางอีเมลว่า เรื่องนี้น่าจะได้ลงหนังสือวันที่ 10 พ.ย. นะคะ (แอบมาประกาศไว้ก่อน เป็นความภูมิใจชนิดหนึ่งค่ะ :)) สงสัยจะเป็นเพราะคุณยายช่วยด้วยล่ะค่ะ ^^
คืนนี้ขอให้นอนหลับฝันดีนะคะ ราตรีสวัสดิ์ค่ะ

1 ความคิดเห็น:

Jutamas said...

พี่บีม
เข้ามาอ่านบล็อกนี้แล้วรู้เลยค่ะ ว่าทำไมอ้วนง่าย จุ๊เลือดกรุ๊ปบี แต่ชอบกินผัดไทย ก๋วยเี๋ยว เส้นหมี่เหลือง ขนมปังนี่ของโปรดเลยค่ะ จะลอง ลดๆลงดูค่ะ เคยอ่านเรื่องกรุ๊ปเลือดไป แต่ทำตางยากจริงๆ เป็นพวกตามใจปาก แล้วก็ต้องชิมเวลาทำอาหารด้วย เห้อ