ประสบการณ์ถอนพิษร้อนและหวัดด้วยอาหารฤทธิ์เย็น

จะเขียนเรื่องนี้มาหลายวันแล้วค่ะ เพราะตื่นเต้นที่สิ่งที่เป็นทฤษฎีร้อน-เย็น หยินหยางมันเป็นเช่นนั้นจริงๆ ด้วยค่ะ

ที่เขียนนี้ก็จะขอ confirm ว่าทฤษฎีร้อนเย็นนี้ไม่ใช่คำพูดงดงามทางวิชาการค่ะ แต่เป็นสิ่งที่เอามาใช้ได้จริง

เรื่องมันเริ่มว่า ...

ตอนที่บีมกลับมาจากมาเลเซีย บีมตั้งใจว่าจะต้องขับเอาพิษที่กินจากอาหารฤทธิ์ร้อนที่ได้กินเข้าไปแบบมโหฬาร (กินทุกวัน มื้อหนักซะด้วยค่ะ) ออก

ประกอบกับซื้อหนังสือของหมออู๋มาด้วย ก็อยากลองสูตรที่เค้าเขียน

ในวันแรกที่ล้างพิษ บีมยังดื่มน้ำปั่นผักผลไม้ปกติอยู่ค่ะ

แต่พอเช้าวันที่ 2

บีมโขลกขิงแก่ 7-8 แว่น เมล็ดพริกไทยดำประมาณ 8 เมล็ด แล้วก็กระเทียมสับอีก 7 กลีบ โขลกจนเข้ากันดีแล้วใส่ลงไปในน้ำปั่นผักผลไม้สูตรปกติ!

รสชาติ...เผ็ดร้อนมากกกก

ปั่นออกมาได้ 2 แก้วใหญ่ค่ะ ก็เสียดาย อีกถ้วยนึงเลยเก็บในตู้เย็น

แก้วแรกกินด้วยความกระอักกระอ่วน แต่ก็นะ ขอลองหน่อย ก็กินจนหมด

บีมรู้สึกเลยว่า 1 ชั่วโมงผ่านไป ตัวเริ่มอุ่นละ อุ่นมาถึงมือเลยค่ะ
2 ชั่วโมงผ่านไป เริ่มมีน้ำมูกใส ๆ ไหล
3 ชั่วโมงผ่านไปเริ่มเจ็บคอ

เอ๊ะ นี่มันอาการอะไรเนี่ย หวัดเหรอ?

แต่ก็นึกถึงหมอเขียวนะคะว่า อาการหวัดคือ กินอาหารฤทธิ์ร้อนแล้วร่างกายพยายามขับพิษออกทางคอค่ะ พอร้อนมาก ๆ ร่างกายก็เลยขับน้ำออกมาทางนี้เพื่อระบายความร้อนออกไปค่ะ

แต่ยังค่ะ ยังไม่รู้สึกตัวดี

ไปเอาอีกถ้วยในตู้เย็นมากินเป็นมื้อเที่ยง

เท่านั้นล่ะค่ะ....

ตอนเย็นเริ่มเป็นหวัดจริง ๆ เจ็บคอ จามตลอด

ก็พอแน่ใจแล้วว่า ใช่แน่ ๆ ต้องเป็นฤทธิ์ร้อนที่กินแน่นอน

หลังจากนี้ ระดมกินพวกฤทธิ์เย็นเลยค่ะ น้ำมะนาวเอย (ค่อย ๆจิบ) น้ำปั่นผักผลไม้ฤทธิ์เย็นทั้งหมด น้ำเปล่า

เช้าวันรุ่งขึ้น ก็ยังไม่หายดีนะคะ ก็ยังเป็นอยู่ น้ำมูกใสไหลตลอด ต้องเอาทิชชูอุดจมูก อะอะ (ออกแนว...)จริงๆ นะคะ ไหลตลอดจริง ๆ จนจมูกถลอกหมดแล้วเพราะเอาผ้าเช็ด

แต่ก็ระดมกินฤทธิ์เย็นเหมือนเดิมค่ะ วันที่สามนี้ กินทั้งวันเลย ฤทธิ์เย็นและนอนเยอะ ๆ

ช่วงนี้บีมไม่ออกกำลังนะคะ เพราะร่างกายต้องเอาพลังงานไปใช้พักฟื้น จะได้หายเร็ว ๆ

ในที่สุด ช่วงบ่าย ๆ ร่างกายเริ่มกลับมาเป็นปกติค่ะ

และอาการทั้งหมดก็หายไปช่วงค่ำ ๆ นั้นแหละค่ะ

สรุปว่าเป็นอาการหวัดแบบนี้อยู่ 2 วันกว่า

ซึ่งค่อนข้างแน่ใจว่า กินของเผ็ดร้อนที่มีฤทธิ์ร้อนมากเกินไป

ใครเป็นหวัด ยิ่งไปกินของฤทธิ์ร้อนจะไม่หายนะคะ คนหลายคนเข้าใจผิดกินอะไรฤทธิ์ร้อนเข้าไป เลยไม่หายสักที

ร่างกายมันจะไม่หายทันทีหรอกค่ะ และอาจจะมีเสลด มีน้ำมูกเขียว ๆ บ้าง แต่จะไม่รุนแรง ซึ่งในที่สุดจะค่อย ๆทุเลาและหายไปเองในเวลาไม่นาน ถ้าเราดูแลถูกวิธีนะคะ

เป็นหวัดเค้าถึงให้ดื่มน้ำเยอะ ๆ เพราะจะได้พาเอาความร้อนออกจากร่างกายค่ะ

และีบีมก็ไปนั่งตากแดดให้มันช่วยฆ่าเชื้อโรค ช่วยให้เหงื่อออกระบายความร้อนออกไปอีกค่ะ ซึ่งก็คิดว่าช่วยได้มากนะคะ

เวลาหายใจก็หายใจลึก ๆ ค่ะ เพราะเชื้อโรคไม่ค่อยชอบออกซิเจน และถ้าเราหายใจช้า ของเสียจากการหายใจของเซลล์ก็ลดน้อยลงด้วยค่ะ จะได้ลดของเสียในร่างกายด้วย

หวังว่าทุกคนจะได้เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยไปดูแลตัวเองเพื่อเตรียมรับมือกับหน้าหนาวที่จะถึงนี้นะคะ

อ้อ...หนังสือหมออู๋บอกอีกว่า ใครรับวิตามินดีน้อย ก็มีโอกาสเป็นหวัดสูงค่ะ ถ้าหากว่าต้องการป้องกันหวัด แต่เราไม่ค่อยเจอแดดดี ๆ หรือฤดูนั้นไม่ค่อยมีแดด ก็ให้ทานอาหารที่มีวิตาิมินดีเยอะ ๆ ค่ะ จะช่วยได้

ขอให้สุขภาพกันถ้วนหน้านะคะ