นำเสนอวิธีคิด + วิธีการใหม่ ในการ "ป้องกัน บำบัด ฟื้นฟู" ภาวะ "สิวในวัยผู้ใหญ่" (Adult Acne) แนวธรรมชาติบำบัดองค์รวมจากประสบการณ์ตรงเรื่องสิวกว่า 23 ปี นักเขียนเจ้าของผลงาน "สิวซีเคร็ต" และหนังสือสิวอีกหลายเล่ม วรดาภา สุขพิมลกุล (บีม)

โพสต์สำคัญที่ต้องอ่านก่อน!

สาเหตุของสิววัยผู้ใหญ่ (Adult Acne) ที่ขึ้นหลังวัย 20 ปี

สิววัยผู้ใหญ่ คือ อะไร? สิวในวัยผู้ใหญ่  ภาษาอังกฤษใช้คำว่า  Adult Acne  แต่ละสำนักอาจจะให้นิยามสิว ชนิดนี้แตกต่างกัน  แต่จากประสบก...

Sep 30, 2009

ประสบการณ์ถอนพิษร้อนและหวัดด้วยอาหารฤทธิ์เย็น


จะเขียนเรื่องนี้มาหลายวันแล้วค่ะ เพราะตื่นเต้นที่สิ่งที่เป็นทฤษฎีร้อน-เย็น หยินหยางมันเป็นเช่นนั้นจริงๆ ด้วยค่ะ

ที่เขียนนี้ก็จะขอ confirm ว่าทฤษฎีร้อนเย็นนี้ไม่ใช่คำพูดงดงามทางวิชาการค่ะ แต่เป็นสิ่งที่เอามาใช้ได้จริง

เรื่องมันเริ่มว่า ...

ตอนที่บีมกลับมาจากมาเลเซีย บีมตั้งใจว่าจะต้องขับเอาพิษที่กินจากอาหารฤทธิ์ร้อนที่ได้กินเข้าไปแบบมโหฬาร (กินทุกวัน มื้อหนักซะด้วยค่ะ) ออก

ประกอบกับซื้อหนังสือของหมออู๋มาด้วย ก็อยากลองสูตรที่เค้าเขียน

ในวันแรกที่ล้างพิษ บีมยังดื่มน้ำปั่นผักผลไม้ปกติอยู่ค่ะ

แต่พอเช้าวันที่ 2

บีมโขลกขิงแก่ 7-8 แว่น เมล็ดพริกไทยดำประมาณ 8 เมล็ด แล้วก็กระเทียมสับอีก 7 กลีบ โขลกจนเข้ากันดีแล้วใส่ลงไปในน้ำปั่นผักผลไม้สูตรปกติ!

รสชาติ...เผ็ดร้อนมากกกก

ปั่นออกมาได้ 2 แก้วใหญ่ค่ะ ก็เสียดาย อีกถ้วยนึงเลยเก็บในตู้เย็น

แก้วแรกกินด้วยความกระอักกระอ่วน แต่ก็นะ ขอลองหน่อย ก็กินจนหมด

บีมรู้สึกเลยว่า 1 ชั่วโมงผ่านไป ตัวเริ่มอุ่นละ อุ่นมาถึงมือเลยค่ะ
2 ชั่วโมงผ่านไป เริ่มมีน้ำมูกใส ๆ ไหล
3 ชั่วโมงผ่านไปเริ่มเจ็บคอ

เอ๊ะ นี่มันอาการอะไรเนี่ย หวัดเหรอ?

แต่ก็นึกถึงหมอเขียวนะคะว่า อาการหวัดคือ กินอาหารฤทธิ์ร้อนแล้วร่างกายพยายามขับพิษออกทางคอค่ะ พอร้อนมาก ๆ ร่างกายก็เลยขับน้ำออกมาทางนี้เพื่อระบายความร้อนออกไปค่ะ

แต่ยังค่ะ ยังไม่รู้สึกตัวดี

ไปเอาอีกถ้วยในตู้เย็นมากินเป็นมื้อเที่ยง

เท่านั้นล่ะค่ะ....

ตอนเย็นเริ่มเป็นหวัดจริง ๆ เจ็บคอ จามตลอด

ก็พอแน่ใจแล้วว่า ใช่แน่ ๆ ต้องเป็นฤทธิ์ร้อนที่กินแน่นอน

หลังจากนี้ ระดมกินพวกฤทธิ์เย็นเลยค่ะ น้ำมะนาวเอย (ค่อย ๆจิบ) น้ำปั่นผักผลไม้ฤทธิ์เย็นทั้งหมด น้ำเปล่า

เช้าวันรุ่งขึ้น ก็ยังไม่หายดีนะคะ ก็ยังเป็นอยู่ น้ำมูกใสไหลตลอด ต้องเอาทิชชูอุดจมูก อะอะ (ออกแนว...)จริงๆ นะคะ ไหลตลอดจริง ๆ จนจมูกถลอกหมดแล้วเพราะเอาผ้าเช็ด

แต่ก็ระดมกินฤทธิ์เย็นเหมือนเดิมค่ะ วันที่สามนี้ กินทั้งวันเลย ฤทธิ์เย็นและนอนเยอะ ๆ

ช่วงนี้บีมไม่ออกกำลังนะคะ เพราะร่างกายต้องเอาพลังงานไปใช้พักฟื้น จะได้หายเร็ว ๆ

ในที่สุด ช่วงบ่าย ๆ ร่างกายเริ่มกลับมาเป็นปกติค่ะ

และอาการทั้งหมดก็หายไปช่วงค่ำ ๆ นั้นแหละค่ะ

สรุปว่าเป็นอาการหวัดแบบนี้อยู่ 2 วันกว่า

ซึ่งค่อนข้างแน่ใจว่า กินของเผ็ดร้อนที่มีฤทธิ์ร้อนมากเกินไป

ใครเป็นหวัด ยิ่งไปกินของฤทธิ์ร้อนจะไม่หายนะคะ คนหลายคนเข้าใจผิดกินอะไรฤทธิ์ร้อนเข้าไป เลยไม่หายสักที

ร่างกายมันจะไม่หายทันทีหรอกค่ะ และอาจจะมีเสลด มีน้ำมูกเขียว ๆ บ้าง แต่จะไม่รุนแรง ซึ่งในที่สุดจะค่อย ๆทุเลาและหายไปเองในเวลาไม่นาน ถ้าเราดูแลถูกวิธีนะคะ

เป็นหวัดเค้าถึงให้ดื่มน้ำเยอะ ๆ เพราะจะได้พาเอาความร้อนออกจากร่างกายค่ะ

และีบีมก็ไปนั่งตากแดดให้มันช่วยฆ่าเชื้อโรค ช่วยให้เหงื่อออกระบายความร้อนออกไปอีกค่ะ ซึ่งก็คิดว่าช่วยได้มากนะคะ

เวลาหายใจก็หายใจลึก ๆ ค่ะ เพราะเชื้อโรคไม่ค่อยชอบออกซิเจน และถ้าเราหายใจช้า ของเสียจากการหายใจของเซลล์ก็ลดน้อยลงด้วยค่ะ จะได้ลดของเสียในร่างกายด้วย

หวังว่าทุกคนจะได้เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยไปดูแลตัวเองเพื่อเตรียมรับมือกับหน้าหนาวที่จะถึงนี้นะคะ

อ้อ...หนังสือหมออู๋บอกอีกว่า ใครรับวิตามินดีน้อย ก็มีโอกาสเป็นหวัดสูงค่ะ ถ้าหากว่าต้องการป้องกันหวัด แต่เราไม่ค่อยเจอแดดดี ๆ หรือฤดูนั้นไม่ค่อยมีแดด ก็ให้ทานอาหารที่มีวิตาิมินดีเยอะ ๆ ค่ะ จะช่วยได้

ขอให้สุขภาพกันถ้วนหน้านะคะ

0 ความคิดเห็น: