น้ำปั่นผัก และ วิธีล้างพิษด้วยตัวเองระหว่างรอสูตรอื่นนอกจากของ Wai

ตั้งแต่บีมทำบล็อกนี้ขึ้นมา ก็มีเพื่อน ๆ ที่สนใจเข้ามาคุยกัน

สิ่งที่บีมสังเกตคือ สูตรของ Wai อาจจะ strict เกินไปสำหรับใครหลาย ๆ คนนะคะ

บีมกลัวว่าเพื่อน ๆ จะท้อไปซะก่อน

อย่าพึ่งท้อนะคะ ตอนนี้ทำเท่าที่ทำได้ โดยสิ่งที่จะช่วยลดพิษคือ พวกอาหารไขมัน นม เนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากสัตว์ให้แตะน้อย ๆ ของทอด ของมันน้อย ๆ หันมากินอะไรสด ๆ มากขึ้น แล้วค่อย ๆ เพิ่มปริมาณไป

บีมขอแนะนำสำหรับเพื่อน ๆ ที่ทานผักยาก

ให้ทำน้ำปั่นค่ะ

ที่บีมทำออกมาแล้วอร่อยดีคือ ใช้ผักสีเขียวที่เราชอบ มะเขือเทศหลายลูกหน่อย คื่นช่าย 2 ก้านใหญ่ น้ำมะนาวประมาณ 1 ลูก หรือน้ำเสาวรส (แคะสดๆจากเสาวรสเลยก็ได้ค่ะ) และน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ ผสมน้ำเปล่าประมาณ 2 แก้วค่ะ

ปั่นออกมาค่ะ


มันจะมีครีมขาว ๆ ข้น ๆ ตรงหน้า เหมือนคาปูชิโน่ (อิอิ)


แต่เวลาทานให้คนทั้งเนื้อทั้งน้ำให้เข้ากันนะคะ แล้วค่อยเอาเข้าปาก

ดื่มแก้วใหญ่ ๆ หน่อย มันจะอิ่มและให้พลังงานดีค่ะ ผิวสวยเร็วด้วยล่ะ

ส่วนสูตรล้างพิษอื่น ๆ บีมไปเจอกระทู้ดี ๆ ที่นี่ค่ะ ไปดูและเลือกทำกันได้เลยนะคะ ^^

คลิกได้ที่หัวข้อนี้เลยค่ะ

อยากทำดีท็อกล้างพิษด้วยตัวเองทำไงครับ

และอดใจรอกันนิดนะคะ บีมกำัลังหาสูตรอื่น ๆ สำหรับเพื่อน ๆ ที่ทานสูตรของ Wai ไม่ได้ หรือเป็นสูตรที่ได้ผลเหมือนกัน แต่ไม่ strict เท่าของ Wai ค่ะ

ระหว่างนี้ก็เตรียมร่างกายกันก่อนนะคะ ^^