นำเสนอวิธีคิด + วิธีการใหม่ ในการ "ป้องกัน บำบัด ฟื้นฟู" ภาวะ "สิวในวัยผู้ใหญ่" (Adult Acne) แนวธรรมชาติบำบัดองค์รวมจากประสบการณ์ตรงเรื่องสิวกว่า 23 ปี นักเขียนเจ้าของผลงาน "สิวซีเคร็ต" และหนังสือสิวอีกหลายเล่ม วรดาภา สุขพิมลกุล (บีม)

โพสต์สำคัญที่ต้องอ่านก่อน!

สาเหตุของสิววัยผู้ใหญ่ (Adult Acne) ที่ขึ้นหลังวัย 20 ปี

สิววัยผู้ใหญ่ คือ อะไร? สิวในวัยผู้ใหญ่  ภาษาอังกฤษใช้คำว่า  Adult Acne  แต่ละสำนักอาจจะให้นิยามสิว ชนิดนี้แตกต่างกัน  แต่จากประสบก...

Aug 20, 2009

น้ำปั่นผัก และ วิธีล้างพิษด้วยตัวเองระหว่างรอสูตรอื่นนอกจากของ Wai


ตั้งแต่บีมทำบล็อกนี้ขึ้นมา ก็มีเพื่อน ๆ ที่สนใจเข้ามาคุยกัน

สิ่งที่บีมสังเกตคือ สูตรของ Wai อาจจะ strict เกินไปสำหรับใครหลาย ๆ คนนะคะ

บีมกลัวว่าเพื่อน ๆ จะท้อไปซะก่อน

อย่าพึ่งท้อนะคะ ตอนนี้ทำเท่าที่ทำได้ โดยสิ่งที่จะช่วยลดพิษคือ พวกอาหารไขมัน นม เนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากสัตว์ให้แตะน้อย ๆ ของทอด ของมันน้อย ๆ หันมากินอะไรสด ๆ มากขึ้น แล้วค่อย ๆ เพิ่มปริมาณไป

บีมขอแนะนำสำหรับเพื่อน ๆ ที่ทานผักยาก

ให้ทำน้ำปั่นค่ะ

ที่บีมทำออกมาแล้วอร่อยดีคือ ใช้ผักสีเขียวที่เราชอบ มะเขือเทศหลายลูกหน่อย คื่นช่าย 2 ก้านใหญ่ น้ำมะนาวประมาณ 1 ลูก หรือน้ำเสาวรส (แคะสดๆจากเสาวรสเลยก็ได้ค่ะ) และน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ ผสมน้ำเปล่าประมาณ 2 แก้วค่ะ

ปั่นออกมาค่ะ


มันจะมีครีมขาว ๆ ข้น ๆ ตรงหน้า เหมือนคาปูชิโน่ (อิอิ)


แต่เวลาทานให้คนทั้งเนื้อทั้งน้ำให้เข้ากันนะคะ แล้วค่อยเอาเข้าปาก

ดื่มแก้วใหญ่ ๆ หน่อย มันจะอิ่มและให้พลังงานดีค่ะ ผิวสวยเร็วด้วยล่ะ

ส่วนสูตรล้างพิษอื่น ๆ บีมไปเจอกระทู้ดี ๆ ที่นี่ค่ะ ไปดูและเลือกทำกันได้เลยนะคะ ^^

คลิกได้ที่หัวข้อนี้เลยค่ะ

อยากทำดีท็อกล้างพิษด้วยตัวเองทำไงครับ

และอดใจรอกันนิดนะคะ บีมกำัลังหาสูตรอื่น ๆ สำหรับเพื่อน ๆ ที่ทานสูตรของ Wai ไม่ได้ หรือเป็นสูตรที่ได้ผลเหมือนกัน แต่ไม่ strict เท่าของ Wai ค่ะ

ระหว่างนี้ก็เตรียมร่างกายกันก่อนนะคะ ^^




2 ความคิดเห็น:

saranya said...

ทำน้ำปั่นผัก ใช้เครื่องปั่น หรือใช้เครื่องแยกกาก เหรอค่ะ

Pretty Beam said...

ใช้เครื่องปั่นธรรมดาค่ะ แต่ขอให้มีแรงม้าสูงหน่อยค่ะ เพราะเราจะทานทั้งกาก ไม่แยกเนื้อออกไป เพื่อเพิ่มใยอาหารให้กับระบบลำไส้ค่ะ ^^